kari.t

joo booker t nähty porissa 10 vuotta sitten on kyllä hyva

heh heh, varmaan kaikille vanha vitsi joka yhdistää hieronnan ja musiikin eli mikä on hierojan kauhu ? no tietysti suvi teräsniska .. . ..

just joo englanti myytiin punnalla siinä kasetissa oli mukana lappu millä olisi voinut ostaa oman osutensa englannista ei nyt jaksa lähtee ettimään minkä kokonen pala olisi ollut, lohjan musiikki yhdisty juhlassa juuri soittamassa parissa pourkassa ja badge vedettiin ja crossroads myös kuten myös mm hurriganesia niin kun kuuluu

badge hieno biisi oon sitäkin soittanut monia kertoja toki brucen tasoon on matkaa, soittaminen on semmonen matka että sitä ei tajua ellei ole itte koittanut se ilo ja onni on lähellä juoksu flouta mutta pidetään tää tieto omanamme niiltä jotka näkee vaan ulkokuoren

mulla on suunnistuskenkä ollu aina yhden numeron pienempi kun juoksukenkä näillä eurooppalaisilla nummeroilla (siis 43 --> 42)

Tästä ei selviä miten hän opettelee että kattooko vaan näytöltä tabulatuureja ja siitä opettelee ulkoa, se on ihan hyvä juttu ja saa sormet toimimaan mutta jos näin on voisi kumminkin suositella 60/70 luvun menetelmää että opettelee soinnut / skaalat ja yrittää soittaa äänitteen päälle hihasta omia juttuja, komppaamisen opetteleminen on kans mielenkiintoista kun mennään nuotiokitaroinnista askel eteen päin, paljon voimia hyvälle harrastukselle

kiitos vastauksesta, täytyypä käydä fyssarilla kyselemässä, tässä juuri se kun ei tiedä mistä tuli niin vaikea välttää ettei tule uudestaan, hölkka ja suunnistus vuosikymmeniä kumminkin takana eikä juuri tällästä ole ennen ollu

Jalkapöytä alkoi kipuilemaan heinäkuussa ilman mitään selkeää syytä. Vaihtelevasti vaivannut, joutunut vähentämään erityisesti juoksua mutta myös suunnistusta ja kipeytyy myös pyöräillessä. Vaikka hiukan tuntui menneen paremmaksi kävin sitten ortopedillä joka lähetti magneettitutkimukseen. Löydös oli "voimakas ödeemi cuneiforme II ja muissa vähäisempää". Eli semmoset neliskanttiset luut pitkien varvasluiden ja oliko se nyt veneluun välissä ovat rasittuneet ja luuydin on turvoksissa (tai jotain semmosta). Kuukauteen ei saisi nyt sitten juosta/hiihtää/suunnistaa/pyöräillä. Onko kellään kokemuksia mistä tommonen voi tulla ja miten paranee ja miten voi jatkossa välttää ? Mystisesti tuli semmosella hetkellä missä liikuntaa oli oikeastaan normaalia vähemmän.

siis ei suunnistajille huom että tuo vauhti on viivaa vastaan, todellinen matka on 10 - 30 % pitempi riippuen reittivalinnoista ja hakemisista tosin sprintissä ilmoitettu matka on lyhin laillinen reitti

toki täytyy muistaa että polkujuoksussa matka on se mikä kerrotaan ja suunnistuksessa juostu matka on 15 - 30 % pitempi kun kartan mukaan viivaa pitkin ilmoitettu matka

joo näin se meni mulle ja monille muille suoraan "helpporastille" ,en jaksa mennä varastosta ettimään vanhempia karttoja mutta hollolan kartat oma kuutos osuus ja kaikki rastit kartta näkyy olevan vielä tossa hollilla ja kyllä siellä oli merkitty kaikki juomarastit kuutosenkin kartalle vaikka oli satojen metrien päässä omasta viivasta , no tietää varoo ensi vuonna

aikasemminkin tästä kirjoitin että tänä vuonna oli mulle uusi ilmiö minkä huomaa kun kattoo 6/7 osuuden karttaa ja 1-3 osuuden karttaa elikkä 1-3 osuuksilla on siellä kartan yläosassa juomapaikka jonka jälkeen rasti 140 taasen 6/7 osuuksilla on 100 metriä etelämpänä juomapaikka jota ennen on rasti 93 ei siinä mitään ja ihan selvä homma jos molemmat juomapaikat olisi merkitty karttaan mutta kun 6. osuuden kartassa oli merkitty vain se eteläisempi juomapaikka, herättää ihmetystä kun näkee mettästä tielle juomapaikan ja rastia ei missään, aika saman näköset paikatkin nuo nopeesti katottuna mun mielestä kuuluisi olla ja ennen on ollutkin merkattuna kaikki juomapaikat kaikkiin karttoihin, onhan se ihmisen tekemä rakennelma maastossa

toki täytyy muistaa että 4. ja 5. osuudelle laitetaan yleensä ennakkoon rankin mukaan hitaimmat kaverit tb2:lle toteaisin että suunnistuksessa vaikuttaa juoksuvauhti ja suunnistus taidot jotka molemmat on huipuilla huippua ja harrastajilla harrastaja tasoa eli suunnistuksessa annetaan narua kahdessa asiassa kun juoksussa vain yhdessä asiassa

en oo sitä koskaan noin osannut ajatella mutta joo aikalailla noin tosiaan menee, oon itte ajatellu joskus että noin suurinpiirtein kisa kympin minuuttiaika * 2 on semmonen suunnistus nopeus min/km, mun mietteet perustuu ton firman jokkueen tilastoihin toista sataa suoritusta, 9 min/km olisi tässä tapauksessa 1:39 voisi olla sitten se hyvä harrastaja

Joo selvä se jos joskus on ollut vaikka kymmenes niin viideskymmenes sija ei oikein tunnu miltään. Mutta kun kattoo tuloksista noita esim meidän alueen kuntorasteilla kärkipaikoilla keikkuvia harrastaja suunnistajia niin näkyvät olevan siellä jossain sijoilla 350 - 500 kun kerrran mukana on kilpasuunnistajia. Ja ihan harrastajina kovakuntosia kolmen tuntia plus jotain maratoonareita ja käyvät useamman kerran viikossa suunnistamassa. Esim kuutosella oli nopein 59 min eli 5:20 min/km kun hitain oli 5 h 17 min (aika sissi kyllä), puoleen väliin eli 850. pääsee kun junttaa pariin tuntiin eli 11 min/km mikä on tuolla mun mielestä hyvä harrastaja vauhti. Semmosella 9 min/km vauhdilla mikä kumminkin vaatii jo jotain kun matka on pitkä ja maasto vaikea (mun mielestä) olisi sijalla 350. Täytyy muistaa myös että tämmönen noin kuuskymppinenekin näkee siellä tämän tästä vielä vanhempia. Toki jos on ollut joskus 500. niin ei se 1000. tunnu oikein miltään 🙂