kiljander
-
Content Count
3 519 -
Liittyi
-
Last visited
-
Days Won
131
-
kiljander reacted to viestistä ketjussa:
riopentti (2021: VM65 <9h, 2022: KK83 <11h)
-
MikkoVe reacted to viestistä ketjussa:
kiljander (2021: NUTS300, Spartathlon)
-
Pottonen reacted to viestistä ketjussa:
kiljander (2021: NUTS300, Spartathlon)
-
Fatdofdof reacted to viestistä ketjussa:
kiljander (2021: NUTS300, Spartathlon)
-
TeroYK reacted to viestistä ketjussa:
kiljander (2021: NUTS300, Spartathlon)
-
riopentti reacted to viestistä ketjussa:
kiljander (2021: NUTS300, Spartathlon)
-
Tuike reacted to viestistä ketjussa:
kiljander (2021: NUTS300, Spartathlon)
-
kiljander reacted to viestistä ketjussa:
Julle84 (Maraton alle 3h v. 2020)
-
kiljander reacted to viestistä ketjussa:
Julle84 (Maraton alle 3h v. 2020)
-
kiljander reacted to viestistä ketjussa:
TeroYK (2021: UTTF vai SAUL M45 Sm-Mara?)
-
kiljander reacted to viestistä ketjussa:
AnttiSn (2020 Tahko IM sub 10h)
-
kiljander reacted to viestistä ketjussa:
mml (2020: mara 3:15 - 2021: KK83 11h)
-
kiljander reacted to viestistä ketjussa:
vmaksi (NUTS 300 Top-5)
-
kiljander reacted to viestistä ketjussa:
vmaksi (NUTS 300 Top-5)
-
kiljander reacted to viestistä ketjussa:
RistoT. Loppuelämän juoksutavoitteet;5 km/20 min, 10 km /40min, 1/2 Mara 1.30 h
-
kiljander reacted to viestistä ketjussa:
Fatdofdof (Swiss Alps 100 2021 100km sub20h)
-
ZeroDiesel reacted to viestistä ketjussa:
kiljander (2021: NUTS300, Spartathlon)
-
isi reacted to viestistä ketjussa:
kiljander (2021: NUTS300, Spartathlon)
-
kiljander (2021: NUTS300, Spartathlon)
kiljander vastasi ketjuun alueella Jäsenten harjoituspäiväkirjat
Viikko 2: Jalalla n 30km / hiihtäen 23km / kuntopiiri. -
Tumpelo reacted to viestistä ketjussa:
kiljander (2021: NUTS300, Spartathlon)
-
isi reacted to viestistä ketjussa:
kiljander (2021: NUTS300, Spartathlon)
-
kiljander (2021: NUTS300, Spartathlon)
kiljander vastasi ketjuun alueella Jäsenten harjoituspäiväkirjat
Viikko 1: Kevyttä hölkkää ja kävelyä n 75km. Pari kuntopiiriä. -
kiljander (2021: NUTS300, Spartathlon)
kiljander vastasi ketjuun alueella Jäsenten harjoituspäiväkirjat
2020: Vuoden loppuun paljon hiihtoa ja mutkamäkiä. 2020 tilastot näyttävät n 500h liikuntaa. Se siitä. Hyvää tätä vuotta! -
kiljander (2021: NUTS300, Spartathlon)
kiljander vastasi ketjuun alueella Jäsenten harjoituspäiväkirjat
Viikko 51: N 6h erittäin kevyttä liikuntaa. Mukavia pyhiä kaikille palstalaisille! ⭐️ 🎅 -
kiljander (2021: NUTS300, Spartathlon)
kiljander vastasi ketjuun alueella Jäsenten harjoituspäiväkirjat
Viikko 50: erittäin kevyttä liikehdintää n 54km, pyöräily ja yksi lihaskunto / 7.5h -
kiljander (2021: NUTS300, Spartathlon)
kiljander vastasi ketjuun alueella Jäsenten harjoituspäiväkirjat
To: 11.5km asfaltilla Pe: Lepo La: Itsenäisen Suomen 🇫🇮 kunniaksi hyvässä seurassa perinteinen 13xEKPn kuntorata 54.8km/asc1400, rapiat 7h. Kiitosta kaikille mukaville ihmisille ja Beaglelle seurasta! -
kiljander (2021: NUTS300, Spartathlon)
kiljander vastasi ketjuun alueella Jäsenten harjoituspäiväkirjat
Ti: Lihaskuntoa 35min, 3km kävely Ke: EKP Olarin kymppi Puolarmaarin kautta vaimon kanssa. Kovempi lenkki 10.7km/1.00/asc150. Syke varmaan miljoona mutta mukava oli juosta. Corea 10min. -
Mä voisin vaikka vannoa että kun viimeksi ohjeet luin niin käsiGPS oli pakollisena erikseen mainittu (ajatuksena että jos kello sippaa), mutta ei taida vanhuus tulla yksin.
-
Käsi-GPS on pakollinen varuste jos kisaan on lähdössä. Minkä ostit?
-
kiljander (2021: NUTS300, Spartathlon)
kiljander vastasi ketjuun alueella Jäsenten harjoituspäiväkirjat
Yritetään taas hyvin varovasti: Ma: Sauvakävelyä/hölkkää 2xEKP 8.4km/1.07/asc210. 15min kuntopiiri. -
Ahaa, tuo ei sitten ole se sama. Fine. Pitää sitten katsoa myöhemmin minkälainen jälki kelloon uppoaa
-
Reitin lataamiseen suhteen varoiteltiin että ei välttämättä mahdu kelloon mutta ainakin tuolla TracedeTrailissa koko oli 2.7MB eikä ainakaan Suunto9 nikotellut sen kanssa - vai missasinko jotain ?
-
kiljander (2021: NUTS300, Spartathlon)
kiljander vastasi ketjuun alueella Jäsenten harjoituspäiväkirjat
Pe-Su: Pientä käppäilyä ja sunnuntaina EKPssa kimpassa 15.7km/1.36/n143/asc140. Tuntuma ok mutta sykkeet edelleen vaivaavat mittarin mukaan -
Kyllä, tuo Hopearinteen päässä oleva P-paikka (olisiko osoite about Hopearinne 19 tjsp)
-
Nopean gallupin jälkeen näyttäisi että lauantai sopii paremmin kuin itsenäisyyspäivä useammalle, joten viikon päästä klo 8 alkaen tervetuloa kaikille kiertämään kuntorataa niin monta kertaa kuin huvittaa.
