Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Tommi-Kalevi

Jäsenet
  • Content Count

    28
  • Liittyi

  • Last visited

Community Reputation

14 Good

About Tommi-Kalevi

  • Syntymäpäivä 29.03.1968
  1. Nyt se on tehty. Odottelin sitä 13.30 aikaa, mutta tuli pöljä päivä. Loppuaika 12.22,31. Uinti 1.19,58(tav.1.30). Pyörä 6.19,22(6.30) ja juoksu 4.32,22(5.00). Uinti oli yllättävän helppo vaikka aallokko riepotti melkoisesti. Ekalle poijulle lähes pelkkää sammakkoa ja sitten ruuhkan helpotettua vaparia.Pyörä taasen oli aika normaalia vääntämistä. Pisin ajettu matka ikinä. Juoksussa 2 ekaa lenkkiä normaalia juoksua, 3 kierros juoksua ja kävelyä( henkisesti kovin kierros) ja viimeinen kierros sitten taas juoksua. Vaihdot noin puolta nopeammin kuin kuviteltu 10 min. Kaksi vessareissua. Sen pituinen se. Olen erittäin tyytyväinen.
  2. Löytyihän se tämän pikkukisan ketju kun vähän selaili.Olen lähdössä suureen tuntemattomaan elämäni ensimmäiseen täyden matkan kisaan. Harrastamisen aloitin kesällä 2012 Hauhon jokamiestriathlonilla.Kahtena ensimmäisenä vuotena reeniä kertyi 6-7 h/viikko. Viime syyskuusta toukokuuhun harjoiteltua tuli n.12h/viikko.Kaikkineen tämä on 12. triathlon startti. Pisimmän kisan kesto ollut 3 tuntia. En siis ole puolikastakaan vielä tehnyt. Onkohan ahneella nyt se kuuluisa loppu edessä? Aikataulu on seuraavanlainen: uinti 1.30- pyörä 6.30- juoksu 5.00, vaihdot 10+10 min. ja puskatauot 10 min. Näin loppuaika 13.30. Mutta niin omasta kuin kisajärjestäjienkin mielestä kuitenkin alle 15 tunnin pitäisi mennä.
  3. Itte hankin märkäpuvun viime kesänä Nokian Urheilupyörän triathlonshopista tyyliin halvin malli loppunut, valitsin toiseksi halvimman. Sovitus onnistui myös liikkeessä.
  4. Kangasala Triathlon 25.7. lauantaina. Matkoina 500-15-4 ja 1000-30-8.
  5. Eilen tein punttireeniä 90 min. ja päälle 90 min. aerobista PK:ta (soutu+kuntopyörä+juoksumatto). Tänään vapaapäivän ratoksi pelkkä aerobinen PK (240 min.)
  6. No niin, järjestyksessä toinen Kukkia-Triathlon takana itsellä. Viime vuotista aikaa lähdin parantamaan ja kyllähän se paranikin kun vähän potki. Meinaan juoksu meinasi tyssätä pariinkin kertaan, mutta ajattelin että kun kerran on maksettu(10e) niin loppuun astihan juoksen -kele. Minuutin juoksuaika huononi edellisvuodesta. Uinti+juoksu sitten menikin hyvin: 15 minuuttia parannusta. Ja vaihdot sujuivat ripeästi. Maalissa 9:ntenä. Loppuaika 2.45,02.Jutilan sanoin"eteenpäin mennään . Mukava ja letkeä kisa jälleen. Kiitokset järjestävälle seuralle ja talkooväelle hienosta tapahtumasta.
  7. Kylmää oli. Ihan OK kisa. Olin sprinttikisassa mitalin syrjässä kiinni aina lähtölaukaukseen asti. Siinä muut pääsivät karkuun. Uinti normaalia pulikointia pienine navigointi taukoineen. Pyöräosuudella ekat 15 km kymppipeesissä ja sitten pellit auki. Muutama särmä ohitus ennen vaihtoa. Vaihdossa sormet ja varpaat niin kohmeessa etteivät tossut meinanneet millään osua kohdilleen. Juoksu rullasikin sitten parhaiten ja maalissa olin 20/23. Aika 1.22,10. Kiitos järjestäjille ja kilpailijoille. Ensi vuonna uudestaan.
  8. Otan osaa sarjassa M 45-49. Kauden eka kisa ja eka SM-lähtö edessä.
  9. Tuntemattoman Lehtoa lainaten: "äkkiloppu, hyvä loppu".
  10. Ilmoittauduttu on perusmatkalle ja tavoitteena reteesti viimevuotisen ajan parannus.
  11. Hernesoppaa voi syödä vielä lauantainakin.
  12. Minä hankin keväällä hybridiini aerotangon pyöräliikkeen alelaarista 4:llä eurolla. Vauhti kasvoi ja kämmenet ei enää puutuneet pisemmillä lenkeillä.
  13. Tottenham "möyhensi" sarjanousija Crystal Palacen 1-0. Peukalo.
  14. Aloitus viime kesänä 44-vuotiaana. Sitä ennen 20-vuoden jakso pelkästään hyötyliikunnalla(työmatkapyöräily yms.). Vuosi reeniä ja perusmatka kulki 2.50.
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy