Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Jodlaaja

Jäsenet
  • Content Count

    3 044
  • Liittyi

  • Last visited

Community Reputation

60 Excellent

About Jodlaaja

  • Syntymäpäivä May 3

Converted

  • Coopperi
    3270m (kesäkuu 2013)
  • 10km
    38:52 min.
  • Puolimaraton
    1:28:36 t. (Vantaa 2014)
  • Maraton
    3:22:06 (Kankaanpää 2010)
  • Tavoite
    Ratajuoksussa matkalla 800m, lisäksi puolimaratonilla 1:25:xx

Recent Profile Visitors

7 924 profile views
  1. Itselläni hajosivat pohjista jo 295km juoksun jälkeen. Ja sinäkö pidät itseäsi muka ultrajuoksijana? Kyllä poika ne oikeat ultrajuoksijat harjoittelee melkoisen paljon enemmän. Silloin puhutaan reilusti yli 200km viikoista. Itsekin juoksin kevättalvella 120-150km viikkoja, vaikka treenaan vain puolimaratonille ja sitä lyhyemmille matkoille. Edes jotain järkeä tuohon hommaasi, vaikka ymmärrän toki että et pelaa ihan täydellä pakalla.
  2. Jodlaaja

    Cooper

    Taas täällä ryhdyttiin rajanvetoa tekemään urheilijoiden ja kuntoilijoiden välillä. Mikä lähinnä kertoo ahdasmielisyydestä ja junttiudesta. Ja ahdasmielisyydestä on vaikea päästä eroon. Minäkin olin vielä joskus pienenä lapsena aivan samanlainen, lokeroin ja luokittelin kaikkea ja kaikkia ihmisiä. Sitten aloin avartaa maailmankuvaani, matkustelin paljon, luin filosofiaa, hankin paljon kokemuksia. Ja kaikki ahdasmielisyys poistui, katosi. Lopetin muiden ihmisten luokittelemisen ja lokeroimisen. Koska pohjimmiltaan luokittelussa on kyse muiden vähättelystä
  3. Ultraajista osa on oikeita urheilijoita, heillä on tavoite ja he lähtevät tavoittelemaan hyvää aikaa. Heitä kunnioitan. Mutta sitten on myös näitä SaSan kaltaisia selkärangattomia laiskamatoja, jotka kävelevät kilsan, hölköttävät toisen ja taas kävelevät yhden. Välillä seisokelevat huoltopisteellä puoli tuntia. Sellaisella ei ole urheilun kanssa mitään tekemistä. Eipä ihme että SaSan asennekin on hanurista, ei urheilullisuudesta tietoakaan.
  4. Jodlaaja

    Cooper

    Teivocooperissa keskiviikkona 3230m.
  5. Jodlaaja

    Teivocooper 11.5.2016

    Keskiviikkona kävin osallistumassa Teivocooperiin. Joka juostaisiin Teivon kaviouralla, jokainen kierros tasan yhden kilsan mittainen. Ensin puolitoistakilsaa alkuverkkaa toki alle, melko pehmeältä alusta vaikutti. Toissayönä olin muuten herännyt kylmän hiessä kauheaan painajaiseen, juoksin unessa Cooperia ja pääsin vain 3035m. Tämä uni mielessäni olin kauhusta lähes kankea Cooperin lähtöviivalla. Toteutuisivatko unen tapahtumat tosielämässä? Juoksisinko vain hädin tuskin päälle 3000m Cooperissa? Pelko kouraisi sisintäni, oliko uni ollut enne tulevas
  6. Kanankoipia + muusia, kevyttä perusmättöä siis.
  7. Siteeraan vain loppua, koska siinä tulee se tärkein. Tuo loppu hyvin kertoo kaiken sinusta juoksijana ja myös alleviivaa omat ohjeeni valideina, toimivina muille, eli tavallisille juoksijoille, tavallisille tallaajille jotka haluavat tuloksia. Olet harjoitellut tosi vähän, mutta niinhän se sanonta kuuluu että vain lahjattomat harjoittelevat. Sinun ei olekaan juuri tarvinnut harjoitella, lahjakkuutesi vuoksi. Kunhan nyt pari lenkkiä olet silloin tällöin heittänyt, ammattimaisesti ei huippulahjakkaan tarvitse harjoitella päästäkseen Suomessa kans
  8. Jodlaaja

    Cooper

    Keskiviikkona tarkoitus kokeilla Teivocooperissa paljonko menee? Tiistaina vedän kevyen ratavetotreeniin, että en ihan vetelillä jaloilla joudu Cooperia keskiviikkona juoksemaan. Eli joku yyberkevyt vetoharkka tyyliin 5-6x400 tai 300m lyhyillä palautuksilla (200m hölkkää perhaps?).
  9. Jodlaaja

    New Balance

    Kaksi kisaa juossut nyt NB 1400 V3:lla, yhden reilun seiskan ja yhden kympin. Asfaltilla ovat todella loistavat ja samoin kovalla maantiellä, sillä jopa paremmat. Pehmeällä kuntopolulla näillä oli pikkasen vaikeuksia, mutta se saattoi johtua siitäkin että olen treenannut liikaa kovilla alustoilla ja siirtymä ääri-pehmeälle alustalle oli vaikea. Vaatii siis enemmän treeniä pehmeällä ennen kuin voi tuomionsa antaa. Radalla en ole näillä vielä juossut. Sopivat mielestäni neutraalille päkiävoittoisesti askeltavalle juoksijalle kaikille matkoille
  10. Mahdolliset kisat/testit tällä viikolla:

     

    -11.5. Teivon Cooper

     

    -15.5. Kaukjärven kierros 14km

     

     

  11. Eikös me käyty tää keskustelu jo? Pyysin todisteeksi oikeasta, kovasta ja tehokkaasta harjoittelemisesta sitä 15:50 min. aikaa vitosella. Sillä ilman muutahan noin huippulahjakas kaveri moisen ajan juoksee kesäkelissä, jos kerran oikein harjoittelee? Kun vaikeissa talvisissa oloissa, lumihangessa juosten meni rennosti rallatellen jo helmikuussa vitonen 18:03 min. Meille tavallisille, lahjattomille, mutta kovasti ja tehokkaasti harjoitteleville tallaajille taas jo 18:30 min. aika vitosella on kovan luokan suoritus. Suotta muuten ikääsi käytät verukkeen
  12. Kevyitä harjoituksia joissa ei kunto kehity, varsinkaan jos juoksutaustaa on edes jonkin verran. Yksi perustotuus on kuitenkin se, että treenaa niin kovaa että mikään kilpailussa ei voi olla enää kovempaa. Eli ts. totuta itsesi poistumaan mukavuustasolta ja sitä ei aikaan saada vain muutamilla vedoilla. Silloin kilpailutkin ovat ihan peruskauraa, pala kakkua, joka ei tunnu enää missään määräintervallien jälkeen. Jos ei asiasta mitään tiedä, niin sellainen voi tietysti luulla että jo muutama veto (3-4) jota kuta auttaa rapakunnosta pääsemiseen. Itse asiassa, mainits
  13. Ekat puoli kilsaa loivaa alamäkeä, sitten eka nousu. Enimmäkseen sen jälkeen melko tasaista, mutta aina välillä inhottavia pikku nousuja ja jopa viimeisellä kilsallakin pari ylämäkeä, viimeinen juuri ennen maalia. Ei mitään kovin rankkoja nousuja kuitenkaan, mutta vievät helposti vauhdit jos ei ole ihan hurjassa kunnossa. Alusta lähes kokonaan asfalttia, vain yksi ihan lyhkäinen hiekkatiepätkä.
  14. Siivikkalan kierros meni kuumassa säässä niin huonosti, että jos samanlainen keli on lauantaina Raholan kympillä, niin suuria vaikeuksia tulee. Eikä se pelkkä kuumuus ollut, taidan olla muutenkin laskukunnossa. Varsinkin lenkeistä palautumisen kanssa ollut ongelmia sairauksien jälkeen. Torstai-iltana suihkuttelin jaloille hetken niin kylmää vettä kuin tulee, toivottavasti auttaa palautumisessa. Siihen oli pakko turvautua, kylmägeeli kun on vaihteeksi loppu.
  15. Onneksi olkoon! Alle 40 minuutin kymppi on aina kova suoritus. Kymppi on kyllä aina hiivatinmoista raastoa. Ja ainakin täällä Pirkanmaalla on ollut vielä kaiken lisäksi hemmetin kuuma keli tänään. En sitten tiedä Kallavedestä? Jos sielläkin on ollut yhtä kuuma kuin täällä, niin se nostaa suorituksen arvoa.
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy