Jump to content
Juoksufoorumi.fi


Cosmos74

Jäsenet
  • Posts

    1 245
  • Liittyi

  • Last visited

Converted

  • Tavoite
    kehittyä

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

  1. PEP2021 lähestyy 🌞🙋‍♂️🥳 Tuu koklaan. https://www.instagram.com/p/CRgLsHGrSrs/?utm_medium=copy_link
  2. Cosmos74

    NUTS 300 2021

    Leppälä joutunee keskeyttään. 😪 jalkapohjat ei ollu kestäny 20km asfalttiosuutta ennen hettaa. Gepsissä 196km. Kovaa touhua. Kannustin vielä oottaan, voisko kylmä vesihoidot, lepo ym auttaa, mutta joo, raakaa hommaa. Keroilla on kivikkoakin. Kovatonkovia.
  3. Cosmos74

    NUTS 300 2021

    Vmaksi tuumasi ainaki kisapaikalle menon bussihaastattelussa "karitsa tv:ssä" että oli nukkunu vain tunnin edellisenä yönä. Tuosta lähtökohdasta ei hyvä heilu. Epäilen ainaki osasyyksi tuota.
  4. Cosmos74

    NUTS 300 2021

    Taannoin veikkasin instan puolella, kun nuts300 tili kyseli maaliin tulijoiden määrää, että kaksi pääsee maaliin. Jumisko ja Leppälä. Eikä tuo ollut pyllistys osallistujille vaan respecti kovalle kisalle. Paljon on vielä jälellä. Kyllä 60h alitus on työn takana... ja niin, ei ole syytä muuttaa maaliintulijoiden määrä, eikä nimi veikkauksia. 😊 #kovatonkovia Ois kiva, kun tulis noista huolloista väliajat, kun gps pallukat päivittyy omaan tahtiin.
  5. Hetta-Ylläs kisarapsa http://nivala66.blogspot.com/2021/07/hetta-pallas-66km-hetta-yllas-dnf-165km.html?m=1
  6. Kesäkuu 2021 ja rajoja http://nivala66.blogspot.com/2021/07/kesakuu-2021-ja-rajoja.html?m=1
  7. Eka kova treeniviikko KK:n jälkeen: http://nivala66.blogspot.com/2021/06/jarjettomasti-raskasta-sietaen.html?m=1
  8. Uutta energiajuttua testattua. Ainaki 7h uppos geeli 30min välein. 😉 http://nivala66.blogspot.com/2021/06/43-kerta.html?m=1 @vmaksi
  9. Et sohaissut suinkaan. On tuota vauhtia/tehoakin tullu pohdittua. Lopputulema tukisi ajatusta. Toisaalta kävelin kaikki mäet. Toki kävelläkin voisi aina vieläkin kevyemmällä otteella. Pikku hiljaa maalia kohden. 😅 17:30h johon mulla juoksu tyssäsi ja alko se 5h kävely/kylmettyminen. Jokuhan oli jo tossa ajassa maalissa. 😅 pitäskö olla vaan nopiampi. 😂😂😂
  10. Toukokuun harjoittelu ja analyysia KK166km kisan keskeytykseen johtaneista syistä http://nivala66.blogspot.com/2021/06/toukokuu-2021.html?m=1
  11. Mistä kohtaa kirjoitusta tuli kuva, että nautin alkumatkasta energiaa liian vähän? En tainu mainita kuin juomisesta. 20min välein otin energiaa alusta loppuun. Energianotossa ei ongelmaa. Eri asia olisiko kertamäärien pitäny olla isompia tai oisko kiinteää energiaa pitänyt saada useammin. Esim. Leipää täytteillä tms.
  12. Kiitos hyvistä analyyseistä! Avartaa hyvin omaa analyysia. Minäpä kirjoitan nämä teidän kommentit huomioiden jälkianalyysia lähipäivinä. 🌞🙋‍♂️ Kiitos teille! 🙏
  13. Mukava kuulla, että tykkäsit. Kylmyydestä en osaa varmaksi sanoa. Paluu puolelle Oulankaan asti oli ainakin riittävästi vaatetta. Enemmin täyty välillä esim hanskaa / tuubihuivia ottaa pois. Oulangan (112km) jälkeen kylmentyneen ilman vaikutukset etureisiin pieni kysymysmerkki, MUTTA suurin ongelma oli lihasten liian aikainen väsyminen. Täytyy koittaa kehittää edelleen lihaskestävyyttä. Nyt tämä oli paras tähän astisista kk166km yrityksistä. Hiljalleen. 😄
  14. Täs matkalla rustasin (ei vielä kuvia eikä oikolukua) oman kisablogin Minun kisani http://nivala66.blogspot.com/2021/05/nuts-karhunkierros-kisani-2021.html?m=1
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy