Arsi 69

Voisiko kyseessä olla nivustyrä silloin lääkäri on oikea paikka

Sanoisin että tuontyyppiseen kipuun kannatta kokeilla jotain kipuvoidetta Mobilat, Voltaren, Felden + kylmägeeliä. Särkylääkkeeksi suosittelisin Panadolia parin päivän ajan + jos särky on kovaa niin Aspirin auttaa nopeasti särkyyn ja lievittää myös tulehdusta. Kun kipu ja särky on vähempänä niin hierontaa ja venyttelyä kivun sallimissa rajoissa.

Jos laitat puhelimen bluetooth toiminnon pois päältä niin auttaisiko se ?

http://www.mygpsfiles.com/app/ https://quantified-self.io/

Kätevä nettipaikka suoritusten vertaamiseen Quantified Self https://quantified-self.io/ Siellä on helppo verrata suorituksia päällekkäin. Sinne voi kirjautua vieraana tai rekisteröityä lisäksi ilmainen. Alkusivulla vasemmassa yläkulmassa on upload sinne voi pudottaa ainakin fit ja tcx tiedostoja jne. Kun sinne on laittanut tiedostot löytyy sivun alareunasta pudotetut tiedostot, joista valitsemalla esim. 2 tiedostoa tulee oikeaan reunaan sininen ympyrä jossa vastakkaiset nuolet sen valitsemalla tiedostot yhdistetään ja hetken päästä kun vierittää sivua alaspäin löytyy kohta x axis type josta valitaan sopiva ehto etäisyys kesto tai suoritusaika. Pienen odottelun jälkeen ilmestyy kaavio valinnoista ja suorituksesta, kun viet hiiren kursorin kaavion päälle niin saat tiedot sen kohdan arvoista jne.. Eli ohjelma on varsin näppärä esim. tuotevertailuun kun testaa useampaa sykemittaria samanaikaisesti.

Minullakin oli aikaisemmin tuo ongelma kapean kengän kanssa. Ratkaisin sen laittamalla skiket ja kengät jalassa oikeaan asentoon, jonka jälkeen lisäsin kovaa foamia kengän ja siteen reunojen väliin. Kiinnitin foamit tiukasti paikoilleen . Eli nyt skiket pysyvät hyvin suunnassa eikä asento muutu pitkälläkään lenkillä.

Ensimmäinen testivideo https://www.youtube.com/watch?v=axMRPGl77SU

http://uutiset.polar.com/pressreleases/polar-on-julkaissut-uuden-polar-grit-x-outdoor-multisport-kellon-2992870

trailrunningreview https://www.trailrunningreview.com/es/Polar-Grit-X/REVIEW--2358.html

eli 22.04. klo 17:00 Polar julkaisee tiedot polarin facebookin mukaan We have some exciting news! 🤩 We’ll share them on Wednesday, April 22 at 10:00 AM EST / 14:00 UTC / 17:00 EEST – tune in to hear it firsthand.

Oletko kokeillut pyyhkiä kellon takaosan anturin puhtaaksi hiki rasvat jne.. kosteus saattaa sotkea mittaukset samoin tatuoinnit. Samoin lämpötilan muutokset kylmempään suuntaan.

Huuhtelu saippuavedessä hetken aikaa ja sitten suihkulla huuhtelu. Sitten ripustan kuivumaan. Kerran kuussa lisään hieman etikkaa huuhteluveteen ja annan olla muutaman minuutin niin hajut ja bakteerit lähtevät.

https://www.hardreset.info/devices/suunto/suunto-ambit3-sport/ tuossa ohjeet

Liimaa takaisin. Polarin huolto voi myös hoitaa asian.