firestarter

Ensin aamulenkkinä 5 kilsaa klo 06 alkaen. Puoli tuntia meni. Illalla kahden ystävän kanssa vielä 12 km juoksulenkki. Hyvä kokonaispäivä 🙂

Tein tortillalättyjä pitsatyyliin. Eli tortillaletun päälle tomaattikastike, jauhelihasörsseli, jalapenoja, fetajuustoa, juustosilppua ja tomaattia. Ihan sillä nälkä lähti.

Räntäloskakeli väsytti, eikä punttisalillekaan lähtö innostanut, joten roudasin olohuoneeseen vierashuoneen makkarista oman crosstrainerini, laitoin Six feet under (Mullan alla)- draamasarjan (edelleen yks parhaista evö) pyörimään ja poljin tunnin verran. Hiki irtos kyllä. Päälle pikku käsipunttitreeni ja vattareeni. Nyt reippaana yövuorossa, huomenna alkaisi rapia viikon loma.

Mulla oli vastaava reisiluun kaulan rasitusmurtuma (3 cm hohkaödeema näkyi magneetissa, ei onneksi kepittää tarvinnut, tasan 3 kk tuli hyppely- ja juoksukieltoa). @Saana lle voin sanoa että kipu itselläni tuntui siltä kuin vasemman nivusen (reiden yläosa) ympärillä olisi puristanut tiukka vanne. Aamuisin ei meinannut saada varattua painoa jalalle lain. Tsemppiä @Muikku !

Broileripyöryköitä ja porkkanaraastetta, ananaksia, tomaattia, kurkkua.

Aamulenkki klo 06.15 - 07.00. Pakkasta mukavat 8 astetta. Auringonpaistetta. Reippaana nyt töissä!

Fillarikauden avaus, 40 kilsaa maanteitä.

Kuinka haastava tuo reitti oikein on?

Mielikuvituksettomana tekaisin jauhelihatortilloja, koska tortillalättyjä oli vielä kämpillä ja jauhelihan paras pvm tänään. Enkä jaksanut hakea kaupasta mitään lisää.

Iltapäivän lenkki räntä-loskakelissä, 10 kilometriä. Kotona kolme läpimärkää olentoa. Koskapa treeni tuntui jääneen jotenkin vajavaiseksi, menin illalla vielä tunniksi salille hikoilemaan. Tästä tulikin sitten ihan hyvä päivä.

Lounasbuffasta töissä mukaan tänään lähti mozzarellakanaa, naudanlihakäristystä, sekalainen sekoelma salaattia. Ihan jeba.

Aamulenkille klo 05.30. Kotona 06.20. Ihan yes, on kuin ois huhtikuukin jo paljon pidemmällä. +1. Nyt reippaana (?) töissä.

Savulohta, salaatteja, moskovanpataa.

8 kilsaa.

Vitosen leppoisa saunalenkki. Vähän oli märkää alta ja yltä kun vettä sateli ja asfaltilla lätisi.