Jump to content
Juoksufoorumi.fi










vimake

Jäsenet
  • Content Count

    95
  • Liittyi

  • Last visited

Community Reputation

10 Good
  1. vimake

    Läskikerho

    Keväällä tipahti 3kk:ssa 95 -> 87kg, siinä sitten junnattiin varmaankin koko kesä. Nyt taas vaa'alta löytyi kerran jopa alle 86kg tuloskin viimisen viikon sisään, joten eiköhän ensi kevääksi olla ra(n)takunnossa ;) Pituutta 180cm.
  2. Vastailivat nopeaan kun kyselin sykevyöstä garminilta, ohjeina oli resetointi ja softapäivitys ja jos ei auta, niin huoltoon. Ainakaan ensimmäinen operaatio ei tuottanut tulosta. Toisaalta myös kiinnostaisi se pehmeä vyö...
  3. Perushalpa lämpökerrastopaita + tuulisuojattu fleece + vähän paksumpi juoksutakki menee itsellä jonnekin sinne parinkympin tietämille. Ehkä merinolla pääsee vielä kylmempiin, saas nähä tuleeko tänä talvena etelässä sellaisia ja uskaltaako lähteä koittamaan :)
  4. On-one.co.uk fillarikaupasta ostin tuollaisen merinopaidan, on se kyllä vaan aika lämmin. Nyt +-0'c kelissä pyöräilin vajaan kymmenen kilsaa töihin ja hikihän siinä tuli. Sen päällä ei ollut muuta kuin ohut windstopper-takki. Ei ole vielä niin kylmää että se päällä viitsisi juosta :) Budgetin aluskerrasto + takki menee vielä hienosti. Saas nähä kun tulee enemmän pakkasia, voi olla tuolle merinolle jo käyttöä juostessa.
  5. vimake

    Maastojuoksukengät

    Pitäisi varmaan VJ Stickyt / jotkut toiset VJ:t hakea... Mites noi sukat? Ovatko nuo neopreenisukat mistään kotoisin? Kuitenkin nyt on aika märkää, niin eiköhän ne jalat kastu ihan heti. Onko vinkkiä mistä noita saisi halvalla?
  6. Onko muilla hajonnut tuo 305:n sykevyö? Lopetti yhtäkkiä sykkeen näyttämisen, aattelin ensin että patteri se varmaan. Vaihdoin patterin, ja toimikin seuraavalla lenkillä 30min. Tämän jälkeen ihan dööd. Koitin putsailla niitä anturikohtia, mutta ei tulosta. Patterikotelossa oli vähän "ruostetta" mutta vain muoveissa. Se pohjassa oleva metalli ihan ok. Onko siellä pohjassa joku toinenkin kohta johon patterin pitää osua, eli olisikohan se hapettunut? Vai suoraan huoltoon? Kai tuon voi jonnekin suomen garminille laittaa, vaikka tilattu amazonista?
  7. Nojuu, tuo polvien kova rutina on kyllä vaivannut paljon pidempään kuin on tullut juostua. Olisi ihan kiva käydä näyttämässä sitä, ettei tarvitse itse leikkiä nettilääkäriä Edit: onko tuo TYA-hoitolan fysiopiste mistään kotoisin? http://www.tya.fi/index.php?option=com_content&view=article&id=114 tällainen löytyy kanssa, tekevät näköjään myös kuntotestausta: http://pnk.fi/palvelut/vastaanotto/
  8. Vieläkin jää polvi vähän jumiin, tai kangistuu, tai miksi tuota sanoisikaan. Tulee tuossa juostessa semmoinen olo että pitää vähän taivutella jalkaa ja venytellä polvea. Mihinköhän Turussa kannattaisi mennä polvia näyttämään? Rutisevat myös kun menee kyykkyyn ja nousee ylös...
  9. vimake

    Läskikerho

    Haa, joskus maalis-huhtikuusa taisin olla 95kg ja nyt viikon sisään kellotin 86,2kg yhden lenkin jälkeen. Parasta itsepetosta. Alle 88kg myös useasti, nyt tosin lipsahti taas kaljoitteluun niin on paino vähän pompsahtanut väliaikaisesti Lepoviikko, KÖH KÖH! Pituutta 180cm
  10. Täysmatkan tuloksetkin päivittyivät juuri tuonne sivulle
  11. vimake

    Ironman Hawaii 2010

    Hmh, mikäköhän tuossa on kun Konaan päästäkseen pitää tempaista n. 10 tunnin triathlon. Kuitenkin tuloksissa vain n. 460/1600 pääsi tuohon ,tuosta 1700 urheilijasta. Mikä sen mahtaa tehdä, paljon kovempi lämpötila vai? Joku ristiriitahan tässä nyt on oltava... http://www.runtri.com/2007/05/how-to-qualify-for-kona-road-to-ironman.html
  12. Eikö se oo vaan helpompaa juosta lujempaa, kuin laittaa lisäpainoja :)
  13. Ja pitäisi vielä ajaa pidempi matkakin aloittelijalle saattaa tuntua liian suuri koko ihan sopivalta, jos on tottunut esim. mummopyöriin. Ei siinä auta kuin käydä liikkeitä läpi. Osa liikkeistä tarjoaa myös mitoituspalvelua, jossa istut eräänlaisessa testipenkissä ja ruuvaavat sitten säädöt kohdille. Fillari-lehdessä oli juuri tuollaiset vertailussa. 50-100e, ja saa varmaan tingattua pyörän hintaan jos ostaa ko. liikkeestä.
  14. vimake

    Läskikerho

    Maaliskuun alussa puntari heilahti 95kg ja pituusmitta 180cm, nyt ollaan jo kuukauden verran pyöritty 88-89kg haarukassa. Pitäisi joku peliliike keksiä millä saisi vielä vähän tipahtamaan Varmaan voisi olutta kitata vähemmän...
  15. Onko arvailuja mistä voisi johtua polvien "kangistuminen" juostessa? Alkaa huomaamaan siinä 40-50min jälkeen että polvia hieman särkee juostessa, ja jos pysähtyy ja taivuttaa jalkaa tuntuu siltä kuin olisi polvesta voiteluöljyt jääneet vähän vähälle. Eli aika kankea ja tuntuu että pistää taivutusta vastaan. Kotona sitten esim. matalaan nojatuoliin laskeutuminen tuntuu kipuna polvissa sen rasituksen ajan, näin jalkoja lepuutellessa ei tunnu polvissa mitään. Onko vinkkiä kannattaisiko jollain ruokavaliolla/lisäaineella kokeilla jos saisi polviniveliä vähän liukkaammiksi? Vai onko harjoituksen puutetta. Aktiivisemmin olen juossut viime loka/marraskuusta, sellaista 80-100km/kk.
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy