Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Sivustohaku

Showing results for tags 'puolikas'.

  • Hae avainsanoilla

    Erota avainsanat pilkulla.
  • Hae henkilön mukaan

Sisällön tyyppi


Juoksufoorumi.fi

  • Yleistä
    • Yleistä keskustelua juoksusta
    • Harjoittelu
    • Harjoituspäiväkirjat
    • Tapahtumat
    • Varusteet
  • Juoksu ja terveys
  • Triathlon, hiihto & suunnistus
    • Hiihto
    • Triathlon
    • Suunnistus
  • Yleinen keskustelu
    • Yleinen keskustelu

Blogit

  • Tajunnanvirtaa harrastelijan näkökulmasta
  • jogo3000n testiblogi
  • testi
  • Magen varaventtiili
  • Nollatasolta puolimatkan triathlonistiksi - ja sitten täysmatkan
  • Innokkaan intoilut
  • Tajunnan rajaseutu II
  • Vituiksmän
  • Juoksua ja jodlausta
  • Ultra-Maileri
  • Juoksijapojan tarina
  • Leivo1
  • swim - bike - run
  • Keski-ikäinen mies pukeutuu Lycraan
  • Maratonpäiväkirja
  • Hölkkähömelön päiväkirja
  • Wannabeevuoriultraaja
  • Kipitetään puolimaraton alle 2h keväällä 2016
  • Sitkeä sydän
  • Ruiskarhu: Uhoista tekoihin
  • Takarivin Juoksija
  • Markku
  • Kiljanderin Ultrarapsat
  • Vuokatin Vaellus
  • Kirjoitan
  • -
  • Juosten ulkona
  • Digiterveys
  • Sponssii
  • uutisblogia
  • uutisblogia
  • Jukan juoksut
  • MeThinks
  • Me Thinks - Mommy Thinks
  • mike1one1
  • Update for the StreetPilot Navigation Device
  • Update for the StreetPilot Navigation Device

Product Groups

  • Converted Subscriptions
  • VIP - jäsenyys

Hae...

Hae tulokset jotka...


Milloin

  • Start

    End


Milloin päivitetty

  • Start

    End


Rajaa hakutuloksia...

Liittyi

  • Start

    End


Group


Tavoite

Found 7 results

  1. Kahdeskymmenes Katujuoksu Jyväskylässä. Mukava reitti ja leppoisa tapahtuma kevään toivottavasti hyvässä kelissä. Laitoin ilmoittautumisen menemään puolikkaalle. Tarkoitus juosta kevyttä vauhtia , tavoitteena 2h. http://jyvaskylanweikot.net/Katujuoksu_Jkl_2017_LWR.pdf
  2. Tapahtuman tiedot - myös 1/2-maratonin osalta - löytyvät Maratonin kilpailut -ketjusta eli täältä>>
  3. Anun maraton juostaan tänä vuonna lauantaina 10.6.2017. Matkoina 10 km, 1/2-maraton, maraton ja uutuutena 50 mailia (80,47 km). Sää on todennäköisesti parempi kuin viime vuonna. Reitti on 21,1 km puolimaratonilla ja maratonilla. Maratonilla reitti juostaan kahteen kertaan. Kympin reitti myötäilee suurelta osin maratonin alkuosaa. 50 mailia muodostuu puolestaan kympin reitistä, joka kierretään kahdeksaan kertaan. Virallisesti mitattu kaunis ja vaihteleva reitti. Juoksualustana on sekä asvalttia että sorapintaa. Kymppiä pidemmillä matkoilla huoltopisteitä n. 3-4 km:n välein. Hu
  4. Siinähän se lyhykäisyydessään. Viime vuosi ei mennyt enligt planerna, vaikka kymppi ja kaksi puolikasta saikin taputeltua. Ylirasitusjuttujen kanssa alkaa pää olla pinnalla, että josko tässä uskaltaisi maltilla lähteä rakentamaan uutta juoksukuntoa. Peruspalikat on paljon kävelyä(sauvoilla ja ilman), pari kertaa viikkoon hökää (aluksi vaan 30 min pätkiä), kaksi kertaa lihaskuntoa, tanssi (1-2 tuntia viikossa) ja uintia. Näitä vaihtelevilla komboilla, hissukseen juoksun määrää kasvattaen. Lihaskuntoa on joulukuussa aloitettu oman kehonpainolla, tarkoitus oisi siirtyä myös salille. Jos j
  5. Jälleen mukana järveä kiertämässä Jyväskylässä. On se nin hieno reitti! Minulla oli pitkään nimi maratonin listalla, mutta keväällä hajonnut selkä pakotti muuttamaan osallistumisen puolikkaalle. Kesäkuun alun jälkeen olen käynyt kahdesti juoksulenkillä, joten nyt ei lähdetä tavoittelemaan kovia aikoja, vaan tavoite on kävellä/hölkätä hyvässä seurassa.
  6. Satunnaisena foorumin lukijana päätin aktivoitua myös kirjoittajan roolissa. Tarkoitus koota tänne viikkoharjoitteet kaiken juoksukansan ihmeteltäväksi. Taustasta sen verran, että ikää hieman yli 50 v. Juoksutaustaa jonkin verran juniorivuosilta. Sittemmin tavoitteellisempi urheilu sivussa. Kuitenkin massatapahtumista ja tulostavoitteista innostuneena, pari vuotta juostu säännöllisemmin. Joskin nyt olen tajunnut harjoitelleeni väärin – liian suppealla harjoiteskaalalla. Lenkit vedetty tv, suhteellisen korkealla sykkeellä ja lähes niin kovaa, että varmasti tietää lenkin tehneensä.
  7. http://www.helsinkicityrun.fi/ Vuoden 2014 tapahtuma: Lähtö tapahtuu Eläintarhan urheilukentän vierestä Vauhtitieltä, kello 15:00 alkaen. Maali sijaitsee Olympiastadionilla. Uutuutena 2014 Runilla järjestäjä valitsee ensimmäisen lähtöryhmän juoksijat ilmoittautumisen yhteydessä juoksijoiden ilmoittamien aiempien puolimaratontulosten tai tavoiteaikojen perusteella. Helsinki City Marathon&Run -lehden vuoden 2014 ensimmäinen numero ilmestyy huhtikuussa 2014. MUISTA! Vain peruutusturvavakuutuksen osto ilmoittautumisen yhteydessä mahdollistaa osallistumisoikeuden siirtämisen seura
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy