Jump to content
Juoksufoorumi.fi

jansaa

Jäsenet
  • Posts

    85
  • Liittyi

  • Last visited

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

jansaa's Achievements

Newbie

Newbie (1/14)

10

Reputation

  1. Upea tapahtuma: tunnelma, kannustus ja järjestelyt+++++. Aivan huippu!! Hirmusää:+6, sade ja kova vastatuuli veivät ennätyksen, mutta tyytyväinen on oltava aikaan 2.50,35. Tuntuu Se keli huipuillakin, järjestäen ottivat 5 min takkiin normaaliaikoihinsa...
  2. jansaa

    Maraton alle 2:40

    Onnittelut alittajille mahtavista juoksuista! Tämä ketju taitaa lopullisesti, ainakin väliaikaisesti, tyhjentyä, kun Ghatmando tekee oman alituksensa....
  3. jansaa

    Maraton alle 2:40

    Kiitoksia onnitteluista. Toivottavasti joudut kirjoittamaan tähän ketjuun kolmen viikon kuluttua toisenkin kerran tänä vuonna, kun ilmoitat 2.30 ketjuun siirtymisestä.... Tsemppiä Pariisiin!
  4. jansaa

    Maraton alle 2:50

    JRi: mulle ainakin sopii parhaiten se, että pyrin juoksemaan paljon suunnilleen sitä vauhtia, mitä kisassakin haen. Ruiskarhu: 2.45 jänisten perään nytkin lähdin, mutta en siinä pysynyt kuin 27 km. Sitten piti himmata. Bostonissa kait lämpötila voi olla mitä vain 0 ja 30 välillä. Lisäksi yhdensuuntainen reitti voi antaa tuulen muodossa hirmuavun (kuten 2011) tai sitten sen päinvastaisen seuraamuksen... Käsittääkseni, vaikka reitin profiili on Bostonissa laskeva, niin se on kuitenkin rankempi reitti kuin nämä euroopan tasaiset katumaratonit. Tai näin olen ymmärtänyt, että siellä on myös oikeita nousuja... ja kyllä minä varmasti tuollakin 2.45 vauhtia lähden...
  5. jansaa

    Maraton alle 2:40

    Voisin nyt tänne ilmoittautua, kun Barcelonassa meni 2.48,31, ihan vaan sitä varten, että pääsen samaan ketjuun treenikaveri Ghatmandon kanssa... Toisaalta tästä ketjusta en ikinä tulisi pois pääsemään, eikä minulla kyllä tänne paljon annettavaakaan olisi, niin jätetään vain tällainen ehdollinen ilmoittautuminen kunnes joku perustaa alle 2.45-ketjun...
  6. jansaa

    Maraton alle 2:50

    Barcelonassa kulki nätisti ja tuli 2 uutta ennätystä, puolikas 1.22,47 ja kokonainen 2.48,31 eli alle 4,00/km - vauhti alittui. Treenit ovat marraskuun alusta lähtien sujuneet mallikkaasti ja vähän etukäteen ounastelinkin, että nyt alittuu 2.50 ja myös 2.48,47, kuten kävikin. Marras- joulukuussa treeniä tuli vähän yli 500 km ja tämän vuoden osalta koossa oli maratonin jälkeen vissiin 1.030km, eli sen verran treeniä 4,5 kuukaudessa tämä minulta vaati. Noista kilsoista n. 400 on juostu suunnilleen 4,00/km vauhtia ja lähes kaikki loputkin alle 4.30/km-vauhtia. Muutama pitkis on poikkeuksena, jotka olen juossut hitaammin. Seuraavasta ketjusta en sitten ikinä poistukaan....
  7. Minä pääsin lähtemään aika kärkijoukossa (brutto- ja nettoajan ero vain 6 sekuntia), joten juoksu sujui ilman ruuhkaa ja pystyin suhteellisen hyvin valitsemaan juoksulinjani. Tosin joitain koukkuja minullekin tuli. Garmin näytti 42,45 km. Molemmilla aiemmilla massamaratooneilla on garminin näyttämä matka ollut pitempi (42,8 km/Berliini, 42,7 km/Pariisi). Lisäksi käynnistin kellon paukusta, eli jokunen metri tuli jo siitäkin, että olin edes lähtölinjan kohdalla. Itse tapahtuma juostiin optimaalisessa säässä ja reitti oli suhteellisen kiva ja nopea. Ei niin nopea kuin esim. Berliini, mutta nopea kumminkin. Järjestelyt olivat kivat pois lukien narikka joka oli ihan hirveä farssi. Itse totesin 30 min ennen lähtöä, että ei onnistu ja alkulämmittelyksi muodostui juoksu hotelliin respaan kassia viemään ja takaisin. Juoksun aikana tarjoilut olivat hyvät, ja erityisen mukavaa on, kun juomat tarjoillaan pulloissa eikä kaameissa mukeissa. Kisan jälkeen oli tarjolla banaania, appelsiiniä ja yksi pullo poweradea, eli nuo tarjoilut olivat aika aneemiset. Tuloksena oli vielä 2 uutta ennätystä, puolikas 1.22,47 ja kokonainen 2.48,31, eli tyytyväinen pitää olla.
  8. jansaa

    Maraton alle 2:50

    Piti yrittää rajan alitusta marraskuussa Firenzessä, mutta alko lokakuussa vitutxxx ja pidin 3 viikon täysbreikin. Nyt tulee kaksi yritystä, 3 päivän päästä sunnuntaina Barcelonassa ja sitten 20.4 Bostonissa. Uskon alitukseen jommassa kummassa..... Päätavoite jälkimmäinen. Treenit menneet loistavasti.
  9. Kyllä. Kisavahvistuksen mukana tuli ilmoitus kisamaksun veloituksesta. Käsittelymaksu meni heti.
  10. Laitoin myös hakemuksen ja jo seuraavana päivänä tuli ilmoitus, että ajalla mukaan (2.53,37 viime vuonna Pariisissa). Kisasivustoilla hinnat ovat USD ja ainakin minulta lähti tililtä 9,76 € käsittelymaksua ja 306,54 € ilmoittautumismaksua. Tulee sitten tänä vuonna kaksi USA-maramatkaa, kun huhtikuussa olen Bostonissakin viivalla.
  11. Ja kaikki numerot ei ole käytössä: elite alkaa numerosta 1. Näitä oli alle sata.,preferentiels alkoi mielestäni vasta numerosta 700. Punainen eli seuraava ryhmä alkoi varmaan jostain lähellä 2000:tta olleesta numerosta
  12. Elite ja sen takaa lähtenyt preferentiels-ryhmä (todistetusti juossut alle 3 h) olivat pieniä. En mielestäni nähnyt preferentiels-karsinassa numeroa, joka olisi ylittänyt 1200. Menin karsinaan (preferentiels) hieman ennen lähtöä ja mitään ryysistä ei ollut. Mulla meni n. 15 sek paukusta lähtöviivan ylitykseen. Seuraava karsina (mielestäni todistettu aika 3-3.15 piti olla) oli kyllä sitten jo aika paljon isompi joukko.... Siellä oli korkeat aidat karsinoissa ja paljon vahteja, eli sinne piti mennä mihin osoitettiin. Tavoitajan perusteella pääsi mielestäni vasta sitten neljänteen ryhmään (tästä en ole varma, mutta numero 4500 voi kyllä tarkoittaa 4ttäkin ryhmää)... Ja ryhmäkoot kyllä kasvoivat koko ajan taaksepäin mentäessä... Mutta väristä se näkyy, jokaisella lähtöryhmällä on oma värinsä: elite oli kait valkoinen, preferentiels musta, 3-3.15 kait punainen jne.
  13. Hieno juoksu! Saappaat jalassa kuuluukin kaatua. Joku päivä sitten jaksaakin tavoaikaa loppuun asti...
  14. jansaa

    Maraton alle 2:40

    Onnittelut vielä tätäkin kautta. Tekemisesi on läheltä seurattuna niin hyvää ja hienoa, että kyllä tuo raja menee, jos terveenä pysyt. Ei se todellakaan kaukana enää ole. Ja aikasi on kyllä mahtava!
  15. 4 min km olisi kyllä 14 km 56 min ja puolikas 1.24,23
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy