Jump to content
Juoksufoorumi.fi



kimmoke

Jäsenet
  • Content Count

    4 710
  • Liittyi

  • Last visited

  • Days Won

    1

kimmoke last won the day on July 12 2018

kimmoke had the most liked content!

Community Reputation

1 500 Excellent

About kimmoke

  • Rank
    Ex-voimailijasta kestävyyskoneeksi :).
  • Syntymäpäivä 03.03.1966

Converted

  • Coopperi
    Treenaamatta juoksua armeijassa ilman lämmittelyjä 3000m 69kg, 12.6.2013 2950m 90kg(5.4km TV-kova)
  • 10km
    8.9.2013 10km/ 46.46,8 /12.6.2013 5km/21:47
  • Puolimaraton
    1/2-mara Lassen hölkkä 1h53min.
  • Maraton
    Juostu pilalle menneessä Tervakosken 6h ultrassa 42.58km/5h14min.
  • Tavoite
    2020: Yritetään taas puolimaraa 1:45 ja 10km sub45min. Paino 79-77kg pelkästään riittäisi. Nyt paino 25.7.85kg illalla.

Recent Profile Visitors

2 950 profile views
  1. Djokovich jos oikein ymmärsin voittanut tänä vuonna kaikki pelaamansa ottelut? Henkinen kantti ei vaan kestä Nadalia vastaan? Ei tuo ainakaan fyysisetä kunnosta ollut kiinni. He ovat muuten "siviilissä" ystäviä.
  2. No niin jotain tännekin pitkästä aikaa(juostu on kokoajan): 10km 1h07 ja 300m radalla 4x1000m nousevilla sarjoilla. 2.5kmx2 lämm. ja jäähdyttelyt. Niskat oli lähtiessä jo kipeät nyt on ylläri vielä kipeämmät. Muuten kroppa ihmeen terve ei kipuja? Kop kop. Viikon päästä Forssan puistojuoksuun joku matka?
  3. Voisiko joku tennistä ymmärtävä selittää miten maailmanlistan 1 voi hävitä ensimmäisen erän 6-0 Nadalille nyt käydyssä Ranskan avoimissa? Eihän tota viitti edes katsoa. Djokovich pelaa kuin joku 500 listalla oleva.
  4. kimmoke

    Polar Vantage V2

    Premium sanan käytöllä on mulle vähän huono kaiku. Noin ne mainostaa sitä. Toivottavasti näyttöasiat on nyt kunnossa, ettei tarvi lukulaseja kaivella juostessa. 2010 ostin ekan Polarin olisi kiva palata juurille. Välissä ollut Suunto ja nyt Garmin.
  5. Okei. Pitää välttää tuota parhaiten sanankin käyttöä ha ha. Joten- juoksutekniikan parantamiseen on useita tapoja ja pitää huomioida yksilölliset heikkoudet.
  6. En sanonut pelkästään vaan parhaiten, koska kello kertoo miten meni.
  7. Määrää ei tietenkään voi korvata, kuin määrällä Mitäs ne roskakm olikaan? Ei kai sellaisia tartte juosta? Juoksutekniikan oppii kovavauhtisessa juoksussa parhaiten. Ei muuta kun kellottaan 400m aikoja ja videonauhoitus päälle. Nopein aika on paras juoksutekniikka.
  8. kimmoke

    Kirja-ketju

    Kauko Röyhkä: Kauko Röyhkä. Tarinoita lapsuus+nuoruus. Äänikirjana kuuntelin reipas 9h yhteensä. Piti erittäin paljon Velvet Undergroundista, se tuli ainakin selväksi ja tytöistä. Eka novelli 1980 ja eka levy myös. Pitkän uran on tehnyt. Kuuntelin muuten juuri herran "Kevät" nimistä biisiä(kriitikoiden kehuma) ja vaikka suomea hyvin osaankin, niin aika paljon sanoja joista ei selvää saa tuon ihme ääntämisen ja sanojen venyttämisen takia hehhe. Tässä eka säkeistö piti googletella, kun ei ihan saanut selvää ekan lauseen jälkeen: "Parvekkeelta katson alas asfalttiin. Ja panen sylje
  9. 1.5v lievästä infarktista kop kop. Tänään mentiin "kisavauhtia" av-sykekin 177, max. 186 pienellä loppunostolla. Ihan täysiä ei oikein uskalla? Ennen infarktia max.n.193. Ei ollut mitään tuntemuksia ja nitrosuihke aina mukana. Nyt sitten PK kautta syksystä kevääseen, välillä vähän reippaampaa. Tavoite olisi vielä "juoksijan paino", nyt 86kg.
  10. Forssan puistojuoksu 35v juhlajuoksu: 5.8km 29:45. Garmin 29:38/5.85km tämä lähtöviivan takaa. Tarkka on Garmin 645. Reitti on tarkistusmitattu. Av-syke 177, max 186. Tuollaista löntystelyähän se oli löysillä jaloilla. Askeltiheyskin vain 170. Ylimenokautta 1kk pidetty. Puolimara siellä olisi kk päästä?!
  11. Britit entisenä suurvaltana ymmärsi mitä Ranska ja Saksa aikovat eli liittovaltiota. Siksi ero.
  12. Euron valuviasta tuossa edellisessäkin jutussa puhuttiin. Perusta, kun on väärin valettu niin ihan sama mitä siihen päälle rakennetaan, koska lopulta talo sortuu.
  13. kimmoke

    Lidlistä lenkkareita

    Nyt oli Lidlissä kierrätysmateriaaleista valmistettuja lenkkareita. Loppui vain koot taas 45. Juoksuharrastuksen alussa nyt noillakin eteenpäin pääsee.
  14. kimmoke

    Kirja-ketju

    Jaahas jos kauhu/scifi kiinnostaa niin Hohto on tunnetuin josta on elokuva pääosassa Jack Nicholson. Leffa on vähän erilainen kuin kirja joka on parempi. King kävi joku aika sitten kuoleman porteilla(autokolari) sen jälkeen kirjat on muutuneet, eihän tuo voi olla vaikuttamatta. Richard Bachman nimellä on myös kirjoittanut, salanimellä siis lyhyitä novelleja. Thing on myös hyvä, siitäkin elokuva tehty ja monesta muustakin Kingin kirjasta. Leffat ei ole kirjan tasoisia(tietenkään). Tämä on nyt niin laaja alue, että parempi otat vähän selvää ja jos ei lukea viitsi niin joku el
  15. kimmoke

    Kirja-ketju

    Pitkästä aikaa Stephen Kingiä jota 20v sitten tuli luettua kaikki kirjat. Eli Laitos kirja. 300s/ 560 luettu ihan ok vähän ahdistava. Toivottavasti loppu ei läsähdä.
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy