Kuutiojuuri

Kyllä Itkosen Kohti-teoksessakin on jokunen juoksukohtaus, vaikka varsinainen aihe muualla onkin.

Ja mä tuun tähänkin ketjuun kertomaan, että jos on vähänkin povekkaampi (c:stä ylöspäin) niin oikeastaan kaikki muut paitsi Enellit on aika surkeita esityksiä. Enelleillä sen sijaan oikeasti voi juostakin. Tää siis tietysti _mun_ tissien mielipide, mutta ei helvetti nyt millään shock absorbereilla voi mennä kuin korkeintaan salille. Odlot on tosin kokeilematta, ehkä käy vilkaisemassa. Mutta tossa jo linkitettyssä ketjussa on enemmän aiheesta...

Mulla on hameprojekti aluillaan. Materiaalina on semmoinen tarjoushintainen, reilunkokoinen urheilu-t-paita, en muista ostinko tähän tarkoitukseen vai johonkin muuhun, mutta siinä on just hyvä, ohkainen trikoo ja sivusaumat valmiina. Ja kiva printtikin vielä. Kainaloiden kohdalta vaan poikki, yläosasta näpersin hihajatkeet toiseen paitaan ja alaosasta tulee hame. Tähän mennessä olen askarrellut helmaan pienet sivuhalkiot ja kattonu vyötärönpaikkaa, vielä pitäisi se vyötärökaistale tehdä. Pistän kuvia kunhan homma on valmis...

Mä ostin tossa talvella alesta sellaisen Niken tennishameen, siinä on sortsit alla. Oli alerekissa ja vain L-kokoa, ja niinhän siinä kävi että päädyin ottamaan vähän sisään niistä lahkeista, kun vaikutti sille etteivät pikaluistelija-luokan reitenikään riitä lahkeita täyttämään. Juoksin sitten niillä naisten kympin ja hienosti meni, ei hangannut mistään ja näytti hyvältä. Ehdottomasti tykkään!

Mä kävin viime vuonna kipaisemassa kympin ja oli kyllä mukava tapahtuma! Vähän on mullakin juhlapyhistä toipuminen vielä vaiheessa, mutta luulen etten raaski jättää väliinkään kun noin kiva kelikin. Taidan osallistua ihan kannatuksenkin vuoksi, spontaania mieltäni lämmittää kovasti ettei kaikkeen tarvitse ilmoittautua pitkälti etukäteen :)

Oho, vau. Nyt alkoi munkin spontaaneista päähänpistoista pitävä mieleni innostua. Mulla on vain puolimaratoneja alla, mutta kyllähän tässä ehtis treenata ja oispa ainakin motivaatio kohdallaan, Jamaikalle asti ei voi lähteä mokaamaan. *Kutkuttava ajatus*

Mites olet muuten hoitanut nesteytyksen? Mä olen juossut ensimmäisen puolimaratonini niin, että koko loppupuoliskon palelin kuin horkassa. Oli kesä ja kaikilla muilla lyhyet juoksuvermeet, mulla oli jo lähtiessä pitkät trikoot ja puolivälissä piti vetää päälle myös fleecepusero, jota en onneksi ehtinyt ennen lähtöä viedä narikkaan. Helpotti oloa. Myöhemmin olen kiinnittänyt nesteytykseen huomiota päivätolkulla ennen juoksua ja ongelmaa ei ole ollut. Espoon rantapuolikkaan alla taas vähän hutiloin ja oli palelua matkalla, joskaan ei ihan samanlainen horkka kuin tuolla ensimmäiselläni. Mulla siis on taipumusta kuivumiseen ihan ilman liikuntaharrastuksiakin, niin on ihan mahdollista että olen vain ollut liian kuiva jo lähtiessä.

Joo, mulle riittäis jo hyvin siinä että olis urheilutietokone ja linnuntienavigaattori samassa, mulle tosiaan riittää että saa lyhyelle matkalle nuolen mihin suuntaan mennä ja kuinka paljon. Autonavilla en tee mitään ja puhelintakaan en aio pitkään aikaan vaihtaa, niin siksi 405:n kylkiäisenä tuleva vaihtoehtokin olisi luksusta tähän tilanteeseen kun ei ole minkaalaista navigaattoria. Kiitoksia vastauksista!

Kiitos linkeistä! Tajusinko nyt oikein, että koordinaattien antaminen tapahtuu muokkaamalla jotain aiemmin tallennettua sijaintia? Entä onko siinä numeroiden pyörittelyssä ihan hirveä homma?

Kysymys 405:n suunnistusominaisuuksista: käyttöohjeen sivulla 20 on selitetty, miten siltä voi kysyä suunnistusohjeita tiettyihin koordinaatteihin. Onko kukaan testannut tätä ominaisuutta? Käyttöohjeesta saa muutenkin sen käsityksen, että ensin mennään paikkaan, sanotaan laitteelle että tallenna paikka, ja sitten pitäisi vielä antaa ne koordinaatit että laite osaisi palata sinne. Eihän se niin voi mennä, eihän? Täytyyhän sen olla niin että joko annetaan numeroina kohde tai sitten kun ollaan jossain paikassa, tallennetaan paikka laitteeseen? Entäs miten ne numerot annetaan, pitääkö ne pyöritellä siitä kehyksestä vai voiko ne antaa esim. ohjelman kautta? Voiko laittaa kerralla enemmänkin kuin yhdet koordinaatit? Mä siis satunnaisesti tarvitsisin gps-navigaattoria, mutta en niin usein että ois järkeä hankkia erillistä käsigepsiä. Muutenkin toi 405 kuulostaa mun jutulta, niin valinta olisi vielä selvempi kun tulisi vielä tuo satunnaisesti kaipaamani navigointiominaisuus mukana. edit: sarjamme "ei oikein selviä käyttöohjeesta" jatkuu: voiko tota käyttää jumpassa tms. sisätilassa syketallennukseen? Se käy selväksi, että GPS:n saa pois päältä, mutta ei se, mitä kaikkea sitten tallentaa ja mitä ei.

Yksinäiset DS-parat on jääneet nurkkiin pyörimään ja etsivät uutta kotia. Satuin ostamaan just ennen kuin totesin että Karhut sopiikin mulle paremmin, ja ei ole tullut noita sitten käytettyä. Juostu muutama lenkki, ei juuri käytön jälkiä. Hp. 30 e tai tarjotkaa jotain, yht. otot esimerkiksi yv:llä. Kengät Espoossa, voin tuoda Helsinkiin ja postituskin käy. Kuvaa: edit: Menivät jo!

Mulla useimmat on Ebaystä, sieltä saa kakkoslaatuisia joissa on tullut esim. reunakuminauhaan liikaa mittaa, mikä käy mulle oikein hyvin. Sitten kun sais vielä sellaiset jossa se liikamitta ois lähempänä viittä kuin sitä 1-2 tuumaa :p

Tätä minäkin tulin tänne sanomaan. Ja mielenkiintoista on, että jotkut ihmiset silti kokevat että se Burana tepsii paremmin, vaikka tietäisivät ihan hyvin että valmisteet ovat identtisiä. Ja näille ihmisille ei missään nimessä pidä nauraa, he vain myöntävät rehellisesti että kyllä heihinkin plasebo vaikuttaa. Niin tekee todennäköisesti meille kaikille, jossain määrin. Meissä on kuitenkin aika syvällä esim. usko että kalliimpi on parempaa, niin joku järkiargumentti samasta tuotantolinjasta ei välttämättä pysty kumoamaan sitä, että se kalliimpi silti vaan tuntui auttavan paremmin. Onhan viineilläkin tehty sokkotestejä, joissa voittaja on ollut halpisviini jota vain on maistajille väitetty arvoviiniksi. Ja niin edelleen. Aina kun huuhaata haukkuu, että plaseboa se vaan on, kannattaa muistaa että plaseboa se on osa oikeidenkin lääkkeiden vaikutuksesta. Plasebovaikutus ei myöskään ole pelkkää luuloa, psyykkinen puoli kuitenkin vaikuttaa myös fyysiseen ja niinpä elimistössä oikeastikin voi tapahtua jotain. Samalla tavallahan hermoilu saa mahan monella sekaisin. On osoitettu myös, että kipuun auttavat parhaiten punaiset kapselit, rauhoittavimpia ovat siniset. Yleensäkin plasebo on osoitettu yllättävän tehokkaaksi kipulääkkeeksi. Kuten huomaatte, plasebon maailma on kiinnostava ja valitettavan aliarvioitu, suorastaan kielletty.

Lindexhän muuten myy myöskin Svegmarkia. En tiedä malleista tarkkaan, mutta varma näköhavainto on ainakin.

Kysymys on kyllä hankala. Shock Absorberista ei mun mielestä ole mihinkään. Olin jo vähällä kokeilla Stay In Placeja, ennen kuin törmäsin noihin Enelleihin. Itselläni on D, ja näilläkin Enellissä tuntuu olevan aika reilusti tilaa, jos ympärysmitta rintojen alta passaa. Niinpä hankin pienimmät mahdolliset Enellit ja tein lisätilaa ympärykseen saksilla. Tältä pohjalta voin vahvistaa, että c-tisseille ei välttämättä Enellissä ole tarpeeksi pientä kuppia missään koossa - tosin mun ensimmäiset Enellit oli kokoa liian isot, ja otin vaan olkaimista sisään kuten joudun tekemään tavallisillekin liiveille, enkä edes tajunnut että koko oli väärä, koska ne oli silti niin tukevat . Enell.comissa on muuten myös mittatilausmahdollisuus, mutta mäkin tuossa tilanteessa varmaan tähyilisin sinne Stay In Placen suuntaan. Tai iskisin googleen "running sports bra" tai jotain, nimittäin silleen minä eksyin jonnekin englanninkieliselle foorumille jossa niistä Enelleistä intoiltiin ja löysin taivaan.

Jes, kiva kuulla että taas yksi sielu on vapautettu surkeiden urheiluliivien kirouksesta! Mä muuten ratkaisin sen välikoko-ongelman niin, että otin sen pienemmän koon ja tein vähän lisätilaa ympärykseen leikkaamalla selkäpuolella reunuskuminauhan parista kohtaa poikki. Raakaa, mutta toimii.

Oricycklin onkin pelkkä antibiootti, Roaccutan on aika jyrkkää tavaraa joka ihan konkreettisesti vaikuttaa elimistön toimintaan, mm. kutistaa ihon talirauhaset, usein lopullisesti. Ei niillä muuta yhteistä olekaan kuin käyttö akneen. Marny: tuli jutustasi mieleen, että mulla oli tuossa keväällä melkoinen villitys itsetehdyn majoneesin perään, ja tuloksena oli ihmeellisiä syväfinnejä naamassa. Mulla siis ei ole ollut varsinaisia finnejä koskaan, pientä näppyä vaan, ja ruoka on muutenkin sangen rasvaista, mutta rasva on paljolti voita, kermaa ja oliiviöljyä. Saattaa olla tietty sattumaakin, mutta finnit häipyi kun lopetin sen majoneesin (=rypsiöljyn) kiskomisen. Ja mäkään en ole enää ihan teini, kolmekymppiä alkaa lähestymään.

No Roaccutan kyllä saattaa kuivattaa ihon lisäksi kaikki limakalvot, niin en pitäisi mitenkään ihmellisenä jos se tuntuu kuivattavan vielä muutakin pehmytkudosta. Ei nyt tietty kaikilla käyttäjillä, mutta monilla. Se on aika stydiä kamaa. Pidän ihan mahdollisena että reenin vaivat menevät ohi kuurin loputtua - ja jos itsellä olisi tuo tilanne, olisin myös varovainen niiden jänteiden kanssa. Tiedän isotretinoniinista enemmän kuin urheilufysiologiasta, mutta voisin kuvitella että rasvattomaksi kuivuneet lihakset ja jänteet eivät ole mistään joustavimmimmasta päästä. Ja siis en tarkoita mitään ylimääräistä varastorasvaa, vaan sitä mistä ne jokainen solu jänteissä ja lihaksissa on tehty.

Mulla ei kyllä auttanut tuolla Espoon rantapuolikkaalla oikein mikään. Musiikki tuntui vain lisätaakalta kivistävien jalkojen kanssa, parin minuutin jälkeen sulloin soittimen takas taskuun. Yritin myös keventää oloa ajattelemalla, että en onneksi ole maratonilla kuten alunperin suunnittelin, mutta se tuntuikin lamauttavan kropan lopullisesti. Ei auttanut ajatella että maali on kohta, siellä vasta kävelen, tai pääsee nopeammin saunaan tai oman jääkaapin kimppuun kun juoksee nyt vaan sinne maaliin, vauhti hyytyi silti pätkittäin kävelyksi. Kyllä kilometritolppien kyttääminen oli ainoa joka vähän helpotti, ja sen Maali-banderollin ilmaantuminen maisemaan.

Tiiviillä lumella olen pärjännyt hyvin, kun olen laittanut suksivoidetta pohjaan ja ommellut sisäpuolelle kalvokankaan estämään vetoa varpaisiin. Se vaan että täällä Espoossa ei muuten paljon tiivistä lunta näy, lämpötila heiluu nollan molemmin puolin josta seuraa että loska jäätyy liukkaaksi möykkeliköksi tai vesisade tai se auran sileä pinta jäätyy liukkaaksi, ts. täällä on aina liukasta. Tämän pakottamana hommasin Asicsin Arctic jotain -nastalenkkarit, joihin olen ollut tyytyväinen. Sarvoja olen kokeillut, mutta olivat mulle aivan liian jäykät ja niin superpitävät ettei nastoja meinannut saada irti maasta ollenkaan - siksi Asicsien kevyt pito on musta juuri sopiva.

Tiikeribalsami tosiaan on lämmittävä. En ole juostessa kokeillut, mutta hartiajumeihin kyllä, ja niihin se toimi selvästi paremmin kuin lääkkeet (esim. Sirladud tai Norflex, joista ei ole oikein mitään hyötyä.) Mikä lie mekanismi, mutta tuntuu että veri lähtee ainakin kiertämään…

Kyllä hirvitti suffata tonne videosivuille, siinä latautumista odotellessa jo ehdin miettiä että voikohan ylläpitoa pyytää poistamaan sen... mutta ei se sitten ollutkaan niin hirveä. Siis kun näytän trikoissa muutenkin epäfilmaattiselta, niin saati sitten kun taapertaa trikoot päällä umpiväsyneenä maaliin. Videokuva osoitti kyllä olevansa valokuvaa armollisempi. Pari kävelyaskeltakin oli mahtunut pätkän loppuun, ja niissä askel oli jo oikein uljas. Vau, hyvä minä!

Minä kans huutelen täältä, ettei tarvitse olla mikään gaselli tullakseen juoksijaksi. Riippuu paljon luustosta, onko se gaselliolemus edes mahdollinen. Mulle ei ole, löytyy ihan syntymäominaisuuksina kunnon luusto, reilusti lihasta ja sopivasti täyteläisyyttä eli kaukana gasellista olen. Olen miettinyt, että joku bodyfitness ois lahjojen puolesta sopivampi laji, kun on lihasta, tiimalasikroppa ja tissitkin omasta takaa, ei tarttis kuin se ylimäärätäyteläisyys karistaa . Noh, silti juoksen, vaikka olen juoksulahjakkuuden vastakohta, sitä suuremmalla syyllä iloitsen saavutuksistani. Kyllä noita lihaksia tulee joskus kirottua, kun tuolla laskurilla leikkii, mutta ei voi muuta kuin harjoitella enemmän. Ei ne lihakset silti ratkaise sitä, olenko juoksija vai en.

Eikä siinä muuten vielä kaikki, niistä muiden ihmisten keksityistä elämistä ilmestyy juorulehden näköinen läpyskäkin. Siis keksittyjen ihmisten keksityistä tekemisistä! Tai siis näin olen kannesta kaupan kassalla päätellyt, en totta puhuen ole tarkistanut sisältöä. Seiskoissa ym. sentään henkilöt on oikeita, vaikka jutut aika keksityiltä vaikuttaakin.

No mulla on elämä jatkunut ihan samanlaisena kuin silloin kun oli vielä telkkari - en minä silloinkaan sitä koskaan katsonut. Aina on jotain tärkeämpää tekemistä. Enkä edes pidä telkkareista, passiivista katselua (taustalla olevia telkkareita) en voi sietää ja aktiivinen katselu on ärsyttävää, kun joutuu varamaan monta aistia katsomiselle, mutta silti aivoilla ei ole oikein mitään prosessoitavaa. Olen aika aktiivinen tapaus, sellainen joka yhtäaikaa puhuu puhelimessa, tasapainolautailee ja täyttää tiskikonetta, ja tylsistyy kuoliaaksi jos aivoissa on vain yhdellä kaistalla liikennettä. Radiot on kivoja, kun samalla voi tehdä kaikkea muutakin. Joskus saatan ajatella että oispa kiva katsoa tuo ja tuo, mutta tiedän etten katsoisi sitä kuitenkaan, sitten katseluaikaan olis taas sitä jotain muuta puuhastelun alla.