Sivustohaku
Showing results for tags 'ruoka'.
Found 2 results
-
Toivomuksia juoksutapahtumien järjestäjille
alueella lisäsi Andres alueelle Yleistä keskustelua juoksusta
Kohteliaimmin esitän, että juoksutapahtumien järjestäjät ottaisivat huomioon seuraavat vaatimattomat, mutta lukemattomiin tapahtumiin pohjautuvat toivomukseni: 1. Tapahtumapaikan osoitteessa kuuluu olla myös postinumero. 2. Grillimakkaraa ei tapahtuma-alueella sovi tarjota, koska grillimakkara ja kestävyysjuoksu edustavat toisilleen vastakkaisia maailmankatsomuksia. 3. Mahdollisesti tarjottavalle liharuualle pitää olla kasvisvaihtoehto eikä buffetin joka sämpylän väliin tarvitse sujauttaa jonkinlaista lihatuotetta. 4. Palkintojenjaossa käytettäköön oikeaa palkintopallia eli palkintokoroketta. 5. Mökämusiikin sijasta tunnelmaa luovana taustamusiikkina soitettakoon vuorotellen Kiti Neuvosen Nuoruustangoa ja Rolling Stonesien Satisfactionia, mutta jos se ei ole mahdollista, niin joko Chisun Kun valaistun- ja Kun valaistun 2.0 -albumien kappaleita tai Max Raaben ja Palast Orchesterin esityksiä. -
Olen juuri alkanut valmistautua ensi kesän juoksutapahtumiin ja reenausta koskien minua kiinnostaisi tietää mitä ja miten juoksijat syövät ennen juoksuharjoituksia. Luin netistä listan tilanteista, jolloin kannattaisi jättää juokseminen väliin, ja yksi syy oli "vatsa sekaisin", eli tältä olisi kaiketi vältyttävä, jos aikoo harjoitella yhtäjaksoisesti. Tuleeko treenistä niin iso asia elämässä, että syömisrutiinit muotoutuvat automaattisesti tiedostamatta juoksun ehdoilla? Vai onko jollakin esim. tapana tietoisesti laskelmoida syömiset sijoittuviksi muutama tunti ennen treeniä? Onko juoksemisen takia siirryttävä johonkin tiettyyn ateriakoostumukseen, esim. helposti imeytyviin viherpirtelöihin? Onko syömiseen liittyen siis kenelläkään annettavana mitään helpppoa nyrkkisääntöä aloittelijalle? Ihmettelen vaan, kun huomaan, että minun olisi juostava useita kertoja viikossa päästäkseni tavoitteeseeni, että mitenkähän saan sitten syömisenikin linjaan tämän harjoitteluprojektin kanssa. :conf:
