Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Sivustohaku

Showing results for tags '5 km'.

  • Hae avainsanoilla

    Erota avainsanat pilkulla.
  • Hae henkilön mukaan

Sisällön tyyppi


Juoksufoorumi.fi

  • Yleistä
    • Yleistä keskustelua juoksusta
    • Harjoittelu
    • Harjoituspäiväkirjat
    • Tapahtumat
    • Varusteet
  • Juoksu ja terveys
  • Triathlon, hiihto & suunnistus
    • Hiihto
    • Triathlon
    • Suunnistus
  • Yleinen keskustelu
    • Yleinen keskustelu

Blogit

  • Tajunnanvirtaa harrastelijan näkökulmasta
  • jogo3000n testiblogi
  • testi
  • Magen varaventtiili
  • Nollatasolta puolimatkan triathlonistiksi - ja sitten täysmatkan
  • Innokkaan intoilut
  • Tajunnan rajaseutu II
  • Vituiksmän
  • Juoksua ja jodlausta
  • Ultra-Maileri
  • Juoksijapojan tarina
  • Leivo1
  • swim - bike - run
  • Keski-ikäinen mies pukeutuu Lycraan
  • Maratonpäiväkirja
  • Hölkkähömelön päiväkirja
  • Wannabeevuoriultraaja
  • Kipitetään puolimaraton alle 2h keväällä 2016
  • Sitkeä sydän
  • Ruiskarhu: Uhoista tekoihin
  • Takarivin Juoksija
  • Markku
  • Kiljanderin Ultrarapsat
  • Vuokatin Vaellus
  • Kirjoitan
  • -
  • Juosten ulkona
  • Digiterveys
  • Sponssii
  • uutisblogia
  • uutisblogia
  • Jukan juoksut
  • MeThinks
  • Me Thinks - Mommy Thinks
  • mike1one1
  • Update for the StreetPilot Navigation Device
  • Update for the StreetPilot Navigation Device

Product Groups

  • Converted Subscriptions
  • VIP - jäsenyys

Hae...

Hae tulokset jotka...


Milloin

  • Start

    End


Milloin päivitetty

  • Start

    End


Rajaa hakutuloksia...

Liittyi

  • Start

    End


Group


Tavoite

Found 6 results

  1. Rantakymppi ja Rantaviitonen juostaan Espoon Otaniemen kentältä sunnuntaina 20.9.2020. Kympin osallistumismaksu on 45 € ja viitosen 35 tai 30 euroa riippuen siitä, haluaako virallisen ajan tai ei. Raide-Jokerin työmaa muuttaa jonkun verran reittiä entisestä. Tässä hahmotelma reitistä: https://connect.garmin.com/modern/activity/5353370765 . Lopullinen reitti kylläkin poikkeaa Silkkiniityn osalta jonkin verran; nyt työmaa esti aikomani juoksureitin, joten jouduin oikaisemaan jonkin verran. Huomattava on, että Otarannan ja Otaniementien välinen risteys on suljettu, minkä takia on juostava T
  2. Juoksu on yksi maailman helpoimmista harrastuksista. Se on myös helpointa tehdä väärin. Juoksuopiston missio on kehittää parempia juoksijoita ja ennaltaehkäistä loukkaantumisia ja motivaation lopahtamista järkevillä ja joustavilla verkkopohjaisilla valmennusohjelmilla. www.juoksuopisto.fi Tervetuloa Juoksuopistoon. Meillä tehdään parempia juoksijoita. Valmennusohjelmat Valmennukset toteutetaan verkkovalmennuksena, joten voit tehdä harjoitukset ajasta ja paikasta riippumatta. Juoksuopiston aloittelijan juoksuvalmennus (8 viikkoa) 64 € Juoksuopis
  3. Kauden 2017 - 2018 Aktia cup on nyt ohi ilman keskusteluja. Laitan kuitenkin tänne tulokset: http://www.kokkens.fi/kilpailut/2017/aktia/index.php sekä kuvaa, tässä kympin matkaa on takana noin 900 m: https://youtu.be/g64uDLEpSSM
  4. Kirjoittelin muutama vuosi sitten blogeja foorumille. Se kuitenkin jäi, kun lähinnä olisi ollut kerrottavana, mikä vamma oli viimeksi tullut. Nyt kuitenkin viimeisin vamma, elokuussa sattunut nilkan nyrjähdys, ei enää suuresti haittaa, joten voisi toivoa, että kirjoittelisin vain juoksusta. Tavoitteeksi kuluvalle vuodelle olen ajatellut 40 minuutin alitusta kympillä. Viime vuonna meni päälle 41 minuutin. Tarkoitukseni on juosta 3-5 kertaa viikossa ja käydä salilla 2-3 kertaa viikossa. Kovempi vetoharjoitus olisi kerran tai kaksi viikossa, 400 m, 800 m tai 2.000 m vetoja 3-6 kerran sarjana
  5. Laitetaanpa tällainen loki muistuttelemaan asetetusta maratontavoitteesta. Sen verran tuo kuntoon pääseminen alkanut taas kutkutella että tuli äsken aloitettua ohjelman mukainen harjoittelu. Maratonin taisin juosta viimeksi syksyllä 2011, jonka jälkeen ei voi oikein harjoittelusta puhua. Satunnaista uintia, lenkkeilyä ja aika paljon hyötykävelyä. Painon nousua sittemmin reilu 10kg, missä aavistus voi olla lihasta mutta suurin osa läskiä, mikä pitäisi saada nyt pois. Lähtöpaino karvan päälle 90 kg (191cm) eli 80kg:n paikkeille voisi tähdätä tässä tämän projektin kuluessa. Mitään aik
  6. Reilut pari vuotta on tullut jätettyä juoksuhommat taka-alalle triathlonin vuoksi. Tämän syksyn aikana on kuitenkin syntynyt vakaa aikomus päästä tästä kerettiläisyydestä ja palata takaisin alkuperäiseen rakkauteen ja syyhyn liikkua: kestävyysjuoksuun. Totuus on, että en vaan yksinkertaisesti pidä muista lajeista niin paljoa kuin juoksusta ja silloin kun näin on, ei sitä jaksa harjoitellakkaan läpi pimeiden aamujen ja kuukausien rospuuttokelin jos ko. lajiin ei ole palavaa intohimoa. Sitä on vissiin myös sen verran autistinen, että kolmen lajin survominen samaan kalenteriin aiheuttaa aina tunt
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy