Jump to content
Juoksufoorumi.fi



ZeroDiesel

Juoksufoorumi VIP
  • Content Count

    4 775
  • Liittyi

  • Last visited

  • Days Won

    66

ZeroDiesel last won the day on April 13

ZeroDiesel had the most liked content!

2 Followers

About ZeroDiesel

  • Syntymäpäivä 01.08.1968

Converted

  • Tavoite
    TBD

Recent Profile Visitors

3 239 profile views
  1. Onnittelut-komea veto jolla ansaittu palautussetti 👍
  2. Pe: 14 114 kävelyaskelta La: 25,31km@2h31min30sek@5min59sek@117 Mahtavan upeassa ☀️ säässä rantoja pitkin @sverreja @kiljander kanssa. Rasitusta oli kropassa sillä la-la tuli 133 km juoksua ollen eniten koskaan. Viikon treeniseurasta kiitos mainituille juoksutovereille, myös @isi, ensi viikko kevyesti kohti työwäen juhlaa.
  3. PK@22km@2h04min28sek@5min39sek@122 @isikanssa Rantaraittia päädystä keskelle ja pois. Olihan mukava arkilenkki hienossa illassa. Jalat yllättävänkin hyvät. Kuuteen päivään nyt 108 km juoksua. Ei ennen olekaan tällaista lenkkarit nähneet eikä niiden sisässä seisova henkilö. Hiukan tietysti huominen houkuttelee. Kahtellaan.
  4. PK@15,40km@1h26min40sek@5min36sek@121 Taas mentiin ja pääosin samaa viikolta tuttua reittiä. Mitäs sitä hyvää vaihtamaan kun reitillä ala- ja ylämäkeä, asfalttia ja hiekkaa, pilveä ja aurinkoa, raskasta ja kevyttä jalkaa. Ei lenkkeilijältä mitään puutu.
  5. PK@15,20@1h19min29sek@5min13sek Sama reitti kuin eilen ja näemmä 200 metriä juopon askelin. Odotettua parempi jalka.
  6. PK@15km@1h27min25sek@5min49sek@12🤯 Aikas lailla samoja hoodeja kuin eilen paitsi lopun kaksi jyrkintä mäkeä kiersin päästäkseni tasamaille. Pikkuisen oli jäykkää vaan katsotaan josko huomenna ottais saman annoksen ihan snadisti reippaammin.
  7. VL@15,5km@1h22min@5min18sek@😡 Hieno ilma houkutteli juoksemaan vauhtileikittelyä ilman sen tarkempaa suunnitelmaa. Kymmenkunta lyhyttä 1-4 min reippaampaa pätkää pääosin ylämäkiin. Tosi hyvä kulku ja näin koko viikkoon 75 km kasaan.
  8. To: lepo Pe: vettä&räntää (lausutaan: kermaper*e) La: @kiljanderja @sverrekanssa 25 km kutosen km-vauhtia. Varsin helppoa ja mukavaa hölkkää 23 km asti jonka jälkeen lonkat väsyi ja fiilistä vei tuuli ja sade. Erinomainen lauantaiaamun ulkoilu.
  9. PK@8,50km@51min07sek@6@118 Juosten ja pysähdellen kevyttä hölkkää EKP:ssa. Vielä oli varjopaikoissa täysin jääsohjoisia pätkiä. Ketä tuosta nyt syyttäis, Huutosen Mattia vai hallitusta vai muinaissuomalaisia Siperiasta jotka tänne päätyivät. Harri Mannermaan vika tämä ei ole ainakaan😏
  10. 😃, en vaan tunne oli kepeä ja vapaa kuin kengättömällä voittajalla. Täällä muuten Abebesta hyvä juttu https://yle.fi/uutiset/3-11479860
  11. VK1@13,08km@1h07min06sek@5min05sek@menipesuun TVReipasta kelloa katselematta. Tänäänkin oli kepeä jalka. Sai juosta juoksulasit päässä, kiitos auringon, mutta tuulisuojaa olis tarvinnut. Karsee blosis paikoittain joskin myötätuulessa tunsin itseni Abebeksi. Se oli vinha tunne.
  12. Su: lepo, 17 857 kävelyaskelta Ma: PK@13km@1h15min@5min45sek@113 La meni sillei maistuvasti että jotta su kävelyhommia koiran kanssa useamman kerran . Äsken juoksulenkillä ja olihan kevyttä. Askel ja fiilis parani km km jälkeen. Ja aamun räntä-vesisadekin taukosi. Päälle savulohijälkiuunivoileipä&☕️.
  13. PK@21,1km@2h04min@👹 Rantaraittia @sverrekanssa tasavauhtia ja viimeiset kilometrit vähän reippaammin. Ilta menee 🐑 ja 🍷kanssa, joten huomenna ehkä lepo.
  14. PK@10,68km@1h01min27sek@5min45sek@114 Tutut ilmiöt kovan treenin jälkeiselle vuorokaudelle. Huonosti nukuttu aamuyö ja lenkillä matala syke.
  15. Melkein tekis mieli siteerata entistä poliitikkoa jotta ”Nyt tuli jytky!”. @isi kanssa sovittiin ”alta vitosen vauhtia kympin verran”. Tultiin sitten ylämäkivoittoisuudesta huolimatta ajassa 46 min ja yllätyttiin molemmat. Maksimisyke 163 (max 170) eli puhallutti mutta jäi vielä napsuja käyttämättä. Pashaaks tässä😁
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy