Jump to content
Juoksufoorumi.fi


Reenaaja

Jäsenet
  • Posts

    5 217
  • Liittyi

  • Last visited

  • Days Won

    4

Reenaaja last won the day on January 26 2020

Reenaaja had the most liked content!

About Reenaaja

Converted

  • Tavoite
    peruskuntoo

Recent Profile Visitors

5 034 profile views

Reenaaja's Achievements

Newbie

Newbie (1/14)

3,1k

Reputation

  1. On hinta tippunu .. älä perskele - et vauhtii tulee lisää ! jostain vauhtia , jos ei muusta niin lenkkareista... pelkääkö ne et jotku muutkin voi juosta noilla Nikeillä kovaa . kun saatavuus heikonlainen.
  2. paljonko ne Niken ** pomppu lenkkarit** maksaa tätä nykyä , ja saako niitä ? vois testaa ...ite en usko et tois kovinkaan paljoo vauhtii lisää...mul on yhet lenkkarit salomonin T - muter 35 mm tuo pohjan paksuus -paksuin osa . puumat ja asics iskin tais mennä yli 25 mm ! en kyl ees tiedä mistä ne mitataan..
  3. Tai cooperin testi ennen piikkiä ! Näkee kunnon ..
  4. Kipchogella on molempii paljon..määrää ja tehoo. Huonon ja hyvän päivän ero ei välttämättä oo ees iso, jos niin käy. ..Mutta Hatapa tuossa jo sanoikin hyvin.
  5. Reenaaja

    Neuvoja alkajalle

    Entäs papat ? unohdettu . pappojenkin on hyvä saada neuvoja juoksenteluun! Tää nyt koskee ainakin mua 51+ , ettei nyt joku pahoita herkkää mieltänsä!
  6. Reenaaja

    Tahkon portaat

    8.5 portaat x2 . ei kummempia meno haluja ! ylhäällä täys talvi . Lumen puolesta ...
  7. Kyl mä aikoinaan ku lampsuttelin Maral enkkani( Tulipa testattua) tein aika paljon määrää ja tehojakin ! 10-20 km alle Mara vauhdin lenkkejä ..ja tehoo..vetoja , vk ta ympäri vuoden . Riippuen mikä harjoitus jakso on menossa . pk 1, pk2, kisaan valmistava vai kisa kausi . toki silloin oli nuori . nyt jos iskis saman ohjelman tauluun. Tulis noutaja äkkiä...
  8. Reenaaja

    Hyvä biisi

    Näin joskus livenä.. en muista enää kyl missä ? Hesa - kerava-järvenpää..sektori..kenties.
  9. Reenaaja

    Neuvoja alkajalle

    kesälhän juokus määrät on melko ** vähäisiä** ja tehot taas tapissa.. tai lähellä...
  10. käveltiin 13,4 km 1. 56 .0 no , noin meni . voi olla et vähän kovempaakin pääsis..kilpa kävely tekniikkaa en osaa. ei ollu sauvoja !
  11. Reenaaja

    Tahkon portaat

    Portaat korkattu 1.5.21 x 2 aloitus. 37,37 + ...eesimpi alku..ihan ylhääl viel lunta !
  12. Varoittavatko lääkärit myös liikkumattomuudesta..liike on lääke .. ** kunnossa ** koko ikänsä...
  13. Reenaaja

    Neuvoja alkajalle

    juoksussa vaan pk reeniä on tahkottava.. ainakin matkat 800m- mara.. ..kisa kautena terävyys - herkkyys kaivetaan esiin ..
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy