Jump to content
Juoksufoorumi.fi



rinieme

Jäsenet
  • Content Count

    3 261
  • Liittyi

  • Last visited

  • Days Won

    8

rinieme last won the day on September 1 2017

rinieme had the most liked content!

Community Reputation

1 089 Excellent

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

  1. Pidetään eläkeläiset karanteenissa ja annetaan nuorempien bailata rajoituksitta? Täällä Suomen koronapääkaupingissa meno on aika hiljaista. Nuoriso on bailaamisen seurauksena karanteenissa. Eläkeläiset käyvät kaupassa maski naamallaan, koska kukaan muu ei sinne kauppaan enää pääse karanteeniltaan. Ei me sentään ihan kaikki olla karanteenissa mutta sekä kollegoista että ystävistä moni on saanut karanteenimääräyksen. Itse haluaisin ensi viikon syyslomalla käydä toisella paikkakunnalla vanhan äitini luona. En taida uskaltaa mennä. Niin suuri on riski, että olisin jostain p
  2. Huhtikuu 2020 Juoksua 9 kpl, 62 km, 8 h 5 min Pyöräilyä 9 kpl; 9 h 52 min Uintia 0 kpl 😞 Lihaskunto kotona 4 kpl Koronaa, koronaa. On ollut treenien(kin) puolesta henkisesti raskas kuukausi. Kesän tapahtumat ovat kadonneet kalenterista yksi toisensa jälkeen. Niihinkään, joita ei vielä ole peruttu tai siirretty, ei ehkä olisi viisasta osallistua. Kotona kökkiminen alkaa rassata. Onneksi meillä saa sentään vapaasti liikkua ulkona. Ulkona tulee oltuakin paljon, vaikka treenit eivät maistuisi. Koiran kanssa käveleskelyyn saa uppoamaan aikaa ja kasvot ovat
  3. Maaliskuu 2020 Juoksua 8 kpl, 52 km, 6 h 55 min Pyöräilyä 13 kpl; 12 h 32 min Uintia 3 kpl; 5,8 km; 2 h 51 min Kuntosali 7 kpl; 5 h 16 min Maaliskuu osoittautui yllättävän haastavaksi kuukaudeksi monessa suhteessa. Hiihtoloman laskettelut ja lautailut eivät tainneet olla ihan parasta kuntoutusta polvelle. Kävin 10 päivää loman jälkeen luottohierojallani ja sain aikamoiset haukut. Polvi oli kieltämättä taas aika pulska ja ihan selvästi myös lämmin eli tulehdusta oli. Käskystä aloitin sitten heti tulehduskipulääkekuurin ja varasin ajan ortopedille. Aluksi lääkkeet e
  4. rinieme

    Tunnustan...

    Tämä tuo aina silloin tällöin hyvää mieltä 😄 Kissanhiekkoja en ostele mutta esimerkiksi keväisin puutarhakaupasta multasäkkejä kyytiin nostellessa on kiva huomata, kuinka miehet katsovat pitkään iloisesti takakonttiin lennähtäviä säkkejä. Joskus on joku ehtinyt yrittää tarjoutua avuksikin mutta olen voinut todeta, ettei ole tarvetta.
  5. Kiroan surkean talven. Kenen luvalla siitepölykausi alkaa jo maaliskuun puolivälissä (Etelä-Suomessa jo helmikuussa)?! Olen ollut tällä viikolla todella väsynyt ja työpäivän jälkeen valot sammuksissa. Syytä en tajunnut, ennen kuin perjantain iltauutisissa mainittiin lepän siitepölyä havaitun Vaasassa. Lauantaina otin antihistamiinin ja jopas on taas elämä ihan siedettävää. Saa nähdä, kuinka pitkäksi kevätriesa venyy. Jotenkin tämän allergian kanssa aina kitkutellaan. Onneksi kesäpölyt eivät minua pahemmin haittaa. Triathlonhullutuksia alkaa ilmestyä kalenteriin: Vantaa, Lahti, Tahk
  6. Juoksut on olleet aika vähissä eikä siksi ilmeisesti ole ollut tarvetta raportoida tekemisiään Juoksufoorumilla. Hengissä olen eikä juoksutossujakaan ole vielä heitetty roskikseen. Otetaanpa siis pikakatsaus kadonneisiin kuukausiin. Lokakuu 2019 Polven tähystysleikkauksessa 17.10. siivottiin repsottava kierukka ja siloteltiin muutenkin polven sisukaluja. Nivelrikkoakin kuulemma on. Juoksua 0 kpl Pyöräilyä 5 kpl; 3 h 42 min Ensimmäinen varovainen pyörittely 20 min trainerilla kuudentena päivänä leikkauksesta. Polvi taipui juuri ja juuri sen verran, että pystyin polkemaa
  7. Suuri yleisö on odottanut jännityksellä tietoa tähystysleikkauksen onnistumisesta ja polven toipumisesta. Vai onko? Vastaan, vaikkei kysytä. Jää ainakin itselle jotain dokumenttia. Polvi tähystettiin 17.10.2019. Leikkaus sujui hyvin. Kierukasta rapsuteltiin pois iso pala, lisäksi poistettiin jotain muutakin sekä siloteltiin epätasaista rustoa. Tämä on siis oma tulkintani lääkärin tekstistä. Nivelrikkoa on ja noin 3x3 cm alueelta rusto on täysin kulunut pois. Leikkaus oli mielenkiintoista seurattavaa. Näin itse näytöltä koko ajan lääkärin puuhailut. Leikkauksen jälkeen makailin toip
  8. Kaikilla tuntuu olevan myönteisiä kokemuksia polven siivouksesta. Parin päivän päästä on siivouspäivä. Siivottava polvi ei ole kipeä muuten mutta välillä vihlaisee äkäisesti, eikä se toki suoristu. Toinen polvi sen sijaan on todella kipeä! Sen varassa olen nyt yli puoli vuotta nilkuttanut. Kävelylenkkareista on vasemmasta pohjallisen pinta kulunut puhki neljässä kuukaudessa ja pari sukkaparia on myös mennyt rikki vasemman sukan kantapäästä. Oikean jalan sukat näyttävät täysin kulumattomilta. Tämän toispuoleisuuden takia siis päädyin leikkaukseen. Olisi ilmeisesti kannattanut mennä jo aiemmi
  9. Kävin taas ortopedin juttusilla. Päätettiin rapsutella tähystyksessä repaleita pois nivelkierukasta. Toimenpiteen ei pitäisi olla iso ja toipumisen pitäisi olla nopeaa. Silti hirvittää, tuliko tehtyä tyhmä päätös. Uuden veroista polvesta ei tule. Sen tiedän. Ikää on jo 57 vuotta. Tavoitteena olisi saada polvi taas suoristumaan kunnolla, jottei seisoessa paino olisi aina toisella jalalla ja rasitus siten tasaisemmaksi. Juoksemaan niin kovin haluaisin päästä.
  10. Tässä tulee nyt kerralla koko loppukausi. Kausihan päättyy 30.9. ja uusi alkoi 1.10. Heinäkuu 2019 (2018) Juoksua 5 (14) kpl; 38 (130) km; 4 h 5 min (15:30) Polvi ehti olla välillä taas ihan kunnolla kipeä mutta rauhottui sitten. Pyöräilyä 9 (11) kpl; 19 h 21 min (26:44), 460 km (583) Uintia 9 (14) kpl; 14,4 (20) km; 6 h 13 min (9:26) Yhteensä 29 h 48 min (52:30) Elokuu 2019 (2018) Juoksua 8 (9) kpl; 82 (50) km;10 h 58 min (6:01) Pyöräilyä 11 (14) kpl; 17 h 48 min (21:25), 402 km (444) Uintia 3 (4) kpl; 6 (7) km; 2 h 28 min (3:13)
  11. Enkö muka ole päivittänyt harjoitteluja tänne kesäkuun treenien jälkeen?! Nyt on kyllä joku bittimörkö käynyt.
  12. Jottei järkevyydessä mentäisi ihan mahdottomuuksiin... Kävin sunnuntaina seurakaverin kanssa järvessä uimassa ja sen päälle pienellä hölkällä. Kaveri huokaili, ettei hänellä ole vieläkään tiedossa turvajuoksijaa Swedemanin loppunousuun. Erehdyin ajattelemaan ääneen: "Olisikohan minusta siihen?" Kaveri tuumasi, että olisi ja oikeammin on kyse turvakävelijästä. Hän ei kuulemma siinä vaiheessa kisaa enää juokse. Tänään läheteltiin viestejä. Tuloksena minulla on jo Åreen majoitus varattuna Swedemanin ajaksi. Olen aika innoissani - ja ehkä pikkuisen kauhuissani. Ylimakeeta, jätteroligt ja niin
  13. Kesäkuu 2019 (2018) Juoksua 9 (13) kpl; 56 (112) km; 6 h 23 min (13:59) Pyöräilyä 8 (6) kpl; 12 h 27 min (6:40), 272 km (153) Uintia 9 (7) kpl; 13,3 (8,9) km; 6 h 7 min (4:03) Yhteensä 25 h 42 min (24:49) sisältäen kaksi sprinttikisaa. Ensimmäisessä kisassa en vielä juossut polvivaivojen jälkeen. Pikkuhiljaa juoksu on alkanut tuntua lähes normaalilta. Pitkiä lenkkejä en ole viitsinyt tehdä ollenkaan. Matkat ovat olleet 3-10 km. Pitää olla järkevä ja totuttaa jalkoja vähitellen.
  14. Muutaman lenkin olen juossut ja yhden kisankin. Jalat, erityisesti pohkeet, ovat pitkän tauon jälkeen kovasti ihmeissään näistä juoksutouhuista mutta polvi ei ole kipuillut. Vantaan trikisan juoksu oli sinänsä juoksuna surkea esitys. Ei se pahemmin harmittanut. Olin onnellinen, että pystyin juoksemaan. Hölkkää se taisi olla eikä juoksua.
  15. Eipä tullutkaan tähystysleikkausta. Kävin toisella ortopedilla hakemusta varmistusta, kun ensimmäinen ei ollut kovin kommunikatiivinen. Toinen oli ihan toista maata - ja myös toista mieltä. Toinen ortopedi näytti minulle magneettikuvat (eka ei näyttänyt) selitti nivelkierukan rakenteen ja mitä vaurioita kuvista ilmenee. Hänen mielipiteensä oli, ettei kannata leikata ennen muiden hoitomahdollisuuksien kokeilemista - "jos olisi minun polveni...". Hoitona kokeiltiin nesteen poistamista polvesta. Tilalle tuikattiin annos kortisonia. Nestettä tuli ainakin ihan täysi 30 ml lääkeruiskulline
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy