Jump to content
Juoksufoorumi.fi










hilpuri

Jäsenet
  • Content Count

    1
  • Liittyi

  • Last visited

Community Reputation

10 Good
  1. Hei! En löytänyt mistään ketjua, jossa olisi keskusteltu ei-sairastumisista johtuvista juoksutauoista. Olen juossut toukokuusta asti viikoittain 3-5 kertaa, 8-14:sta kilometriin/kerta. Nyt lähiaikoina lähinnä kasia. Keskivauhti on öbaut siinä kymmenen kilometrin pintaan. Heinäkuussa tuli väkisin yksi taukoviikko, jolloin en oikeasti ehtinyt ja jaksanut lähteä lenkkeilemään (juoksin sitä ennen puolimaran ja sitten olikin muutopuuhia sun muuta tiedossa). Nyt olen huomannut olevani jotenkin väsynyt. Jalat eivät palaudu enää niin hyvin kuin vaikka kuukausi sitten ja kiinnostus lenkille lähtöön on tasan nolla. Ajattelin, että tämäniltaisen juoksulenkin jälkeen pidän viikon totaalilevon juoksusta ja katson sitten uudelleen, mikäli kulkisi jälleen paremmin. Onko muilla kokemuksia tällaisista taoista? Onko viikko liian pitkä aika vai liian lyhyt? Ainoaa vaivaa, mitä minulla on oikeastaan ollut, on välillä kipeytyvät jalkapohjat. Haluaisin siis kokemuksia muiden "huvitauoista": onko hyötyä/haittaa, mitä suosittelette? Minulla siis tavoitteena pitää lähinnä kuntoa yllä ja mahdollisesti ensi kesänä taas puolimaralle. Kiitos!
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy