Jump to content
Juoksufoorumi.fi



ErAh

Jäsenet
  • Content Count

    2 262
  • Liittyi

  • Last visited

  • Days Won

    13

ErAh last won the day on April 8

ErAh had the most liked content!

About ErAh

  • Syntymäpäivä 12.03.1973

Recent Profile Visitors

4 758 profile views
  1. Itse kirjoitin keittiön tiskipyödän seinän oikaisun taakse "katsoit sitten tännekin".....
  2. No, luistelupaana on vakio-leveä, vaikka sain kommenttia kanssa hiihtäjältä että olipa kapea..... mutta hiihtelimme luistelulenkkini noin 25-35km yhdessä... Vähän piti säätää suunnitelmaa, että kohtasimme kolarimme jälkeen sopivasti uudestaan, kun lähdin mökille vaihtamaan suksia ja sauvoja... Onneksi kohtuullinen vauhtiero (luistelu-PK vauhti 13 vs 17 km/h) antaa mahdollisuuksia moneen asiaan...
  3. Itseasiassa naisystävä kolhaisi jälkiäisellä kerralla hieman sauvaa... yllättävän helposti kisasauva näköjään rapsahtaa poikki. Yhden virvelin olen kyllä katkaissut suoraan kaupasta tuloni jälkeen oven väliin...
  4. Aamulla pertsaa ensin kahdella sauvalla noin 6 km ja sitten sauvarikon jälkeen yhdellä sauvalla 6,5km. Aika jännästi meni nyt kahtena peräkkäisenä päivänä sauva poikki, edellisestä kerrasta olikin yli 24 vuotta. Heti perään vapaalla 48km. 71 tuntia reeniä 3 viikkoon, oli ihan hyvä setti. Nyt pientä palauttelua viikko ja sitten kesäreeneihin käsiksi.
  5. Aamulla vähän sählinkiä, ku lukitsimme itsemme mökin ulkopuolelle ja piti saada avain. Sitten kun pääsi hiihtämään katkaisin toisen luistelu mittaisen sauvan ja palasin hakemaan pertsan kepit käsiin. Meninkin sitten 40,0 km tasuria aamupäivän lenkkinä. Illalla 11,0km, ei jaksanut enempää. Ihan täyttä haihattelua oli kyllä eilinen haave pitkistä päivistä. Luulen ettei huomenna ole herätessä mitenkään tuore olo. Jos tavoittelisi 50 kilsaa, mutta sekin voi olla liikaa...
  6. Parin kevyemmän päivän jälkeen taas reenin pariin. Aamulla 53,0km, 3h 32min. Illalla 20,1km, 1h13min. Iltalenkin olisi voinut jättää poiskin. Huomenna yritän hiihtää paljon, samaten perjantaina. Jos saisi yhteensä 150km kahteen päivään. Lauantaina sitten joku 90 minsaa jos jaksan. ... Ensi viikolla alkaakin sitten kesälajien reenaus....
  7. Aamulenkkinä vapaalla hiihtotavalla 20,0km, 1h 32min. Toivottavasti en mene ladulle iltapäivällä, vaan vaikkapa saunon hiihtämisen sijaan.
  8. Aamusta pertsaa 20km, 1h 46min. Jotenkin väsynyt vire. Illalla vapaata 140 metriä, 46 sekuntia. Ymmärsin että nyt väsyttää vähän liikaa, eikä hiihtolenkki vie asiaa yhtään parempaan suuntaan. Huomenna hiihtoa määrittelemätön määrä. Toivottavasti tämä kevyt päivä auttaa ja saisin edes 50km hiihdettyä. Ylimenon haju leijuu lievästi ilmassa. Viime viikolle taisi tulla noin 410km hiihtoa, vähän vähempi olisi kaiketi ollut fiksumpi määrä, mutta hiihdetty mikä hiihdetty.
  9. Aamulla parisuhdepertsaa 37,5km 3h 10 min, illasta väkisinhiihtoa vapaalla 18,2km, 1h 13min. Iltalenkille sattui ihan sysihuono, imevä hiihtokeli. Illan hiihdosta en nauttinut. Päivän ehdoton kohokohta oli Jauhojärven Samin hyvän pääsiäisen toivotukset Kellostapulin kurussa. ...
  10. Hiihtoa vapaalla 62,4 km, 3h 36min, avg 131. Kohtuullisen liukas hiihtokeli.
  11. Liitytty, en ihan pärjää Mursulle, mutta ei tarvitsekaan..
  12. Keskipäivällä hiihtoa 34,9km ja illalla hiihtoa 25,2 km. Keli ainakin suosii hiihtäjää. Huomenna aamusta pidempi siivu, ehkä noin 60 km voisi tulla, jos pääsen ajoissa ladulle...
  13. Koittanut välttää 14-17 välistä aikaa, jos pystyn. Ja yksin lomaillessa pystyy juuri kuten haluaa. Nyt tilanne muuttuu, mutta taidan lähteä silti varhain aamusta liikkeelle loppureissunkin ajan. Tänään 60,5km, 3h 42min, piti hiihtää vähän lyhyempi, mutta Ylläksen laduilta tuttu pirkkalalainen tuli vastaan ja tein noin 10 km sakkolenkin niin sain juttu seuraa. Aamulla oli kyllä ihan hakattu olo, vähän painoi eilinen 90 km jäsenissä. Tänään loppupäivä lepoa, ellei ole tarvetta parisuhde hiihtoon. 50km päivillä olisi mahdollista hiihtää 1100 km täällä, ei taida viitsi ede
  14. Ladut kyllä kaipaa yöpakkasia (ja hiihtäjäkin), muuten hiihtokausi lienee taputeltu viikon 15 jälkeen. Näyttäisi kyllä siltä että pakkasia vihdoin tulee.... Määrät on kovia pohjiin nähden, mutta selvästi vähemmän, kuin 3 vuotta sitten. Silloin tuli 12 päivään noin 200km ja 12h20min enemmän hiihtoa nihkeämmässä kelissä. Toki kuntokin oli silloin kohtuullinen, verrattuna nykyiseen. Voi olla että illalla kutsuu vielä latu, mutta toinen lämminruoka sitä ennen. ... Edit: iltalenkkinä 20,1km, 1h 12min. Ei olisi ehkä kannattanut, mutta se selviää sitten aamulla....
  15. Eilen tiistaina huonoin hiihtolenkki miesmuistiin, keskari oli noin 10,5km/h, jota hitaammin en ihan hetkeen muista hiihtäneeni yksin lenkkiä. Varmaan joskus 10-11 vuotiaana ehkä, ja sitäkin epäilen. No kaikki oli kutakuinkin syvältä, aamulla ajetulla ladulla uutta märkää lunta, hiihtäjä oli väsynyt ja ****tti lähinnä kaikki. No 2 tuntia täyteen ladulla ja suihkun kautta nukkumaan päiväunia. Hi P 21,0 km. Tänään lenkki sujui ihan erimerkeissä, suksi luisti edes jotenkin, ei tänäänkään ollut odotettu lentokeli, mutta ihan ok kuitenkin. Vapaallla 70,3km, 4:10 meni aikaa. Mukava lenk
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy