Jump to content
Juoksufoorumi.fi


ErAh

Jäsenet
  • Posts

    2 268
  • Liittyi

  • Last visited

  • Days Won

    13

Everything posted by ErAh

  1. Tuossa on vain osatotuus, koska kaikkihan muistavat, että "taitetustaindeksistä" sovittiin osana säästötoimenpiteitä jo Ahon porvarihallituksen aikana ja Lipposen hallitus hyväksyi sen, koska se oli ollut osa eläkkeiden kolmikantaista sopimista... Tämän porvarit ehkä haluaisivat unohtaa, mutta minä en unohda...... No sen jälkeen on tullut ja mennyt erilaisia hallituspohjia, mutta eipä ketään ole kiinnostanut asiaa muuttaa, eikä mielestäni tarvitsekaan muuttaa.Eläkkeensaajien lisääntyminen suhteessa työikäisiin tulee kyllä näkymään vielä eläkerahastojen koossa....
  2. Hiihto on rasitukseltaan ihan hemmetin helppoa, versus kaikki juoksun aiheuttamat vaivat. Varmaan sen vuoksi hiihdossa veteraanitkin vetelee ihan uskomattomia suorituksia, ainakin massahiihdoissa. Erikseen tästä on tietysti oikea kilpahiihto, mutta se on nykyisin niin kuollut laji, ettei ainakaan veteraaneissa siellä ole kuin murto-osa kilpakuntoilijoista.... Jos edes piirikunnallisiinhiihtoihin voisi osallistua ilman lisenssiä, olisi osallistumiskynnys paljon alempi.... tätä voisi verrata hölkkäkisoihin....
  3. No joo, vituiksmän astui kuvaan supersankariviittoineen Lapin vaelluksella. Heti alkuun Pallaksen tunturihotellilla oli lunta 30-40 senttiä. Siinä kattelin edessä olevaa hankea ja ainoina kenkinä olevia lenkkareita, onneksi lumen määrä väheni ainakin keskimäärin matkan edetessä. Toisena päivänä alkoi jo jalkateriä kuumottaa siinä mitassa, että tiesin että rakkojen ylen katsominen oli aika iso virhe (rakkoja ei mulla vaelluksilla ole juuri ollut). No, eipä siinä mitään, jatkoin suunnitellulla tahdilla kohti Lemmenjokea, välillä pisti irvistyttämään, mutta etiäpäin. Kolmannen päivän pystyi nauttimaan vielä maisemistakin 🙂... Neljännen päivän aamuna jalat akoi olemaan vähän **tun kipeät. No 1200mg buranaa ja 1000mg panadolia kitaan ja tunnin jälkeen alkoi taas meno maistua. Maisemat oli kyllä mahtavia, mutta askeleet vähän kipuisia... No tupaan Lenkihaassa ja teippien purku jaloista. Vasen nimetön varvas näytti haljenneelta, ajattelin että tähän tää nyt sitten jäi, mutta seuraavana aamulla aloin teippaamaan jalkoja kasaan, eikä toi varvas pahasti protestoinut kävelyä. Viides päivä kohti Vaskonlompoloa ja oli pakkko luovuttaa vajaa kymppi ennen, jalat oli aivan liian kivuliaat. Otti päähän, kun tiedostin, etten pääse milän tavoin mukana olevilla ruoilla Karigasniemelle ja näillä jaloilla ei kyllä käveltäisi lähipäivinä ilman tukevaa kipu lääkitystä... Kuudes päivä oli lyhyt siirtymä Vaskonlompoloon, pari tuntia hiippailua ja sitten lepoa. Päähänottoindeksi oli aika ylhäällä. Illalsta vähän kiehisten veistoa ja jalkojen pesua.... Seitsemäs päivä lepoa Vaskonlompolossa, tulehtuneet rakot otti päähän jonnin verran, lisää kiehisiä... Kahdeksas päivä, aamupalalla 1200mg buranaa ja 1000kg panadolia ja matkaan. Ekalla tauolla 800mgt buranaa ja 500 mg panadolia. Eiköhän tämä reissu oltu nähty tässä vaiheessa. Päädyin vetämään vaikka väkisin Kultasatamaan... Postijoenlatvojen tuvalla katsoin että aikaa on hyvin, mutta en ehkä mieltänyt sitä, että matkaa tulee olemaan 24 kilsaa 😄... Postijoenlatvojen tuvan jälkeen soilla vartin suunnistusvirhe ja, kun maasto oli soisempaa kuin kartta antoi ymmärtää, niin alkoikin tulemaan kiire. Kun pääsin kultamiesten poluille Vasarovan jälkeen niin tiedostin etten todennäköisesti enää ehdi 18:40 vuoroveneeseen, mutta on vain pakko yrittää... Alämäet hieman juoksua muistuttavalla askeleella ja yllättäen olin Kultasatamassa yli 10 minuuttia ennen, kuin vene lähti kohti Njurgalahtea. Njurgalahdessa yksi kylmä Karhu ja suihkun kautta nukkumaan.... Aamulla virkeänä liftaamaan ja yllättäen minunkin karvaisella naamalla saa liftin ekalta autolta (tämä kyllä itseäni hämmensi)...... Elokuun 8. päivä alkaisi seuraava vaellusreissu, kaikki Suomen 12 erämaata samassa vaelluksessa, aikaa 34 päivää. Epäilen ettei lomani ihan tavoitteeseen riitä, mutta jos ei riitä niin ei riitä... Tässä välissä olisi tarkoitus tietysti kehittää jalkoihin vaelluskestävyyttä, mutta myös ottaa mukaan juoksua. Tarkoitus on kuitenkin olla jossain 75-77 kilon painossa syksyllä, joka kyllä antaisi mahdollisuuden johonkin 37 min kymppiin tai 1:22 puolikkaaseen. Syksyn vaelluksen jälkeen tulee vuoroon noin kuukauden viimeistely, toivottavasti tarjolla on hyviä ja nopeita kisoja...
  4. ErAh

    NUTS 300 2021

    Aikanaan Endurance Quest oli Hankoniemellä, niin siellä samankaltainen hiekka meni kengistä läpi niin että hujahtaa... No siellä ei tarvinnut juosta, kuin ehkä 30 kilsaa..... No nyky kenkien kangas lienee pitävämpää, kuin Asics Nandien... Säärystimet kyllä ottaisin tuonne kisaan ihan vaan muunkin paskan pois pitämisen vuoksi. Hetan jälkeen en ehkä niitä pitäisi....
  5. ErAh

    NUTS 300 2021

    Kuunvaihteen vaelluksella tuli pienten jalkaongelmien vuoksi kuljettua tämän kisan reittiä Kultasatamasta Sahpanpalolle asti, tai oikeammin toiseen suuntaan... "Polutonta" osuuttahan tuossa on vaan noin 25 kilsaa, josta Postijoenlatvan AT - Vaskonlompolo väli on hyväkulkuista maastoa, mutta sitten se poluttoman osuuden eka kymppi oli ainakin heti lumiensulamisen jälkeen huonokulkuisempaa ja melko soista myös metsäksi merkityin osin. Pahoja kahlauksia tuossa ei liene enää heinäkuussa ollenkaan, ellei sitten tule hyvin runsaita sateita viikon ajan ennen kisaa. Käkkälöjoen ylitys mönkkäriuran kohdalla voi olla tällöin aavistuksen hankala, jos ei ole rohkeahko kahlaaja, mutta noin 100m ylävirtaan löytyy todella paljon helpompi kahlauspaikka (eikös tuossa ollut 300m sisällä gpx-jäljestä pysyttävä??). Suomajoen kahlaus oli nytkin aika helppo, samaten kuin Kalkujärven kylän kohdalla oleva kahlaus. Mutta toi on kyllä ihan älytön kisa jalkaterille, Pöyrisjärven alueella kuolpunoilla, kun hieno hiekka tunkeutuu kostean/märän kengän sisään, niin voi hieman hioa nahkaa kisan aikana.
  6. Pitäiskö tännekin kirjailla jotain reenistä???? Viimeinen 30 päivää on reilut 55 tuntia keskisykkeellä 111, pääosin reppuselässä sauvakävelyä. Toukokuun viimeinen päivä on tarkoitus lähteä vaellukselle Rauhalasta kohti Utsjokea, keskimäärin 30km päivässä. En usko että ihan sitä tahtia tulee kuljettua, mutta onneksi siinä on pakopaikkoja Utsjokea ennen. Jos nyt saisi edes sen 400km kaputeltua 14 vuorokauteen.... Paino junnaa edelleen 83-84 kilon välissä, eli aika paksuna tässä pysytellään. Sellainen tuntuma kyllä on, että 5 vuotta sitten tässä painossa rasvaa ei kyllä ollut ropassa juurikaan, eli jotain vanheneminen tekee ihmiselle.... Edit: No vuoteen 2015 harrastin kuntosalireeniä aika tavoitteellisesti, eli kait tässä on reilu kymppi kadonnut lihaakin 6 vuodessa...
  7. Itse kirjoitin keittiön tiskipyödän seinän oikaisun taakse "katsoit sitten tännekin".....
  8. No, luistelupaana on vakio-leveä, vaikka sain kommenttia kanssa hiihtäjältä että olipa kapea..... mutta hiihtelimme luistelulenkkini noin 25-35km yhdessä... Vähän piti säätää suunnitelmaa, että kohtasimme kolarimme jälkeen sopivasti uudestaan, kun lähdin mökille vaihtamaan suksia ja sauvoja... Onneksi kohtuullinen vauhtiero (luistelu-PK vauhti 13 vs 17 km/h) antaa mahdollisuuksia moneen asiaan...
  9. Itseasiassa naisystävä kolhaisi jälkiäisellä kerralla hieman sauvaa... yllättävän helposti kisasauva näköjään rapsahtaa poikki. Yhden virvelin olen kyllä katkaissut suoraan kaupasta tuloni jälkeen oven väliin...
  10. Aamulla pertsaa ensin kahdella sauvalla noin 6 km ja sitten sauvarikon jälkeen yhdellä sauvalla 6,5km. Aika jännästi meni nyt kahtena peräkkäisenä päivänä sauva poikki, edellisestä kerrasta olikin yli 24 vuotta. Heti perään vapaalla 48km. 71 tuntia reeniä 3 viikkoon, oli ihan hyvä setti. Nyt pientä palauttelua viikko ja sitten kesäreeneihin käsiksi.
  11. Aamulla vähän sählinkiä, ku lukitsimme itsemme mökin ulkopuolelle ja piti saada avain. Sitten kun pääsi hiihtämään katkaisin toisen luistelu mittaisen sauvan ja palasin hakemaan pertsan kepit käsiin. Meninkin sitten 40,0 km tasuria aamupäivän lenkkinä. Illalla 11,0km, ei jaksanut enempää. Ihan täyttä haihattelua oli kyllä eilinen haave pitkistä päivistä. Luulen ettei huomenna ole herätessä mitenkään tuore olo. Jos tavoittelisi 50 kilsaa, mutta sekin voi olla liikaa...
  12. Parin kevyemmän päivän jälkeen taas reenin pariin. Aamulla 53,0km, 3h 32min. Illalla 20,1km, 1h13min. Iltalenkin olisi voinut jättää poiskin. Huomenna yritän hiihtää paljon, samaten perjantaina. Jos saisi yhteensä 150km kahteen päivään. Lauantaina sitten joku 90 minsaa jos jaksan. ... Ensi viikolla alkaakin sitten kesälajien reenaus....
  13. Aamulenkkinä vapaalla hiihtotavalla 20,0km, 1h 32min. Toivottavasti en mene ladulle iltapäivällä, vaan vaikkapa saunon hiihtämisen sijaan.
  14. Aamusta pertsaa 20km, 1h 46min. Jotenkin väsynyt vire. Illalla vapaata 140 metriä, 46 sekuntia. Ymmärsin että nyt väsyttää vähän liikaa, eikä hiihtolenkki vie asiaa yhtään parempaan suuntaan. Huomenna hiihtoa määrittelemätön määrä. Toivottavasti tämä kevyt päivä auttaa ja saisin edes 50km hiihdettyä. Ylimenon haju leijuu lievästi ilmassa. Viime viikolle taisi tulla noin 410km hiihtoa, vähän vähempi olisi kaiketi ollut fiksumpi määrä, mutta hiihdetty mikä hiihdetty.
  15. Aamulla parisuhdepertsaa 37,5km 3h 10 min, illasta väkisinhiihtoa vapaalla 18,2km, 1h 13min. Iltalenkille sattui ihan sysihuono, imevä hiihtokeli. Illan hiihdosta en nauttinut. Päivän ehdoton kohokohta oli Jauhojärven Samin hyvän pääsiäisen toivotukset Kellostapulin kurussa. ...
  16. Hiihtoa vapaalla 62,4 km, 3h 36min, avg 131. Kohtuullisen liukas hiihtokeli.
  17. Liitytty, en ihan pärjää Mursulle, mutta ei tarvitsekaan..
  18. Keskipäivällä hiihtoa 34,9km ja illalla hiihtoa 25,2 km. Keli ainakin suosii hiihtäjää. Huomenna aamusta pidempi siivu, ehkä noin 60 km voisi tulla, jos pääsen ajoissa ladulle...
  19. Koittanut välttää 14-17 välistä aikaa, jos pystyn. Ja yksin lomaillessa pystyy juuri kuten haluaa. Nyt tilanne muuttuu, mutta taidan lähteä silti varhain aamusta liikkeelle loppureissunkin ajan. Tänään 60,5km, 3h 42min, piti hiihtää vähän lyhyempi, mutta Ylläksen laduilta tuttu pirkkalalainen tuli vastaan ja tein noin 10 km sakkolenkin niin sain juttu seuraa. Aamulla oli kyllä ihan hakattu olo, vähän painoi eilinen 90 km jäsenissä. Tänään loppupäivä lepoa, ellei ole tarvetta parisuhde hiihtoon. 50km päivillä olisi mahdollista hiihtää 1100 km täällä, ei taida viitsi edes yrittää sitä. Noin 1100 km taisi tulla vuonna 2019 täällä 3 viikkoon. Edit: 1102 km tuli vuonna 2019, kyllähän minä sitä enemmän hiihdän ja helposti hiihdänkin 😈. ...
  20. Ladut kyllä kaipaa yöpakkasia (ja hiihtäjäkin), muuten hiihtokausi lienee taputeltu viikon 15 jälkeen. Näyttäisi kyllä siltä että pakkasia vihdoin tulee.... Määrät on kovia pohjiin nähden, mutta selvästi vähemmän, kuin 3 vuotta sitten. Silloin tuli 12 päivään noin 200km ja 12h20min enemmän hiihtoa nihkeämmässä kelissä. Toki kuntokin oli silloin kohtuullinen, verrattuna nykyiseen. Voi olla että illalla kutsuu vielä latu, mutta toinen lämminruoka sitä ennen. ... Edit: iltalenkkinä 20,1km, 1h 12min. Ei olisi ehkä kannattanut, mutta se selviää sitten aamulla....
  21. Eilen tiistaina huonoin hiihtolenkki miesmuistiin, keskari oli noin 10,5km/h, jota hitaammin en ihan hetkeen muista hiihtäneeni yksin lenkkiä. Varmaan joskus 10-11 vuotiaana ehkä, ja sitäkin epäilen. No kaikki oli kutakuinkin syvältä, aamulla ajetulla ladulla uutta märkää lunta, hiihtäjä oli väsynyt ja ****tti lähinnä kaikki. No 2 tuntia täyteen ladulla ja suihkun kautta nukkumaan päiväunia. Hi P 21,0 km. Tänään lenkki sujui ihan erimerkeissä, suksi luisti edes jotenkin, ei tänäänkään ollut odotettu lentokeli, mutta ihan ok kuitenkin. Vapaallla 70,3km, 4:10 meni aikaa. Mukava lenkki, oikeastaan paras tällä reissulla. Huomisen aamulenkin pitäisi olla noin 60km, ladulla pitäisi olla ennen seitsemää, jotta on edes pieni mahdollisuus olla ennen 11 takaisin. Huomiseen aamuun loppuukin sitten isommat kilsat, ainakin liki joka päivä pitäisi sen jälkeen tehdä parisuhdehiihtoa, mikä ei tietysti estä pientä omaa lenkkiä.
  22. Tänään aamulla 46,2km vapaalla ja illalla 15,2km vapaalla. Reissun kokonaissaldo yli 500km, joten toinen puoli vielä uupuu. Tarkoitus on hiihdellä torstaina 650 km täyteen, sen jälkeen 9 päivään se uupuvat 350 kilsaa, kun saan hitaampaa hiihtoseuraa tänne. Onneksi kauden kilsat menevät myös yli 2k, jos täällä hiihdän tonnin. Se on kyllä surkea määrä, kun miettii millainen talvi Lohjallakin oli. Tänään keli oli kyllä syvältä, sellaisen 15 kilsaa suksi toimi, kunnes oli lian kyllästämä.... Onneksi lupaa yöpakkasia, vaikka niitä nyt on luvattu melkein joka yölle, ei vaan ole näkynyt. ...
  23. Torstaina ei tainnut pitää kuten suksen kuuluisi pitää. Tietysti kait sitä voisi purkkisukseenkin liisterin laittaa....
  24. Ke vapaalla 53,3km To pertsaa 44,2km ja vapaalla 26,0km Pe vapaalla 51,0km La vapaalla 45,0km Su vapaalla 31,3km ja 26,4km Eilen menin päiväunille hieman ennen 17 ja heräsin 22:30.... Ei tarvinnut lähteä iltalenkille ja yöunet oli samalla taputeltu. Päädyin vetämään samalla silmillä tähän saakka, nyt taitaa uni maistua. Huomenna olisi luvassa 50km vapaalla, pertsaa en viitsi hiihdellä, kun liisterisukset jäi kotiin. Tälle viikolle reilu 370 kilsaa hiihtoa, joka on kyllä kuntoon nähden liikaa, mutta ei täällä ole muutakaan tekemistä ja silti jää liikaa vapaa-aikaa.... Jos saisi vaikka tonnin hiihdettyä täällä....
  25. ErAh

    Garmin Fenix 6

    Itse olen odottanut ehkä 10 sekuntia, tai kun laitan kellon harjoitustilaan on signaali löytynyt, ennenkuin olen ulkona kuistilta.
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy