Jump to content
Juoksufoorumi.fi


Julle84

Jäsenet
  • Content Count

    870
  • Liittyi

  • Last visited

  • Days Won

    2

Julle84 last won the day on November 18 2018

Julle84 had the most liked content!

Community Reputation

1 405 Excellent

1 Follower

About Julle84

  • Syntymäpäivä 13.08.1984

Converted

  • Coopperi
    3400
  • 10km
    39:06
  • Puolimaraton
    1:26:37
  • Maraton
    3:05:23

Recent Profile Visitors

1 935 profile views
  1. Matolla 10km @4:25. 7km tuosta oli @4:13 vauhdilla. Vähän lopussa alkoi aamukahvi painamaan vatsassa. Kyllä on vielä paljon harjoitustunteja edessä et pystyy pitämään tuota vauhtia maratonin verran. Onpahan nyt tavoitevauhtistakin juoksua takana.
  2. Matolla 11km @5:17. Töiden jälkeen oli vetämätön olo. Kuppi kahvia piristi kummasti oloa ja sain ihan hyvän lenkin aikaiseksi. Onneksi loman alkuun on enään pari iltavuoroa. Aika hölmöä tavallaan, et joutuu pitämään loman ensi viikolla, kun lapsilla on talviloma tällä viikolla. Kolmivuorotyöläisen ihania asioita nämäkin..
  3. Matolla 12km @4:44. Viimeiset 6km @4:32 vauhdilla. Huomaa et kunto on hyvässä nosteessa, kun ei tehnyt mitenkään tiukkaa pitää tuota vauhtia, vaikka oli aika tiukka työpäivä alla.
  4. Viikko pakettiin parilla treenillä. Aamusta 40min sali. Päivällä 21km @5:03. Paikoin oli aika liukasta ja kova vastatuuli häiritsi vähän menoa. Viikkoon 94,1km juoksua ja 3 salitreeniä.
  5. Eka yövuoro tehty. Tuli valvomista sellaiset rapiat 27 tuntia. Tuli nukuttuakin pitkästä aikaa yövuoron jälkeen, kuin tukki. Juoksu kulkikin todella rennon kevyesti, 11,14km @4:50. Oli mahtava talvinen ilma juosta. Kummasti se auringon paiste virkistää mieltä.
  6. Aamusta 35min Sali ja 19km @5:04 juoksumatolla. Viereisellä matolla oli yhdessä vaiheessa vanhempi rouva kävelemässä joka kärysi kunnolla hajuvedelle. Ei vaan voi ymmärtää miksi salilla pitää käyttää hajusteita. Ei ole kiva juosta siinä käryssä.
  7. Työpäivän jälkeen 10km @4:41 matolla. Olipahan porukkaa salilla. Sain viimoisen pukuhuoneen kaapin käyttöön.
  8. Matolla 10km @5:22. Viikkoon 86,6km juoksua ja kolme salitreeniä.
  9. Aamusta 30min salitreeni ja matolla kiihtyvä.16km @5:11. Viimeiset 7km @4:52 vauhdilla. Illaksi töihin taas. Hyvää ystävänpäivää vaan kaikille. Itse kävin ostamassa vaimolle ja lapsille pienet yllärit kotiin odottamaan, kun iltapäivällä tulevat kotiin.
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy