50+Runner

Täältä ääni Sport Tracksille. Kohta 10v sitä käyttänyt, ensin työasemaversiota ja sitten .mobia. Itse asiassa työasemaversiokin on vielä käytössä koska siitä saa yhden pluginin avulla exportoitua harjoitukset csv-muodossa josta ne saa avattua Exceliin. Mobista en tätä Exceliin vientiä löytänyt. Mobissa saa kyllä yhdistettyä reenit: 1) Harjoitukset-välilehti, oikea yläkulma, klikkaa Valitse. 2) Harjoitusten eteen ilmestyy valintaruksit, valitse harjoitukset jotka haluat yhdistää. 3) Oikea yläkulma, klikkaa Join

Onnittelut uudesta ennätyksestä!

2015 kun itse olin Amsterdamisssa niin osallistujia oli yli 12000, ei se minusta kovin pienimuotoiselta tuntunut. Saman verran näyttäisi olleen sen jälkeenkin. Tietysti vähän tuo on verrattuna ketjun aloittajan mainitsemiin New Yorkiin ja Berliiniin, mutta kyllä tuo määrä sen lähtö- ja maalialueena toimineen Amsterdamin olympiastadionin täytti, ja yksin ei tarvinut juosta, koko ajan oli muita ympärillä. Hieno tapahtuma!😀

Frankfurt lokakuun lopussa on melkein Berliinin veroinen, sille vahva suositus. Iso tapahtuma, paljon yleisöä, nopea reitti. Samat kehut saa Amsterdam lokakuun puolivälin aikoihin.

Onneksi olkoon PB:stä ja BQ:sta! Aikamoinen yllätysmaraton kaksi viikko ennen Tokiota... Olit varmaan varannut sen ennen kuin arpaonni lykästi Tokioon. On kyllä ollut onnistunut juoksu tasaisella vauhdilla. Hienoa kuulla että kova työ tuottaa tulosta vielä näin vanhemmallakin iällä, antaa itsellekin uskoa että vielä tässä voisi kehittyä. Kiitokset tsempeistä, tsemppiä myös sinne. Toivottavasti nähdään, kyllä me pitkinä miehinä erotutaan japanialaisista 😀

Yle Puheen Lindgren & Sihvosta tullut kuunneltua viime kesästä lähtien ahkerasti työmatka- ja mattojuoksujen aikana sekä pitkiksillä. Heillä ei ainakaan ole hidas tempo, puhetta tulee kuin Ruuneperiltä, varsinkin jokaiseen jaksoon sisältyvän 3x3min väittelyn aikana. Ja paljon on ollut mielenkiintoisia vieraita, monipuolisesti urheilun eri alueilta. Jaksot löytyvät Yle Areenasta ja Spotifyn Podcasteista.

Kyllä en käyttänyt minäkään aikaisemmin, ajattelin että eihän sitä tosimies nyt tuollaista turhaketta tarvitse... Mutta kyllä sen jälkeen kun kerran kaaduin ikävästi niin olen käyttänyt. Yhdellä salilla oli maton viereisellä seinällä peili, josta ihailin täydellistä juoksuasentoani vähän liian pitkään sillä seurauksella että astuin maton sivuun ja sitten mentiin. Maton takana oli seinä puolen metrin päässä, ja jäin siihen rakoseen pariksi kolmeksi sekunniksi sen helvetin ison tasohiomakoneen käsiteltäväksi. Ei ole nimittäin ihan kovin sileä se matto, polviin ja selkään tuli isot veriset hankaumat, vähän kuin olisi asvaltille kaatunut fillarilla, niiden paraneminen kesäkuumalla kesti pari kuukautta. Hätäjarru olisi estänyt tuon hiomakäsittelyn, kyllä olen sen jälkeen käyttänyt sitä turhaketta. Onni onnettomuudessa että kukaan ei nähnyt, saatikka saanut sitä videolle, kyllä olisin varmasti päätynyt tuollaiseen hauskat kotivideot-koosteeseen 😀

Onnea, hurja on määrä! Itselläni tuli eilen täyteen vuositavoite 2500km, siinäkin ollut tekemistä. Taisit tulla tänään vastaan Larussa klo 13 jälkeen siinä keskustan mäen päällä, oltiin rouvan kanssa juoksemassa pitkis tehostetun talvikunnossapidon reitillä Oulunkylä-Lauttasaari ja takaisin.

Saa, täällä ohjeet: https://sporttracks.mobi/blog/sporttracks-is-integrated-with-polar Mun treenien tuonti Garmin Connectista SportTracksiin on tehty juuri tuolla samalla tavalla, palveluksi vaan tietysti valittu Polarin sijaan Garmin Connect.

Sama juttu, Connect on mielestäni tosi sekava. Mulla on aina ollut Garminin kello joten Polarflowista ei ole kokemusta. Olen käyttänyt aina SportTracks-nimistä softaa, ja kun sen ilmaisversio muuttui maksulliseksi niin mieluummin pulitan sen käytöstä kuin käytän Connectia. Sen verran tosin tarvin Connectia että harjoitukset siirtyy kellosta SportTracksiin Connectin kautta.

Viime keväänä taisi olla keskustelua ketjussa nimeltään (muistaakseni) "Veteraanit vauhdissa". Pituudessa ja painossakin meillä on samat numerot, vain pituuden vika ja painon eka numero vaihtaneet paikkaa😀 10 kiloa painosta pois ei välttämättä olisi huono idea...

Kyllä on aika samat lukemat kuin minulla lukuunottamatta BMI:tä ja maraenkkaa. Ikää on saman verran, rautakanki olen minäkin, kymppi ja puolikas on minulla kulkenut vain minuutin kovempaa, kynnysvauhtinikin on lähellä sinun vastaavia: max 3:40, anaerobinen 4:22, aerobinen 5:20. Viikkokilometrit sinulla on jonkin verran isommat. Mutta BMI minulla on 22,4 (189/80) ja maraenkka 3:15. Kyllä sanoisin että syy saattaa piillä tuossa BMI:ssä, se ei vaikuta vielä kympillä ja puolikkaalla niin paljoa mutta sitten maratonilla 30km jälkeen uskoisin että alkaa vaikuttaa.

Golf-kentästä en tiedä mutta muuten on kyllä surkea tilanne. Ainoa paikka jossa pystyi nyt lauantaina hiihtämään oli Patalahden jää. Sielläkään ei ollut pertsalatua, eikä oikein luntakaan. Eli ei kannata mennä pilaamaan parhaimpia suksiaan sinne. Rinteiden alla yksi äijä veti luisteluhiihtoa klo 20 jälkeen kun rinteet menivät kiinni. En jäänyt katsomaan vetikö huipulle asti vai vaan rinteiden alla poikittain...

Sama juttu oli Jämi42:ssa (http://www.jami147.fi/index.php/jami42-ski/289-osanoton-siirtaminen): "Jämi42:n siirron myötä osallistuja on oikeutettu osanoton siirtoon tai 50% palautukseen osallistumismaksusta. Mikäli tiedät jo nyt, että olet estynyt osallistumaan Jämi42:een 9.3., olet oikeutettu siirtämään ilmoittautumisesi ensi vuoden tapahtumaan. Maastohiihto ry:n lajisääntöjen mukaisesti osallistuja on oikeutettu myös 50% palautukseen osallistumismaksusta, mikäli haluaa peruuttaa osallistumisen kokonaan." Kuuluuko Finlandian järjestäjät Maastohiihto ry:hyn? Jos kuuluvat niin eikö heidän pitäisi toimia samalla tavalla kuin Jämillä ja Savoniassa?