Jump to content
Juoksufoorumi.fi



elina69

Jäsenet
  • Content Count

    74
  • Liittyi

  • Last visited

Converted

  • Tavoite
    3:45

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

  1. Kyllä harmittaa, mutta ei voi mitään. Just se, että oon kuitenkin treenannut syyskuusta lähtien ihan täysipainoisesti ja sitte loppumetreillä hirttää kiinni. ja tottakai - oon haaveillut Roomasta viimeiset 5 vuotta. Ostin perhana kaiken maailman lisenssitkin sieltä täältä, osallistumismaksut, hotellit ja lennot. Pikkasen paloi rahaa 🤬 Yritin katsoa jostain läheltä maalis-huhtikuun vaihteeseen maraa, mutta tuo Helsinki Spring Maraton on nyt lähinnä. Muita ehdotuksia ? Tosin nyt en kyllä ilmoittaudu ku ihan vasta viime tinkaan.
  2. elina69

    Rooman maraton 29.3.2020

    Onko muita lähdössä Rooman maratonille 29.3.2020 ja onko reitistä kokemuksia ? Aikaisempi ketju oli vuodelta 2014 (?) ja siellä oli ainakin kerrottu, että lopussa on kovasti mukulakiveä ja yksi suuri nousu. Paljon porukkaa ja ruuhkaa. Mulla on ollut ongelmia nyt tuon ilmoittautumisen kanssa, kun en tiedä mitä lomakkeita pitäisi liittää. Olen nyt siinä uskossa, että jos olen jonkun suomalaisen seuran jäsen ja seura kuuluu SUL:iin, niin sen pitäisi riittää. Ostin nyt varmuudeksi vielä SUL kilpailulisenssin. Lupasivat SUL : sta laittaa siitä erillisen dokumentin, jonka liitä
  3. Olen ilmoittaunut Rooman maratonille 29.3, mutta olen ihan oikeasti aika suossa, että mitä mun pitää tehdä. Mihin seuraan mun pitää nyt kuulua, että saan ilmoittautumiseni perille. Onko joku osallistumassa Roomaan ja osaisi neuvoa ? En saa "terveen papereita" italian säädösten mukaisesti, joten sitä vaihtoehtoa mulla ei ole (EKG, QT pidempi kuin normaalisti). Muut vaihtoehdot vaativat lääkärintodistuksen paitsi nämä : 1. Italian and non-Italian athletes registered with a club affiliated with FIDAL and belonging to the categories "Promesse" 2. Athletes registered
  4. No niin, tulihan taas tarvottua. 6. HCM ja kyllä mun täytyy sanoa, että on toi "uusi" reitti kyllä aikamoinen kumpujen maraton ja hässävärkkä. Tuntuu, että joka puolella tietöitä ja tötteröitä, mitä pitää väistellä (kuten joku muukin jo totesi). Mulle matkaksi tuli 42,83. Raskas reissu ja nyt jalat huutaa hoosianna. Ajattelin, että juomapisteet olisi tahmaisia ja täynnä roskia aamupäivän juoksuista, mutta yllätyin positiivisesti sen suhteen. Ihan oli siistiä. Sää oli mun mielestä hyvä juoksuun, ei voi sen puolen valittaa. Viime vuonna lämpötila oli huomattavasti korkeampi ja loppu
  5. Ostin edellisellä viikolla heräteostoksena osallistumisen tähän kilpailuun. Ensimmäinen polkumaraton ikinä. 9. maraton kaikenkaikkiaan. Ostin edellisellä viikolla Salomonin kengät Intersportista, kävin muutaman kerran juoksemassa ja hirvittävä rakkula saaliina. Menin seuraavaan kauppaan ja ostin toiset Salomonin kengät (paljon kevyemmät Sense Ride) ja ehdin juosta niillä yhden lenkin. Yllättävän hyvin pitivät maastossa eikä rakkuloita tullut kuin muutama :) Kalliiksi tuli tämä heräteostos, mutta onneksi en lähtenyt normikengillä juoksemaan. Ensikertalaiseksi rata oli aiva
  6. Ihan oikeassa muuten olet ! Ei tossa 1-5 km välillä ollut ku ensimmäinen kilometri 5:37 (oman mittarin mukaan nettoajasta laskettuna). No, emmä teidän perässä olisi muutenkaan pysynyt loppuun asti, mutta hyvä, että edes osan. Eikä se teidän vika ole, että siinä alussa on hankala juosta, ku jengi ei osaa mennä omalle lähtöpaikalleen.Turhaa murmutan. Joka kerran aina vaan pännii sama asia, että jengi menee ihan mihin sattuu ja on teiden tukkona siinä alussa. ihan sama mikä kisa. Tosin onhan HCM : ssä nyt tilaa juosta :) Tosin ku esim. Prahassa, jossa kesti 6 minuuttia ennen ku p
  7. Noi krampit on kyllä ihan vihonviimeisiä ku tulee. Siinä ei voi sitten mitään. Mulla tuli HCM 2014 aivan järkyttävät krampit 34 km ja siihen se(kin) ennätys taas karisi. Sen jälkeen mä oon tehnyt aina niin, että kaksi vikaa viikkoa juon pullon vichyä päivässä, niin saan sillä pidettyä ne poissa. Suolaa riittävästi. Uskon, että tossa on salaisuus. Se mua vähän harmittaa, että lähdin noiden 3:45 jänisten peesiin siinä alussa. Juoksivat ihan sika hitaasti. No, oli siinä alussa niin paljon porukkaakin, että piti koko ajan väistellä jotain eikä saanut omasta rytmistä kiinni ennen ku jos
  8. Mistä noita vitosen statistiikkoja saa, kun en löydä ? Se on muuten mielenkiintoista, että naisista keskeytti 257 (30%) (866 osallistujaa, 609 pääsi maaliin), miehistä 580 (26%) (2224 osallistujaa,1662 pääsi maaliin). Tuntuu aika suurelta luvulta, vaikken muita vuosia nyt katsonutkaan. Jos nyt tulkkaan tota oikein.
  9. Ei tullut 3:45, joten edelleenkin roikun tässä samassa tavoiteketjussa :( Pöh, mutta sellaista tämä juoksu on. Viime vuoden aika huononi parilla minuutilla. Itseasiassa taisi olla suurinpiirtein sama kuin kaksi vuotta sitten samalla reitillä. Saitteko muut Helsinki Cityyn osallistuneet aikatavoitteenne ?
  10. Kiitos 3:45 jäniksille, mutta enhän mä niiden perässä pysynyt kuin ensimmäiset 15 km :) 30 km asti pysyin silti omassa 3:45 aikataulussa, mutta sitten loppui kunto. En usko, että säällä oli mitään tekemistä, mutta kai senkin jotenkin vaikutti. 27 km jälkeen jalat oli jo ihan pökkönä ja Kuusisaari-Laru välissä jouduin kävelemään pariinkiin otteeseen ylämäissä. Ei vaan jalat tuntuneen enää liikkuvan mihinkään.Viimeiset 10 km meni kuitenkin pääsääntöisesti johonkin 5.30 - 5.40 km vauhdilla. Tuntemuksiin nähden ihan hyvin. Pari kertaa jouduin väistelemään ratikoita, mikä pisti sapettam
  11. Eihän noita tavoitevauhtirannekkeita saa enää sattumoisin lähtöstä ...? En yhtään tajunnut kun kävin hakemassa numeroni, että olisi ollut tollaisia tarjolla.
  12. En itseasiassa tiedä mitä tossa enää voi siinä vaiheessa tehdä kun kramppi iskee. Itse tein viimeksi niin, että pysäytin juoksun (luonnollisesti, kun ei yksinkertaisesti pysty saamaan jalkaa liikutetuksi :)), hieroin jalkaa ja yritin venyttää sitä kevyesti. Sitten jatkoin taas juoksua niin kauan kunnes seuraava kramppi iski. Näin meni sellainen 7 viimeistä kilometria HCM : llä vuonna 2014. Ihan horrori maraton ! Sen jälkeen olen valmistautunut maratonille aina niin, että olen vetänyt 2 viimeisintä viikkoa vichyä (ihan sitä oikeaa suolalla), vetänyt matkalla kaikki suolakurkut mitä
  13. Siistii ! En varmaan kuule sun huonoja vitsejä, roikun sen verran perässä. Yleensä tykkään juosta yksinäni omia vauhtejani, mutta tällä kertaa luotan siihen, että sun kyydissä tasaisemmalla vauhdinjaolla tulee parempi aika. Yleensä tuppaan juoksemaan alkumatkan liian kovaa. Eilen vielä lupasivat kovaa tuulta loppureitille (7m/s), toivottavasti säätiedotus vielä muuttuu. Alussa näyttäisi taas olevan vaihteeksi sadetta ja myöhemmin selkenee. Mä oon NIIN fiilareissa.
  14. Mä tuun autolla sellainen 30-40 min aikaisemmin paikalle. Viimeisten tossut ja juoksen parkkikselta lähtöpaikalle. Käyn vessassa ja veryttelen loppuajan. 10 min aikaisemmin menen omalle paikalle. Riittää hyvin. Sen verran vähän porukkaa on HCM : ssä, ettei minään vuonna ole tullut ongelmia. Vessajonotkin liikkuvat hyvin, eikä ole mitään järkyttävän suuria jonoja. Tavarasäilytystä en ole tarvinut, mutta luulen, että siinä on sama homma. Mä inhoon sitä, että joudun kököömään ja odottelemaan (usein vielä oltu vesisateessa :)), niin sen takia tulen niin myöhään paikalle kui
  15. Nähdään maaliviivalla :) Ei oo enää kauaa odoteltavaa...
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy