Jump to content
Juoksufoorumi.fi



tverho

Jäsenet
  • Content Count

    101
  • Liittyi

  • Last visited

Community Reputation

10 Good

Converted

  • Coopperi
    1992:3300, 2007:2920; 2008:tavoitteena 3100
  • Maraton
    jos sitä tänä vuonna
  • Tavoite
    Rogain MM 2008
  1. tverho

    Swimrun - kisat

    Moi, onkos tälle kesälle mitään listausta kotimaan kisoista? Olen googlaillut, mutta ei ole pistänyt silmään. Tarkoituksena pari kolme kisaa käydä tänäkin kesänä. Tuo uintijuoksu on vaan niin mukavaa:) Onko Porkkalan kisaa enää olemassa? /Tommi
  2. Mä uin aikanaan työmatkauintina noin 1,5km siivua Laajalahdella Espoon puolella. Vaatteet oli rullattavassa kanoottipussissa, joka oli narunpätkällä vyötäisillä kiinni. Tämä pussi olisi toiminut myös kellukkeena tarvittaessa. Avovesillä kannattaa muuten olla keltainen/oranssi uimalakki päässä, se näkyy paljon paremmin kuin karvakuontalo ja lämmittää päätä kanssa.
  3. Näissä "on huoltoa" tapahtumissa mulla on ollut 2l tai 3l rakossa 1 - 2l vettä ja pikkupullossa/parissa valmista energiajuomaa. Mä en tykkää valmiista juomasta rakossa - rakosta ja letkusta tulee musta tai vähintään pilkullinen aika nopeasti mun tiskausinnolla. Kuitenkin urheilujuoma maistuu välistä kivalta ja ainakin psykologinen boosti on valtaisa, kun saa urkkajuomaa masuun:) /Tommi
  4. tverho

    Mammuttimarssi 2010

    Mammuttiruntulle tuli ilmoittauduttua. Mitäs kokeneemmat juoksijat sanoo, millaisia harjoituslenkkejä tuota varten kannattaisi juosta? Viime vuotiseen marssiin taisin harjoitella ihan vaan työmatkajuoksulla (pari - max kolme kertaa viikossa n. 10km) ja vissiin kolmella noin 25-30km lenkillä. Jalat eivät selvästikään tykänneet Padasjoen kivikovista hiekkateistä, joten tänä vuonna voisi totuttautua suuremmalla treenimäärällä. t tommi
  5. Saako ikäänsä "valehdella" alaspäin? Eli saahan yleiseen sarjaan osallistua 35v täyttänyt? (Kaikissa urheilulajeissa ei saa) t tommi
  6. Ok, ok uskotaan, että huonolla asennolla selkä huutaa leipää jo viiden tunnin kohdalla:) Mitens sitten esim. tämä Profile Design T2+ DL http://www.bike-discount.de/shop/k532/a9916/t2-dl-draft-legal-aeroaufsatz.html Onko tuollaisesta lyhyestä tangosta oikeasti suurempaa haittaa pitkällä matkalla? Onko asento liian suppea? Mä kuntoilin puolen tusinaa max 1/4 triathlonia 90-luvun alussa, mutta aina tavallisella maantiepyörällä. Onhan se maantiepyörä muuttamattomana nytkin mahdollisuus, mutta ehkä tuollainen tanko kuitenkin helpottaisi menoa nyt kypsemmällä iällä. t tommi
  7. Ok, kiitos tiedosta. Pitää sitten tutustua sääntöihinkin. Ajattelin jotain Bilteman lisäkahvoja keskemmälle sijoitettuna ja alumiiniputkella toisiinsa yhdistettynä. Sehän olisi sitten draft legal, eli kaikkialle sopiva? Kyynärvarren tuet voisi itse askarrella. Tai sitten ostaa valmiina esim. tuon mainitsemasi Profile Designin tuotteen. Hirveän paljoa ei viitsisi investoida, kun kisat jää jokatapauksessa <=1 per vuosi. Ja 90% pyöräilystä, eli työmatka-ajossa, ei houkuta pitää käsiä liian kaukana jarruista muun kevyen liikenteen seassa . Uin maanantaina tonnin putkeen altaassa. Aikaa meni 18.30 ja tuntui siltä, että tiputtamisen varaa oli hyvinkin minuutti tai enemmän, kun vaan tietäisi mitä vauhtia jaksaa vetää. Olisi kait pitänyt jatkaa toinenkin tonni samaan syssyyn:) Kun vaan saa jalat juoksukuntoon ja treenaa tuota pyöräilyä, voisi yrittää 12h aikaa täysmatkalle. t tommi
  8. Tervehdys, mikä olisi hyvä ja halpa lisätanko maantiepyörään ensi kesän triathlon kokeiluun? Kiikarissa on joku 1/4 - 1/1 kisa kalenterin sopivuuden mukaan. 1/4 kisassa voisi yrittää mennä "lujaa", mutta 1/1 kisa olisi tyyliin "kunhan läpi pääsen". Fillarointi on lajeista tuskallisin, joten tanko ei saisi olla liikaa akrobatiaa vaativa. Pyörä on 56 senttinen Trek 1200, jos sillä on mitään merkitystä. t tommi
  9. Terve, kannatta ottaa varovaisesti myös uimahallisssa. Varsinkin vaparia uidessa vettä tuppaa silloin tällöin vetämään henkeen ja sitten yskittää taas. Samoin uimahalleissa tuppaa olemaan vetoa, pidä kylpytakkia päällä tai pyyhettä harteilla kun et ole vedessä. Mulla on ollut Devoldin korkeakauluksinen villa-aluspaita kymmen vuotta. Hikiliikuntaan tuo soveltuu vasta -10 asteen kylmemmällä puolella, mutta kevyenä päällivillapaitana se on ollut loistava ympäri vuoden. t tommi
  10. Periaatteessa kiinnostaa, mutta minullekin Lappi on kovin kaukana. Mitens joku Joensuu - Nurmes tms. alkajaisiksi? Lieksa reilusti idän puolelta kiertäen sovittujen rastipisteiden kautta a la mammutti matkaa tulisi 150 - 200km. Maisemat ovat ok, mutta teitä on kyllä kovin paljon enemmän kuin Lapissa. t tommi
  11. No ei muuta kuin baanalle koettamaan. Jos tyttönen suuttuu, hän on hankausherkkä. t tommi
  12. tverho

    Triathlonkesä 2010

    Höh, päätin tavoitella 12h alitusta mun aivan ensimmäisellä täysmatkan triathlonilla ensi kesänä (muutenkin eka triathloni 16 vuoteen), mutta Nokian pvm ei sovi. Eikä sovi puolimatkan Joroistenkaan kisa. Onko tässä lähellä muita täysmatkan kisoja? Balttia? Pietari? Hirveen kauas ei hotsittaisi lähteä kuntoilemaan, kun tavoittena ei kuiteskaan ole muu kuin rikkinäinen olo ja hyvä mieli. Vai olisiko lukijakunnalla kiinnostusta yhteiseen kotiratatriathloniin Kirkkonummella? Meillä olisi hyvä järvi uida ja kivoja teitä pyöräilyyn + juoksuun. t tommi
  13. Suunnistukseen on suunnistusnastarit. Rogainit ovat 80% - 90% polkuja ja teitä, mutta tuo loppu vaatii kengiltä enemmän kestoa kuin tavalenkkari tarjoaa. Lisäksi juoksen maastossa omaksi ilokseni ja suunnistuskengät eivät ole kaikista mukavin valinta polkujuoksuun, vaikka olenkin nastareilla 3 erävaelluksen SM:kin taivaltanut. Mammutissa minut yllätti hiekkateiden kiven kova pinta. Siellä tavallinen lenkkari olisi todellakin ollut paras valinta. Mutta miten nuo Sarvat toimisivat esim. Vaarojen maralla tms. missä (pehmeitä) polkuja on paljon? t tommi Ensi vuoden tavoitteet alkavat muotoutua; 1/1 tai 1/2 triathloni, Vaarojen tuplamara, rogainin SM ja mammutti. Ehkä musta tulee ihan oikea urheilija? :)
  14. JH - miten Sarvat mielestäsi toimivat/sivat mielestäsi kesäkeleillä metsässä? Hiekkateillä? Asfalttisiirtymillä? Nykyiset maastojuoksulenkkarini ovat pian loppuunjuostut ja jos nuo Sarvat toimii myös kesällä, saisin yksillä tossuilla hoidettua talvilenkit, rogainit, mammutit jne hullutukset. t tommi
  15. tverho

    Varuste kikkailua

    Mä olen silloin tällöin lumessa+loskassa juoksussa käyttänyt sealskinzejä. Ne toimivat oikein hyvin, mutta kovin monta tuntia niitä ei viitsi pitää jalassa. Satunnaiseen käyttöön kahden ohuen sukan välissä oleva muovipussi ajaa ihan saman asian. Säärystiminä toimivat vanhoista vaellussukista irtileikkaamani varret. Hyvin toimivat. t tommi
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy