Jump to content
Juoksufoorumi.fi



marika_

Jäsenet
  • Content Count

    967
  • Liittyi

  • Last visited

  • Days Won

    13

marika_ last won the day on August 22 2020

marika_ had the most liked content!

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

  1. Mitäs tästä nyt sanois? No, ensin jakoon ne todisteet suorituksesta: https://connect.garmin.com/modern/activity/5423491714?share_unique_id=6 Tuolla lopussa on myös suorituksen yhteyteen tallennettuja kuvia, jotka vähän kertoo maastosta. Monenlaista siis oli: kivikkoista ja juurakkoista polkua, pitkosta, leveetä baanaa korkealla mäntymetsässä ja ihan metsäautotietäkin. Ihan ilman tavoteaikaa lähdin ja suosiolla kävelin alusta asti ylämäet. Starttasin jo 9:30, jotta pääsisin joskus poiskin. Olin varautunut viettämään reissulla noin 8-9 tuntia. P
  2. Hyi. Herran. Jumala. Tarkempia fiiliksiä ehkä huomenna (+ne luvatut Garminin tiedot, ettei pääse suorituksen todenmukaisuutta epäilemään).
  3. Retkieväät pakattu ja kaks 1,5 litran täyttä vesipulloa piilotettu metsään noin puoleenväliin reittiä. Toivottavasti kukaan ei ehdi ennen ylihuomista niitä sieltä roskina pois keräämään. Alkaa ihan arvostaa huollettuja tapahtumia taas uudella tavalla.
  4. En ole, päätin jättää "ylläriksi". Kuvia olen nähnyt ja muutamia reittikuvauksia lukenut. Reittikuvauksen perusteella ei mikään ekstrajännä reitti, pitkosta, jotain polkua ja metsäautotietäkin, mutta nyt oikeestaan arvostaisin helppoutta ja tylsyyttä (ja maltillisia nousumetrejä) 😛 Ja @AnttiSn: näinhän se on. Eikä sieltä 25 kilsan päästä kotiin pääsekään kun soittamalla maitojunan noutamaan, ja eihän nyt niin kehtaa tehdä. Onneksi tarkoitus on lähinnä retkeillä ilman aikatavotetta (jonka asettaminen olisikin hankalaa kun en osaa hahmottaa reitin tyyppiä tai korkeuseroja kovin tarkk
  5. Suunnitelma Mäntyvaara-Pohtimolampi voimassa, tosin lyhensin ajatusta niin että juoksen 25km ja käännyn ympäri. 50 kilsaa saa riittää. Ajankohta siirtyi viikolla, eli olisi nyt tulevana lauantaina (22.8.). Siitä, paljonko (=vähän) olen treenannut en kehtaa edes kertoa. Pisin lenkki 27km / n. 3h ja sekin kaduilla (kuten useampi muukin pitkis), poluilla pisimmillään 3h (inan reilu 21km) juosten ja kolme 4-5 tunnin mittaista patikkaa tuntureilla, kuitenkin sellaisella reippaanpuoleisella tahdilla, eli ei mitään maisemahaahuilua. Tieto tulevasta on muuten selvästi mennyt perille säiden jumalil
  6. Epäilemättä 😄 No, alustavana suunnitelmana 15.8. Mäntyvaara - Pohtimolampi -retkeilyreitti eestaas (n. 27km / suunta). Tuo lähtisi muutaman kilsan päästä Roin keskustasta, niin ei tarvitsisi turhaan matkustella eikä miettiä mihin meneee kun ois merkattu reitti. Toisena vaihtoehtona mietin Pyhä-Luostoa joka ois maisemien puolesta varmasti hienompi, mutta kyllä tuo lähireitti houkuttais.
  7. No, Kaldoaivikin peruttiin. Vähän kyllä nyt mietin omatoimiultraa elo-syyskuulle. Lasketaanko se? Voiko sit sanoa olevansa ultrajuoksija jos kukaan ei oo mitannu matkaa oikeasti ja vaan kello kertoo sen olleen maratonia pidempi?
  8. Niin ja joo, Ounasvaaran kevätseuranta toteutui taas eilen (jalat eivät ole omani): VID-20200524-WA0000_01.mp4 Itse yritin kiertää, mutta lopputuloksessa jalkojen märkyyden kannalta ei mitään eroa, eli aivan turha yritys. Mutta onhan tässä jo lumen määrän suhteen huima edistys parin viikon takaseen. Nyt on luvattu kovin lämpimiä kelejäkin (yli kahtakymmen ensviikolle parhaimmillaan), että eiköhän tuo tuosta parin viikon päästä ole taas jo aivan uusi tarina. Ja oli siellä paikoitellen siis jo ihan sulaakin. Kallioilla ja korkeimmilla kohdilla poluillakin täysi
  9. Noo, Cooper jää nyt tältä kuulta juoksematta. Katellaanpa kenties joskus ennen juhannusta. Noiden viimeviikon vetojen jälkeen lonkka vähän kipuili, meni kuitenkin seuraavaan päivään ohi. Kaks päivää myöhemmin lähdin sitten tekemään vähän pidempiä vetoja (2*1,5km oli tarkotus), mutta jäi ekaan vetoon ja loppumatka klenkaten kotiin. Sen jälkeen en ole juossut, mutta ei tää parantunut kyllä ole... Tai välissä oli parempi, mutta eilen kipeyty taas enemmän. Aloin nyt miettiin ärsyttääkö jalkaprässi sitä (viimeviikollahan alotin myös salilla käynnin taas ja tuo kipu tuli ensimmäisen sal
  10. Käytiin tuossa viimeviikolla pyöräillen katsomassa urheilukenttää ja todettiin, että sehän on vihdoin sula. Mies sitten tuumas, että sehän tarkottas Cooperia. No voi perkele, siihenhän pitää treenata! Tuumasta toimeen ja tänään sinne kentälle. Hölkkäsin paikalle (n. 4km), juoksin 5*400m vedot 200m palautuksilla ja hölkkä kotiin (sama n. 4km). Yhteensä kerty 11km. Vetojen vauhdit 5:00, 4:48, 4:44, 4:50 ja 4:31. Vähän siis alkuun tunnustellen ja vika niin, että tuntu jo selvästi pahalta. Kunnolla hengästyminenhän olikin muuten ikävää. Cooperin tavote vois olla 2500, mikä
  11. Vähän meinas tapahtumien peruuntuminen aiheuttaa jopa pientä motivaatiokuoppaa. Onneksi kevät etenee ja kelit paranee, niin on kiva ulkoilla. Nimenomaan ulkoilu-mentaliteetilla taidan tämän kesän ottaa. Pyrin juoksemaan mahdollisimman paljon toki, mutta ennen kaikkea nyt vois kai olla hyvää aikaa peruskunnon parantelulle. Viimeviikolla selvästi kevyempi juoksuviikko kilsojen puolesta - 2 lenkkiä, toinen 7km (sis 3*1000m vedot) ja vappuaaton puolimaraton, jonka juoksin kiihtyvänä (ekat 15km. n. 6:50, 15-20km 6:17 ja viimenen kilsa 5:10). Yhtään reippaampi askellus tuntuu kyllä hanka
  12. Nojaa. Enpäs menis vannomaan. Koitin tutkia vaihtoehtoja ja lähinnä sellanen ois kai Kaldoaivi Ultra Trail. Siinä on vaan sellanen haaste, että puoliso ei tällä tietoa ole kotona ko. viikonloppuna. Eli pitäis lähteä yksin. Eihän siinä, yksin siis juoksisin kuitenkin, mutta en tiedä uskallanko laskea sen varaan, että seuraavanakaan päivänä ajan yksin yli 3h kotiin... Ja onhan se toki muutenkin mukavampi jos on seuraa. Yritin jo miettiä kenet voisin tuonne houkutella seuraksi, mutta en nyt ihan vielä keksinyt. Voi siis olla, että YPH 2021 it is. Mutta harkinnassa siis vielä tuo Kaldoaivi ja jos
  13. Berliinin maraton peruttiin. Saapa nähdä koska Suomessa juostaan seuraavan kerran - tosin saattaahan se olla pikemmin kun tässä vaiheessa arvaiskaan. Täällä ainoa juoksutapahtuma joka Berliinin kriteereillä peruttaisiin olisi kai HCRD (peruminen koski yli 5000 hengen massatapahtumia).
  14. Vaikka tää koronatilanne on tietysti ihan kauhee, niin selkeesti tää taitaa olla mun juoksukunnon kannalta paras juttu hetkeen. Olen nukkunut enemmän, olen tehnyt töitä vähemmän (talvella 10-11 tuntiset päivät oli ihan normi, nyt menee ehkä 7,5-8h) ja vaan lööbaillu enemmän. Juokseminen onkin yllättäen melkolailla helpompaa. Eilen 6km palautteluhölkkää ja 14km iltarullailut pyörällä. Tänään 13km lenkki melko mäkisessä maastossa (jyrkimmät mäet ihan suosiolla reippaasti kävellen) 6:43 tahdilla. Aiemmin tuntu siltä että tunninkin lenkki työpäivän jälkeen oli välillä aivan liikaa ja n
  15. @Seppo jos joudat, niin ketjun otsikon voisi päivittää "Ensimmäinen ultra vuonna 2020?". On jäänyt vähän roikkumaan tuo vanha otsikko, joka aikalailla nyt meni jo. (Ei nyt laiteta YPH:ta otsikkoon kun toteutuminen lienee epävarmaa, mutta jos se ei toteudu niin vakaa pyrkimys päästä kokeilemaan jossain muualla)
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy