Tarkki

Ikävä tilanne, mutta ei toisaalta ihme, kun haaste oli sellainen. Toivotaan että menee pian ohi. Suunto foorumeilta opittua: laita kelloon päivällä mitattu leposyke älä esim yön minimisykettä. Ettei vaan näyttäisi liian helposti stressiä. Mulla näyttää töissä "stressaantunut", mutta jo ruokatunnilla tulee puolituntia palautusta.

Veikkaan että joku uusi malli on tulossa pian. Nyt on Suunto 3, 5 ja 9. Seiska puuttuu välistä.

Ei saa... Ei nyt sentään vielä ambitin veroinen ;) En ole päässyt vielä juoksun testaamaan. Palautumisen ja unen seurannasta on minulle migreenikkona kuitenkin ollut jo hyötyä...

Tulospalvelu: dålig, sämre, svenskt

Toivottu päivitys tuli!!! https://www.suunto.com/fi-fi/Uutiset/suunto-9-on-nyt-entistakin-parempi--uusi-ohjelmistopaivitys-saatavilla/ Olin yksi aktiinen palautteenantaja Suunnon suuntaan. Hienoa, että meitä kuunneltiin. En myykään omaa kelloani :)

Ja Kaisa Sali podiumille, Suomi EM-kisoihin... huhhuh mikä päivä tulossa! :D

Kello muistaa viimeiset lajisi, ja ne on aina järjestyksessä ensimmäisinä, kun menet valitsemaan harjoituksen. Ei siis syytä piilotella mitään. Salibandykin löytyy suoraa kellosta "muista" lajeista, ja jää muistiin seuraavaa kertaa varten. Sykealueet määritetään kellosta intensiteettialueista, ja ne säilyy. Aiemmat Suunnon kellot on kai päivittäneet aktiivisesti niitä harhoittelun mukaan, mutta mielestäni näin ei enää tapahdu. Oma aktiviteettitaso täytyy kai edelleen käydä säätämässä Movescount palvelusta, jos haluaa EPOC ja palautumisajat menemään oikein. Aktiivisuustaso on yhtä kuin METS ja saat sen laskettua tarkasti jakamalla V02Maksisi luvulla 3,5.

Minäkin. Ei ole oikein että perinteisin ja harrastetuin laji jää paitsioon. Ensin vietiin maastojuoksun SM-kisat ja sitte vielä Kalevan Kisojen kymppitonni.... 😕

200 metriä ennen maalia kello näytti 7.24.8 ja maalissa 7.52.8 eli 28 sekuntia viimeinen 200 metriä. Ei huono 😄 Keskisalolla Göteborgissa 29 sekuntia viimeinen 200 ja vielä pari estettä (tosin matka saattaa olla vähän lyhyempi vesiesteen takia). Mutta aika samoissa on tällä hetkellä kiriominaisuudet

Jotta liike tapahtuu oikein, niin myös lihashermotus on tärkeää. Tukilihasten hermotukseen olen kokenut saavani apua, ja siihen fyssarini sitä käyttää. Ei kannata tuomita jos ei ole kokemusta esim kivun aiheuttamasta lihashermotuksen puuttumisesta. Toinen mihin sanotaan auttavan on nestekierto. Tästä ei ole kokemusta, mutta saattaisi vaikuttaa noiden tulehduksellisten vaivojen hoidossa. Kipeä polvi on tullut kivuttomaksi minulla aina muutamassa päivässä. Toki samalla on ollut myös kisaan valmistava harjoittelun keventäminen. Itse juoksutapahtumissa se tuo varmuutta siihen että polvi ei kipeydy kesken suorituksen. Eli... placebo, nestekierto ja lihashermotus... riittävästi syitä mulle uskoa. Moneen muuhun suhtaudun kriittisemmällä insinööriasenteella.

Hieno juoksu! Camillalla on kestävyys ja juoksutekniikka hallussa. Harmi ettei ole minkäänlaista loppukiriä, niin ei tule arvokisamenestystä.

Intersportissa lisäale -20%. Valmiiksi alennuksessa olleet Nike Pegasus 36 ja NB 890v6 nyt 80 eurolla. Menin ostamaan Pegasuksia mutta päädyinkin taas New Balancen leiriin 🙂

Mitenhän ryhmän "ammattilaiset" kokee tämän? Esim @vmaksi kaipaatko running indeksiä enää, joka sinulla oli päikyssä polarin aikaan. Ambitissa vastaava oli performance rate, garminissa fitness level (kai). Minulle tuo taso ja sen kehitys oli tärkein motivaattori kun se alkoi kesän tullen nousta! Ja olen siis täysi harrastelija 😉 PS. Fanittaakseni ostin Suunnon parhaan kellon saadakseni korvaajan Ambitille, ja kun siihen luvattiin panostaa kehitystyössä. Nyt on tullu fanille märkä rätti päin näköä.

Suunto vastasi kyselyyni, miksi näitä ominaisuuksia ei tuoda Suunto 9:n: "Suunto on katsonut, että kuntotaso ja stressistä palautuminen eivät ole Suunto 9:n kohderyhmälle tarpeellisia tietoja, sillä ne kiinnostavat enemmän harrastelijoita."" 😄 😄 Siis olenko ostanut harrastelijana vain ammattilaiselle tarkoitetun laitteen. Ja ammattilaisethan ei kärsi ylirasituksesta eikä mene ylikuntoon, eikä ole kiinnostunut oman kuntonsa kehityksestä!!! Johan oli selitys. Maksoin turhasta. On ikävä Ambit 3:sta 😕

Suurin mielenkiinto tässä lanseerauksessa kohdistuu mielestäni siihen, mitä tulee Suunto 5:n ja Suunto 9:n väliin. Olen aika varma, että tulee piankin Suunto 7, joka olisi sitten triathlonisteille sopiva laite. Trainerissa... eiku siis 5:ssa ei ole sisäuintiominaisuuksia, eikä triathlon lajinvaihtoa kesken tallennuksen. Suunto 7:ssa on todennäköisesti myös nuo Firsbeat-analytiikat sisällä. En ymmärrä miksi niitä ei voida jälkikäteen lanseerata Suunto 9:n. Varmaan koska niitä on myyty ehkä satoja tuhansia, ja lisenssimaksu on /kpl. Mutta luulisi, että jo myytyjen mallien osalta voisi sopia jonkin könttähinnan. Suunto 5:n valikot on täysin samat kuin Suunto 9:ssä paitsi, että nuo ominaisuudet on lisätty. Eli ohjelmistokoodikin olisi jo valmiina.