Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Julle84

Jäsenet
  • Posts

    1 253
  • Liittyi

  • Last visited

  • Days Won

    7

Julle84 last won the day on April 30

Julle84 had the most liked content!

About Julle84

  • Syntymäpäivä 13.08.1984

Recent Profile Visitors

2 717 profile views
  1. La 16.10 Lepo Su 17.10 10,51km @5:57 Viikkoon 123,9km, 12t 18min juoksua.
  2. Ke 13.10 21,05km @5:49 To 14.10 21,74km @5:49 Hyvää tekemistä tällä hetkellä. Ei paina jaloissa juurikaan yhtään. Lomalla jaksaa painaa pidempää lenkkiä yllättävän hyvin vaikka arki onkin muuten aika hektistä lasten kanssa.
  3. Ke 6.10 ja to 7.10 Lepo. Niinhän se kolmosrokote teki kuumen päälle ja lihakset hiton kipeäksi. Meni kyllä onneksi nopeasti oireet poiskin. Pe 8.10 8,5km @6:43 La 9.10 11,20km @5:37 Su 10.10 15,38km @5:43 Viikkoon 67km, 6t 33min juoksua. Ma 11.10 24,62km @5:35 Ti 12.10 22km @6:08 Tämä viikko on lomaa, niin yritän saada mahdollisimman paljon määrää aikaiseksi.
  4. Eiköhän se sitä ollut. Viime viikko menikin jo hyvin. Ma 27.9 11,30km @5:04 Ti 28.9 11,02km @5:19 Ke 29.9 12,10km @6:04 To 30.9 22,86km @6:28 Pe 1.10 11,83km @6:47 La 2.10 8,95km @5:39 Su 3.10 7,15km @5:44 Syyskuuhun tuli 270km, 26t 45min juoksua. Flunssa vaikutti harjoitusmääriin. Viime viikolla 85,2km 8t 29min juoksua. Ma 4.10 17,86 km @5:49. Tosi hyvä lenkki. Huomenna olisi kolmas koronarokote. Toivottavasti tällä kertaa ei tule mitään oireita mitä tuli toisesta rokotteesta.
  5. Ma 20.9 12,04km @6:18 Ti 21.9 31,47km @6:13 Ke 22.9 Lepo To 23.9 7,19km @6:00 Pe 24.9 16,81km @6:21 La 25.9 12,16km 5:30 Su 26.9 Lepo Yht: 79,6km 8t8min. Pari hyvää lenkkiä ja muuten aika kuraa. Reilu kuukausi Joensuun night runiin ja juoksu tuntuu väkisin tekemiseltä. Ei hyvä.
  6. Ma 13.9 7,15km @5:34 Ti 14.9 Lepo Ke 15.9 8,34km @5:40, Sali 40min To 16.9 14km @7:02 Pe 17.9 Lepo La 18.9 10,14km @5:23 Su 19.9 9,75km @5:27 Viikkoon 49,3km 4t 53min juoksua. Selvästi vaikutti tällä viikolla viime viikon flunssa vielä. Ei oikein tullut mitään juoksemisesta varsinkaan alkuviikosta. Viikonlopun lenkit meni jo hyvin.
  7. Ti-La flunssa Su 12.9 9,61km @6:12. Sellainen viikko sitten. Pitkästä aikaa oli flunssa. Eipä enään saisi näitä tauteja tulla ennen Joensuuta.
  8. Su 5.9. 8km @5:41. Aamulla sali 40min. Viikkoon 5 lenkkiä, 93,1km, 9t 11min juoksua.
  9. Ke 1.9. Syyskuu alkoi ja viikon pitkä juostu ongelmitta, 40,82km @6:30.
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy