Jump to content
Juoksufoorumi.fi


Hoffman

Jäsenet
  • Content Count

    316
  • Liittyi

  • Last visited

Community Reputation

11 Good

Profile Information

  • Gender
    Not Telling

Converted

  • Coopperi
    3150
  • 10km
    38.40 Aurajoen yöjuoksu 2013
  • Puolimaraton
    1.30.37 Paavo Nurmi 2012
  • Maraton
    3.13.52 Tukholma 2013

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

  1. Mulla kaatui Poznan aikatauluihin ja päädyin uudestaan Kalmariin. Sen verran ehdin lentoja kuitenkin tsekkailemaan, että Poznaniin pääsee SAS:illa vaihdolla Köpiksessä tai Lufthansalla vaihdolla Frankfurtissa. Hinnat pyöri siinä 200 euron paikkeilla.
  2. Joo, siellä on vielä tän vuoden infot ilmeisesti esillä, mutta ensi vuonna tosiaan ETU:n täydenmatkan EM-kisat ja samalla sitten kaikille avoin täysmatkan kisa.
  3. Kalmarista hädin tuskin kotiin päästy ja pari päivää oon tässä vaihtoehtoja selaillut. Köpis on korkealla listalla, kuten myös tuo Challence Denmark. Muita OK vaihtoehtoja on Challenge Almere-Amsterdam tai IM Barcelona. Ykkössijaa taitaa tällä hetkellä kuitenkin pitää Challenge Poznan, jonka osallistumismaksu on muihin verrattuna pieni ja Puola muutenkin todella halpa maa. Kalmarin majoituksista vielä, itse majoituin hotelliin Öölannin puolella Borgholmissa. Kyllähän siitä jonkun verran tuli edestakaista ajelua, mutta jos on oma auto matkassa, niin ei mitenkään mahdotonta.
  4. Hoffman

    COBB satulat

    Mulla oli aika lailla sama ongelma Tritonen kanssa, sitä testaillessani. Sama ongelma myös seurakaverilla, jolta sain Tritonen testattavaksi. Päädyin lopulta ostamaan Specialized Siteron, ja sillä ei ole ollut vielä mitään ongelmia. Asennon vaihtaminen onnistuu hyvin ilman että alkaa kinnata mistään.
  5. Kyllä vastatuulipätkät tosiaan huomasi ja vauhti tippui ainakin itselläni todella selvästi. Ennätystä en uskaltanut lähteä hakemaan ja tiesihän sen, että oikeastaan kesken ylimenokauden kun lähtee vähän heikommalla motivaatiolla, niin eihän siitä oikein mitään tule. Ihan kelpo suoritus kuitenkin kympillä olosuhteet huomioiden, 39.31.
  6. Perinteinen puolikas lyheni tälle vuodelle kymppiin. Jotenkin ei ollut sellaista fiilistä että vielä jaksaisi puolikkaan raastaa, mutta juoksemaan on kuitenkin Kaarinaan päästävä, joten päädyin tähän. Sääennusteita katsellessa ei kyllä juurikaan harmita.
  7. Noniin, nyt pääsen vihdoin kuittaamaan itseni ulos ketjusta. Sunnuntaina Varsovassa 2.59.42, bruttonakin 2.59.58 eli selvästi alle. Juoksu kulki todella hyvin 30 km:n asti, sitten alkoi hieman hyytymään, mutta ei onneksi mitenkään turhan paljoa. Koitin laskeskella millä tahdilla sitä vielä ehtisi alle kolmosen ja pidin kilometrivauhdin alle tämän. 37 km:n kohdalla meinasi kolmosen jänis puskea ohi, joten siitä oli peesi otettava. Pari kilsaa mentiin ohitellen toisiamme, sitten jänis jäi johonkin. Tunsin saavani hieman lisää virtaa juoksuunkin tässä vaiheessa. 40 km:n kohdalla jänis iski taas rinnalle ja 41 km:n kohdalla oli pieni nousu sillalle, jossa jäin hieman. Jänis kääntyi katselemaan taakseen ja piiskasi upeasti takana tulevia. Otinkin jänön sillan päällä kiinni. 1000m maaliin kyltin kohdalla vilkaisu kelloon: 2.55.45. Nyt pitäisi siis vielä yksi tavoitevauhtinen kilometri jostain kaivaa. Lähdin ottamaan kiriä, joka onneksi oli alamäkeen. Kahdensadan metrin välein oli kylttejä ja yritin aina kiristää kyltin kohdalla. Stadionille sisään tullessa kannustus oli aivan valtaisaa. Viimeinen käännös stadionin sisällä, vilkaisu viralliseen kelloon ja armoton kiri vielä viimeisillä metreillä. Katsoin, että alle meni bruttonakin, itse tosin olisin veikannut huomattavasti hienompaa 2.59.59 aikaa. Noh, sekunti sinne tai tänne. Upea fiilis maalissa.
  8. Kaksi ja puoli viikkoa Varsovaan ja kunto tuntuu nyt hyvältä. Eilen yhteistreeneissä 40min TV-lenkki kulki todella mukavan oloisesti eikä tuntunut mitenkään turhan tiukalta. Ohjelmassa oli 8km 4.00/km tahdilla, joten ajattelin että tuo yhteistreeni sopisi tarkoitukseen hyvin. Tietty siitä tuli vähän kovempi treeni, tuon 40min TV-osuuden aikana 10,5km tuli juostua ja samalla melkeinpä oma kympin enkka. Homma tuntui kuitenkin tosiaan kohtuullisen iisiltä. Tälle viikonlopulle vielä yksi kova 21km ja sen jälkeen voi ruveta himmailemaan.
  9. Ei mitään hirveän pahoja, vanhaan kaupunkiin noustessa tosin mukulakiveä n. 500m joka etenkin toisella kierroksella vaatii hieman tarkkaavaisuutta. Mutta sen jälkeen taisi olla maaliin jopa alamäkeä, ellen vallan väärin muista. Tasainen reitti tosiaan, mutta hieman altis tuulelle.
  10. Päivitellääs itsekin kuulumisia tavoitteen suhteen. Varsovaan on kuusi viikkoa aikaa ja triathlontreeneistä on taas pikkuhiljaa päästy mukaan maratontreeniin. Hyvin on kulkenut tähän asti, toivottavasti sama meno jatkuu vielä, vaikka hyppäsinkin ohjelmaan kesken kaiken ja aika lailla syvään päähän. Se seitsemän sekuntia on siis poistettava ennätyksestä ja Prahan treeneihin verrattuna edellä ollaan jonkin verran. Miten se sitten realisoituu Varsovassa on tietysti asia erikseen. Nyt on kuitenkin luottavainen fiilis, vaikka polven sisäsyrjä tämän päivän intervalleissa vähän kipuilikin, lähinnä palautusten aikana. Itse vetojen aikana ei mitään ongelmaa. Lisää jumppaa, sillä se on ennenkin poistunut.
  11. Garmin ainakin lähettää tiedot 910XT:ni ja pyörän mittarina toimivaan Bontrager Nodeen. En siis tiedä Suunnossa, mutta samalla ANT+:lla sekin toimii joten luulisi onnistuvan silläkin.
  12. Hoffman

    Kattoteline pyörälle

    Thule. http://www.thule.com/fi-fi/fi/products/carriers-and-racks/bike-carriers
  13. Hoffman

    Finntriathlon 2014

    Käväisin tänään 21 asteisessa merivedessä heittämässä lyhyen uinnin märkkärillä ja perään ilman. Ihan mukavasti kulki molemmilla, joten melko sama lopulta itsellenikin saako pitää pukua vai ei. Tietty se 1,9km ilman on huomattavasti pidempi matka kuin mitä tänään uin, mutta eiköhän sekin perille päästä.
  14. Kyllä sieltä kurkun ja tomaatin sai, salaatinlehteä en kyllä löytänyt mistään. Mitä sitten omaan juoksuun tulee, niin turhan kuuma oli myös minulle. 4min/km tahdilla oli tarkoitus puolikas juosta ja 14 km:iin se onnistui todella hyvin. Tämän jälkeen veti takareidet aivan tukkoon ja vauhti lähti hiipumaan. Pari kilsaa vielä sinnittelin hieman päälle nelosen vauhdissa, mutta sillan jälkeen hyytyi pahimmillaan 4.25 tahtiin ja homma oli selvä. Kohtuullinen aika kuitenkin, 1.26.40 joka on 14 sekuntia heikompi kuin viime vuonna.
  15. Hyvät järjestelyt omastakin mielestä, ainoa epäselvyys juoksuun lähdössä, mutta sekin oli oma kämmi. Ei onneksi aiheuttanut mitään pahempia. Uinti kulki itselläni jopa odotuksia paremmin. Vaihtoon tullessa näin, että oman sarjani kahdesta muusta osallistujasta toinen oli vaihtanut edelläni, toinen fillari roikkui vielä telineessä. Kohtuullisen hyvä vaihto ja pyörän selkään. Alkumatka kulki hyvin ja 15km:n kohdalla tuli edellä mennyt sarjalainenkin selkä edellä vastaan. Tämän jälkeen alkoi vastatuuli ja ylämäet, joihin en sitten viitsinyt puristaa aivan täysillä johtoasemassa. T2:ssa tusailin aikani kypärän remmin kanssa, joka ei meinannut aueta kohmeisilla sormilla millään, mutta tästäkin selvittiin. Juoksuun sitten sellaista mukavaa tahtia ilman suurempia puristuksia. Tuomisina oman sarjan voitto, aika olisi toki voinut olla parempikin, mutta samapa tuo.
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy