Jump to content
Juoksufoorumi.fi



realdeal

Jäsenet
  • Content Count

    277
  • Liittyi

  • Last visited

Community Reputation

2 Neutral

About realdeal

  • Syntymäpäivä 15.07.1967
  1. Oheisessa linkissä: https://journals.humankinetics.com/doi/abs/10.1123/ijsnem.2018-0124?journalCode=ijsnem tutkimus siitä kuinka ketogeeninen (LCHF) dieetti toimii triathlonissa eli ei toiminut ollenkaan. Henkilö vaihtoi normaalin hh-pitoisen ruokavalion vähähiilihydraattiseen ja paljon rasvaa sisältävään 32 viikon seurantajaksolla. Voisi kuvitella, että koska rasvavarastot ovat lähes "rajattomat" että energiaa (ATP) olisi lähes rajattomasti käytettävissä ja näin onkin, mutta ei kuitenkaan tarpeeksi nopeasti, jota esim. triathlon vaatii. Ihmisen biokemiaa ei ruokavaliolla pysty muuttamaan miksikään. Kokonaan eri asia on tietenkin kuinka rasva toimii polttoaineena matalan intensiteetin kestävyysurheilussa, esim.ultrat. Olisi mielenkiintoista kuulla kokemuksia.
  2. Kaisa Sali eilen puolikkaan voittoon Meksikossa. Taakse jäi mm. 3xIM MM. Loisto suoritus, joka irtosi ilman herkistelyjä. Milloinhan niitä Suomen miehiä nähtäisiin Pro-sarjassa?
  3. Nyt vain odotellaan niitä loistavia pro-sarjan suomalaisia miehiä, joita sujahtelee ensi vuonna viiden parhaan joukkoon
  4. Myydään kuvan mukainen Garmin Forerunner 910XT multisport-kello. Mukaan tulee: -laturi -sykevyö -ub-tikku langatonta tiedonsiirtoa varten -varahihna Kunto erinomainen. Hinta 150€. Laite sijaitsee Helsingin Roihuvuoressa. Toimitetaan postikuluja vastaan muuallekin Suomeen. Yhteystiedot: yv tai mt1507(ät)yahoo.com tai 040-7770109
  5. realdeal

    Garmin Fenix3

    Nyt Varuste.net sivuilla: [h=3]Toimitusaika[/h]Arviolta 01.04.2015. Arvion luotettavuus on melko hyvä.
  6. realdeal

    Garmin FR920XT

    Kiitos tiedosta! Itselläni 910XT vielä käytössä ja on mietityttänyt uuden hankinta, joten etsiskelen itselleni ikään kuin rationaalisia perusteita. Miten "triathlon-mielessä" kello on mielestäsi parantunut vs. 910XT? Uinnin intervallit taitaa olla ainakin yksi parannus.
  7. realdeal

    Garmin FR920XT

    Mittari kiinnostaa mutta onko niin, että tuottaa pyöräilyn VO2MAX arvon ainoastaan Garminin polkimille ei esim. Powertapille?
  8. Ei kokemusta noista, mutta tutkin noita jossain välissä itsekin. Huomasin, että aika moni ohjelma oli aiemmin julkaistu jossain triathlon-lehdessä. Tuon palvelun kautta se tuli vaan huikeasti kalliimmaksi.
  9. realdeal

    Israman Eilat 2012

    Tämä kisa on vahvasti harkinnassa tammikuussa 2015. Joidenkin kävijälausuntojen pohjalta hyvin organisoitu ja varmasti haastava kisa! Onko kellään kokemusta?
  10. realdeal

    Norseman 2013

    Macca on myös listoilla. Oliskohan potentiaalinen voittajaehdokas... Joo, kyllä tuo kisa tuntuu itselleni olevan pelkkä haave tällä hetkellä.
  11. realdeal

    Norseman 2013

    Todennäköisyyttä tulla valituksi lisää, jos on suorittanut IM-kisan tai vastaavan pituisen alle 9.30 miehillä ja alle 11.00 naisilla. Erittäin mielenkiintoinen ja haastava kisa joka tapauksessa.
  12. realdeal

    Norseman 2013

    Harkitsen tätä kisaa vakavasti kolmen vuoden sisään. Onko kukaan suomalainen ollut täällä?
  13. Olen myös lähdössä kisaan. Olipa vissiin ollut 3m aallot starttia edeltävän päivänä viime vuonna. Saas nähdä kuinka hankalaa uinnista tulee.
  14. realdeal

    Poweri vai kiekot?

    Nyt selkis. Kiitokset! Mulla on harkinnassa power2max, powertap ja garmin vector. Tarkoitus ois saada powerit mitattua kahdesta eri pyörästä. Näistä kolmesta tähän kelpaa vain powertap ja vector. Vähän ajattelin myös stagesin mittareita (hinta 700-800€ eli 2 kpl mittareita), jotka mittaavat tehon vasemmasta jalasta. Softapäivityksen jälkeen DC Rainmakerin testeissäkin saivat yhtä hyviä tuloksia kuin pt. Tulosten tarkkuushan on yksilöllistä, jos vaikka vasemman ja oikean jalan tasapaino on 45-55 niin mistään tarkkuudesta tuskin enää voidaan puhua. Just my two cents.
  15. realdeal

    Poweri vai kiekot?

    Mulla on tri-pyörässä takapakka Shimano ULTEGRA 10sp 12/25 eli vastaava pakka pitäisi olla maantiepyörässä notta kiekon voi vaihtaa ilman pakan vaihtamista? Voipi olla että näin newbienä olen ymmärtänyt jotain väärin.
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy