Jump to content
Juoksufoorumi.fi



KooTee

Jäsenet
  • Content Count

    4 248
  • Liittyi

  • Last visited

  • Days Won

    22

KooTee last won the day on December 24 2018

KooTee had the most liked content!

Community Reputation

2 524 Excellent

Converted

  • Coopperi
    2330m 2015
  • 10km
    10km 59,43 2015
  • Puolimaraton
    2,19xx 2015
  • Maraton
    5,12xx 2015
  • Tavoite
    Hyvän kunnon saavuttaminen ja säilyttäminen

Recent Profile Visitors

2 980 profile views
  1. Ok. Onpa visainen pulma sitten. Ethän ole sali ym treeneissä repinyt itsellesi tyrää, joka on piilossa pysynyt ja nyt ilmottelee itsestään... Vähän kaukaa tietenkin haettu, mutta kun muut ovat jo tyypilliset suolisto ym hankaluudet maininnut...
  2. Terve Kokeileppa lämmitellä kunnolla ennen juoksua esim. kävelemällä jonkin matkaa ennen juoksuaskelia, josko jotain kireyksiä voisi olla tuolla vatsan alueella. Tarkoitan tässä alku ja loppujäähdyttelyt, jos vaikka auttaisi.
  3. Taas sauvaten 5km reippaasti osin metsässä mäkisessä maastossa.
  4. Kävellen metsän siimeksessä osin myös hiekkatietä 7,6km mainiossa pakkaskelissä.
  5. Jep. No Jouluna saa syödä vähän enemmänkin. Sauvoilla 8km.mukavassa kelissä. Mjkava lenkki taas.
  6. 2x 7km sauvaten hapekkaassa kelissä pikku tihkusateessa. Mukavaa oli.
  7. Sauvaten 7km raikkaassa kelissä maasturit jalassa, kun paikka paikoin liukastakin tuolla hiihtoladun pohjalla. Kohta näitä reittejä ei enää voi hyödyntää, kun tulee lumet ja ladut.
  8. Eilisen lenkin toisto. Nyt vähän jo maltillisemmat kiipeämiset mäkiin. Sykkeet tuli silti koluttua laidasta laitaan. Hyvä lenkki oli.
  9. Sauvoilla 5 km erikoisen mäkisessä maastossa mukavassa seurassa. Sykkeet sai huutia välillä. Mukava lenkki oli.
  10. https://www.iltalehti.fi/ulkomaat/a/00024a54-69b6-4ae6-8c29-878ca538b26f No nyt se on melkeinpä selvää, nimittäin Brexit...
  11. Sauvaten 7 km kivassa kelissä. Hyvä lenkki, eikä jalka kaan jumittanut.
  12. https://www.kestavyysurheilu.fi/ Lujaa on menty...
  13. Toivottavasti puhelimet saadaan kuntoon, jottei tämmöisiä sammakoita tarvitse enää perata toistamiseen.
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy