Reenaaja
-
Posts
5 225 -
Liittyi
-
Last visited
-
Days Won
4
Recent Profile Visitors
5 440 profile views
Reenaaja's Achievements
-
Juoksua tukevat ja "korvaavat" lajit
Reenaaja vastasi ketjuun alueella Yleistä keskustelua juoksusta
portaat , jos paikat kestää .. -
Reenaaja reacted to viestistä ketjussa:
400 m minuuttiin ja alle - miten harjoitella?
-
Ainahan sykkeet nousee lenkin edetessä kohti loppua ! eikö ! toki voi olla myös hieman * jumi * päällä - lihaksisto, silloin sykkeet ěivät nouse max ..mutta eivät juuri laskekkaan. ja meno puuroutuu .noin mulle käyny muutamia kertoi..
-
Reenaaja reacted to viestistä ketjussa:
Peruskunnon kehitys rapakunnosta edes vähän ylöspäin - kokemuksia?
-
kova suoritus juuso Simpanen .entinen liigan futari. toi on kova reitti . vaikka hölkkäilis yhteen suuntaan..paljo oli kyl jengii osallistumis listas . eri matkoille ..oliko täältä ketään mukana ja mikä matka . miten meni ..
-
Tavoitteena puoli- tai täysmaratoni kuluvan vuoden loppuun mennessä
Reenaaja vastasi ketjuun alueella Harjoittelusta
juuri näin .viivalle ja menoksi.. -
Reenaaja reacted to vastaus kysymykseen:
Tavoitteena puoli- tai täysmaratoni kuluvan vuoden loppuun mennessä
-
Reenaaja reacted to viestistä ketjussa:
NUTS Karhunkierros 28.-29.5.2021
-
Reenaaja reacted to viestistä ketjussa:
Puolimaraton @ 4:00 min/km
-
Arttu Vattulainen, 29, juoksi sunnuntaina Itävallan Fürstenfeldenissä Suomen kovimman maratonajan 13 vuoteen. Vattulainen kellotti ajan 2.13.29. https://www.iltalehti.fi/yleisurheilu/a/785deff8-5fab-4a11-a816-ff6be208e101
-
Nuorempana jaksaa reenaa ilman lěpo päivii.. n.20-30+ ..kyllä tässä 51+ iässä huomannu ettei kannata liikaa yrittää..paikat jumiutuu , ja voi mennä rikki !
-
Tavoitteena puoli- tai täysmaratoni kuluvan vuoden loppuun mennessä
Reenaaja vastasi ketjuun alueella Harjoittelusta
67 v cooper 3420 m . melko kova tulos ! sunhan pitäs kertoo miten reenataan.. puolikas menee jo hyvin , kerta 22-26 km 2 h. 5.27-4.37 kilsat ! ootkohan foorumin Top 10 kova kuntosimmat ! -
Reenaaja reacted to viestistä ketjussa:
21 ihmistä kuoli ultrajuoksutapahtumassa Kiinassa
-
21 ihmistä kuoli ultrajuoksutapahtumassa Kiinassa
Reenaaja vastasi ketjuun alueella Yleistä keskustelua juoksusta
Osa kuoli hypotermiiaan. en tiedä kuinka monta . onhan 0 keli tietty jo aika viilee ,jos viel sataa rakeita ! vaarallinen laji tällä kertaa ultra kun kuoli noin monta ! -
Reenaaja reacted to viestistä ketjussa:
10 km alle 45(43) min.
-
Reenaaja reacted to viestistä ketjussa:
Vaaleanpunainen lumejuoma nopeutti juoksuvauhtia – lumevaikutus yllätti tutkijat
-
Reenaaja reacted to viestistä ketjussa:
puujalka (2021: 1500m 4.30)
-
Kilpailuissa käytettävien kenkien sääntöjä tiukennetaan
Reenaaja vastasi ketjuun alueella Yleistä keskustelua juoksusta
On hinta tippunu .. älä perskele - et vauhtii tulee lisää ! jostain vauhtia , jos ei muusta niin lenkkareista... pelkääkö ne et jotku muutkin voi juosta noilla Nikeillä kovaa . kun saatavuus heikonlainen. -
Reenaaja reacted to viestistä ketjussa:
Kilpailuissa käytettävien kenkien sääntöjä tiukennetaan
-
Trevor reacted to viestistä ketjussa:
Kilpailuissa käytettävien kenkien sääntöjä tiukennetaan
-
Kilpailuissa käytettävien kenkien sääntöjä tiukennetaan
Reenaaja vastasi ketjuun alueella Yleistä keskustelua juoksusta
paljonko ne Niken ** pomppu lenkkarit** maksaa tätä nykyä , ja saako niitä ? vois testaa ...ite en usko et tois kovinkaan paljoo vauhtii lisää...mul on yhet lenkkarit salomonin T - muter 35 mm tuo pohjan paksuus -paksuin osa . puumat ja asics iskin tais mennä yli 25 mm ! en kyl ees tiedä mistä ne mitataan.. -
Tai cooperin testi ennen piikkiä ! Näkee kunnon ..
-
Kipchogella on molempii paljon..määrää ja tehoo. Huonon ja hyvän päivän ero ei välttämättä oo ees iso, jos niin käy. ..Mutta Hatapa tuossa jo sanoikin hyvin.
-
Entäs papat ? unohdettu . pappojenkin on hyvä saada neuvoja juoksenteluun! Tää nyt koskee ainakin mua 51+ , ettei nyt joku pahoita herkkää mieltänsä!
-
olmi reacted to viestistä ketjussa:
Hyvä biisi
-
riopentti reacted to viestistä ketjussa:
Tahkon portaat
-
vicke reacted to viestistä ketjussa:
Kannattaako maratonvauhtinen harjoittelu
-
8.5 portaat x2 . ei kummempia meno haluja ! ylhäällä täys talvi . Lumen puolesta ...
