Jump to content
Juoksufoorumi.fi


Reenaaja

Jäsenet
  • Content Count

    3 875
  • Liittyi

  • Last visited

  • Days Won

    4

Everything posted by Reenaaja

  1. mä tein joskus shiatsu hierontaa , kuppausta , yrttejä.. ruoka valio juttuja..oon lukenu ihmisestä fysiologia- kiinalainen lääketiedä..yrtit, vitamiinit, hiven aineet..shiatsuu..länsimaista lääketiedettä.. silti tuntuu joskus jopa usein ettei tiedä- osaa hoitaa edes omia jumituksia...
  2. Reenaaja

    Hyvä biisi

    tääkin on tosi hyvä acdc n levy...monta hyvää plattaa bändillä kyl on...
  3. Camilla juoksi hyvin...pitemmät matkat taitaa kulkea camilta paremmin...
  4. ne on välillä vähän " henkimaailman" juttuja pienet jumitukset...mut kyl mä venyttelen n.6 kertaa viikos.. en tiedä auttaako ITB hen.. mut ei oo uusiutunu...
  5. meikä ollu about 4-5 bändis..covereita ei vaan jaksa...omia... viimeks rumpalin kans omii biisejä. ..ei oikein löydetty hyvää laulajaa..eikä basistiikaan..meikä skitas +laulu...mut voihan sitä harrastella jos ei muuta...
  6. kelit on ollu musta hyvät ja lämpimät..lonkka ei oo pahemmin oireillu...kaikki lenkit pääsääntösesti jaloilla lampsutellen....
  7. 1.10h+... kevyt loppu syke 136...hyvä kulku .palautuu,,,aamusyke 48...
  8. riippuu varmaan myös matkan pituudesta ..miten reenataan ! 100m- mara.. toki ymmärrän että maralle niitä ns. roska kilsoja täytyy tahkoo..että jaksaa sitten juosta..sanotaan nyt vaikka mara tuonne 2.05- 2.13 hujakoille...vaikka aika harva taitaa koskaan juosta noinkaan kovaa...
  9. Antti anto rouheet ohjeet pahalle viholliselle... mulle lääkäri tarjos kortisooni, särkylääkettä ja fyssarii.. kortisoonin ja särkylääkkeet skippasin suosiolla...
  10. kyl eläimet vähentää ressiä..toisaalta ihminen tekee itselleen kiireen..nuorempi kisuista kotona..vanhempi kisu vetää luultavasti pk ta ulkona...
  11. kinahmin mäet on melko jyrkkiä..tai se yks iso mäki ainakin. onko Risto käyny tahkolla portaissa.. siel saa sykkeet hyvin nousuun...
  12. onko kukaan käyny Tahkon rappusii tahkoomas...suunnitelmis ois mennä viikon parin sisään...
  13. muistissa on ..kylmää oli tuolloin.. -87 taisin saada kortin.. ja vanha Taunus hörähti käyntiin..pakkasta oli jotain 25-30...ei tarvinnu olla piuhan päässä...
  14. https://blogi.foreca.fi/2017/12/suomi-100-vuotta-nama-saatapahtumat-ovat-jaaneet-historiaan/ Suomi kuului suurimman osan vuodesta kylmään polaari-ilmamassaan ja erittäin kylmää talvea seurasi kolea ja epävakainen kesä. Vuosi 1987 onkin monen mielestä yksi ankeimpia Suomen historiassa. Talven ajan Siperian korkeapaine vaikutti Suomen säähän ja mm. Helsingin Kaisaniemessä mitattiin uusi pakkasennätys -34,2 astetta. Vuosi alkoi hyytävissä merkeissä, kun Kittilän Pokassa mitattiin Suomen uusi kylmyysennätys -51,5 astetta. Aikaisempi ennätys oli mitattu vuonna 1985 Sallan Naruskassa, missä lämpötila laski -50,4 asteeseen.
  15. juuri näin. tääl ita rajan tuntumassa mis sudet ulvoo, karhut käyskentelee, ilvekset liikkuu , ketut näyttätyy joskus ja muut metsän eläimet..ei voi kuin naatiskella lämmöstä ja sulasta asfaltista...nyt 8.55 20.2.2020 -6.1
  16. joo ei kannata levätä liikoja...1.10h+ loppu syke 136.. kevythän tuo oli . vaikka jalat pikkusen juntturassa..eilisistä vedoista..tiellä , lumisilla poluilla..sulaa paikotellen. mut hyvä lampsutella...
  17. kyl toi ITB kesti mul myös aikas pitkään...mä en oikein edes tiedä vieläkään miten toi parantu..nyt pysyny poissa ainakin. enkä toivois kyl enää kylään..taisin kokeilla ihan kaikkea...
  18. on lämmintä..kun eilen sai asfaltilla painattaa... nyt 2.6 plussalla...
  19. kieltämättä.jos ois iso asunto..vaikka 50-100 m rata sisällä...tai rata kierros 400m tai joku muutama kilsa... voisan sillon joku 5-15km lampsutella...tai vetoja...
  20. häviääkö myrkyt Afrikkalaisesta juoksusta... mä en jaksa uskoa .. mut näin! voinhan olla vääräs...
  21. Doping widespread in Kenya ahead of World Athletics Championships ⁠— report https://www.dw.com/en/doping-widespread-in-kenya-ahead-of-world-athletics-championships-report/a-50545023
  22. Mulle paras aika tehä reeni on aamulla..tai sit 16-1700...saa riittävät unet... sen minimi 8...mielellään enemmän..jos tarve -keho niin vaatii...näähän on yksilöllisiä juttuja. mut unet on tärkeä elementti kun reenataan....
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy