hatapa

Löysää nauhoja.

Tarkoitus oli juosta rauhallinen pikkulenkki, mutta pohje oli eri mieltä. Neljän kilometrin kohdalla piti heittää kävelyksi. 12 km 9.13/km AVG 85

Jep. Jonkinlaista hulluuta kaiketi tuohon sisältyy, kun räntäsateessa ja pakkasessa viitsii lähteä tiestölle. Mutta näillä mennään.

Koskaan ei ole 3000 m mennyt cooperissa, mutta 3.20 maralla olen alittanut. Määrät olivat tuolloin reilu 3000 km/v. Tuon mara-ajan olen juossut samana vuonna, jolloin tuli mittariin 50 v. Vauhtijuoksut eivät ole koskaan olleet minuun juttuni. Tuossa kohdalla harjoitusvuosia oli takana kymmenkunta.

Vaaka näytti aamulla 74,3 kg. Alhaisin lukema sitten teini-iän.

Tekaisin broilerlihapullia lounaalle. Kaveriksi pastaa ja salaattia. Iltapalaksi eilisen pizzan jämät punaviinin kera.

Etukäteen ajattelin, että jos pystyn alittamaan 1.50, niin se olisi kuin sata jänistä. Ihan ei mennyt tuohon, vähän liika hyytyi vauhti toisella kierroksella. Mutta olisko 1.51 sitten kuin 99 jänistä?

Puokki Keuruulla. 21,1 km 5.17/km AVG 129 Garminin mielestä hieman alimittainen.

SE

Todennäköisesti noin tulee käymään.

Fillarilla Harjulle ja takaisin. Yhteensä n. 4 km.

Vaikka itse en pidä tupakansavusta, niin joskus ulkona sellainen pieni haiku tuoksuu oikein mukavalle. En tiedä, onko se kaipuuta johonkin vai mitä.

Keuruulle ollaan menossa, ties monennettako kertaa. Tänä vuonna arvonnassa matkaksi osui puolimaraton. Aiemmin olen siellä aina juossut maratoni, mutta nyt ei oikein sopinut ohjelmaani. Minä olen syönyt aina ihan normaalin päivärytmini mukaan, kun edessä on ollut maraton Keuruulla. Lounas ennen puolta päivää, kahvit kolmen nurkilla, kevyt välipala neljän-viiden nurkilla ja joka välissä paljon juotavaa. Matkaevääksi olen ottanut vielä voileivät ja/tai banaanin, jonka olen syönyt ennen starttia.

Jep, jep. Livenä paikan päällä ollaan.

Finlandia pesee Espoon 6-0 kaikilla osa-alueilla.