Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Sivustohaku

Showing results for tags '3:30'.

  • Hae avainsanoilla

    Erota avainsanat pilkulla.
  • Hae henkilön mukaan

Sisällön tyyppi


Juoksufoorumi.fi

  • Yleistä
    • Yleistä keskustelua juoksusta
    • Harjoittelu
    • Harjoituspäiväkirjat
    • Tapahtumat
    • Varusteet
  • Yleinen keskustelu
    • Yleinen keskustelu
    • Hiihto

Blogit

  • Tajunnanvirtaa harrastelijan näkökulmasta
  • jogo3000n testiblogi
  • testi
  • Magen varaventtiili
  • Nollatasolta puolimatkan triathlonistiksi - ja sitten täysmatkan
  • Innokkaan intoilut
  • Tajunnan rajaseutu II
  • Vituiksmän
  • Juoksua ja jodlausta
  • Ultra-Maileri
  • Juoksijapojan tarina
  • Leivo1
  • swim - bike - run
  • Keski-ikäinen mies pukeutuu Lycraan
  • Maratonpäiväkirja
  • Hölkkähömelön päiväkirja
  • Wannabeevuoriultraaja
  • Kipitetään puolimaraton alle 2h keväällä 2016
  • Sitkeä sydän
  • Ruiskarhu: Uhoista tekoihin
  • Takarivin Juoksija
  • Markku
  • Kiljanderin Ultrarapsat
  • Vuokatin Vaellus
  • Kirjoitan
  • -
  • Juosten ulkona
  • Digiterveys
  • Sponssii
  • uutisblogia
  • uutisblogia
  • Jukan juoksut
  • MeThinks
  • Me Thinks - Mommy Thinks
  • mike1one1
  • Update for the StreetPilot Navigation Device
  • Update for the StreetPilot Navigation Device

Product Groups

  • Converted Subscriptions
  • VIP - jäsenyys

Hae...

Hae tulokset jotka...


Milloin

  • Start

    End


Milloin päivitetty

  • Start

    End


Rajaa hakutuloksia...

Liittyi

  • Start

    End


Group


Tavoite

Found 1 result

  1. Avataan placeholder tällekin projektille. Varsinainen käynnistys Vaarojen maratonin jälkeen + 4 viikkoa. Tavoite on tehdä suoritushetkellä 52 vuotiaasta syntymähitaasta ultranylkystä 3:30 maratoonari. CV: - 20 maratonia, 1997-2016, nopein 3:37:48 (2015 Wien) - 10km 43:49 (Aktia 2014) - Cooper 3km (intissä) - 800m 3:01 (koirataksi 2014) Pidempiä kisoja on kertynyt enemmän viime vuosina, mm.: - Endurance 24h 171km (2016) - Karhunkierros 160km (2015) - UTMB 168km (2014) - Vaarojen ultra 86km (2013, 2015) - 24h rogaining (2011, 2012, 2013, 2014, 2015) Viimeisen 5 vuoden lenkkeilyt: - 2011 2500km - 2012 3150km - 2013 3000km - 2014 2350km - 2015 1950km Viimeiset pari vuotta ovat olleet telakkapainotteisia. Missään vaiheessa harjoittelu ei ole ollut tavoitteellisesta, periaate on ollut lähinnä more is more. Snakster laatii ohjelman ja minä toteutan, lähes ilman urputuksia. Keväällä ei ole mitään muita kisoja kuin Krakova. Mutta syksyllä siis keskitytään tähän projektiin täysillä. Päivityksiä tippunee satunnaisesti pitkin kesää, mutta loppusyksystä sitten aktiivisempi seuranta päälle.
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy