Jump to content
Juoksufoorumi.fi


Jyrmy

Jäsenet
  • Content Count

    5
  • Liittyi

  • Last visited

Community Reputation

10 Good
  1. Extremerun tuli tosiaan vetästyä, 15km esteiden kera. Eka 5km jonotus kierros tunnissa, 2 seuraavaa meni noin 6min/km vauhdilla. Hyvä fiilis jäi koska maastokin oli ainakin mulle raskas. Nyt suunnitteleen puolikasta, tavoite pitää vauhtina noin 6:30/km. Ainoo vaan et oikeanpolven ulkosyrjä on alkanut kipuileen tollasilla +8km lenkeillä? Lyhyemmät menee kivuttomasti? Painoo tarvis saada alas ainakim, nyt noin 95 lukemissa...
  2. Mittailin tuossa kartasta vähän tarkemmin tuota muutama viikko sit juoksemaani parinkympin lenkkiä, tarkemmin se taisi jäädä lähelle 19km. Aikaa meni noin 2h20min, sen kummemmin valmistautumatta (tarkoitus oli juosta noin vitonen) noin puolivälissä matkaa vielä suht kova nousu (lukonmäki tampereella). Suurin ongelma taisi loppumatkasta olla energian puute, pari lasia vettä ja ilman aamupalaa tuli tuo repästyä... Loppujen lopuksi tuo ei ottanut kovinkaan koville, seuraavana päivänä olin jo uudestaan lenkkipolulla. Joten aika luottavainen olen tuohon 'läpimenoon' maastosta riippumatta. Nyt mietitäänikin jo tavotteita Ja tosiaan olis mukavaa et olis suht iso tapahtuma jossa muitakin saman tasoisia hölkkäilijöitä.
  3. Melko keskeisellä paikalla eli pirkanmaalla asustelen joten aikapaljon löytyy tapahtumia sen 2 tunnin matkan sisältä. Mitä taas paljon reissaavana en pidä kovinkaan pitkänä matkana.. Toi j-kylä ja Vantaakin vaikutti ihan mielenkiintosilta, vaan ovat molemmat vasta syksymmällä.. vähän aikasemmin olis hinku koittaan joten saatanpa hyvinkin suunnitella forssaa.. ehkä jopa voisi piankin lähteä tonne ideapark juoksuun, tosinen ole varma olenko 'maisemissa' tuolloin. Toukokuussa olis kalenterissa jokatapauksessa vantaan extremerun.
  4. Tuota en tullut ajatelleeksikaan, saattaisi se 'selkärangan' katkaista jos selkeesti ihan yksin joutuisi perää pitään.. eli mielellään tapahtuma jossa olisi enemmänkin alottelijoita/kuntoilijoita yms. Eikä tosiaan mitään aikatavoitetta, tai kai se 2h 30min vois olla jonkinmoinen tavoite. Talven tauon jälkeen, viimeset ~2kk on tullu hölkkäiltyä 20-30km viikossa, vauhtiin ei juuri muutosta ole tullut. Reilu vuosi sit kun kävin ekalla lenkillä ehkä 18 vuoteen toi 5km meni noin 45 minuuttiin ,siittä on sentään pudonnu +15min
  5. Tästä(kin) aiheesta on jo varmaan 100+1 aihetta, mut älkää ny ampuko Puolimaraa kiinnostaisi kovasti käydä jossain koittamassa, vaan missä olisi sopiva reitti alottelijalle?? Taustana, vuoden sisään rapiat 30kg ,122->92 pudottanu kolmekymppinen mies. Sen verran jo lenkkiä takana että tiedän(uskon) pystyväni puolimaran läpi viemään. Hitaasti mutta varmasti. 5km menee karkeasti puoleen tuntiin, 10km reiluun tuntiin jne. Kerran olen jo noin 20km lenkin tehnyt, aikaa meni arviolta 2h20min. Toki toi 5km esimerkiksi saattaisi mennä nopeamminkin, on vaan toi oma suhteellisen tasanen hölkkävauhti josta tuntuu jotenkin vaikeelta nostaa vauhtia.
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy