Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Heka

Jäsenet
  • Content Count

    316
  • Liittyi

  • Last visited

Everything posted by Heka

  1. Mukavaa oli ja itsellä ihan semi-ok suoritus 3310. Kenties tästä jokavuotinen perinne?
  2. Mukana. Tuska päättynee 3300-3400m väliin.
  3. On se vaan hieno mies tuo Viljasen Jukka :thumbsup::thumbsup:
  4. Onkos Sotungintie sula ens viikol? fundeeraan vaan kannattaako täält maakunnasta lähtee. Reilu ennätysparannus ois hakuses.
  5. Kas kenties Laukkanen ja Mäkäräinen vapaan osuuksille Val di Fiemmen viestiin...
  6. Heka

    Rogaining

    ERC - MEN OPEN (94) 1 22 BUFF-TIERRA TRÁGAME MO24 TÖLKKÖ Tommi / OLIVAR Aurelio 358 358 23:28:31 ERC - MIXED OPEN (59) 1 271 DOS CAMISAS HÚMEDASXV24 KAMINSKIS Valters / LIEPINA Anita 328 328 23:26:55 2 123 TEAM MULTISPORT.FI XO24 FORSMAN Petri / MALMSTRÖM Henrika 322 322 23:33:50
  7. Heka

    Rogaining

    Suunnistajat Jukola-legenda Tommi Tölkkö ja Petri Forsman niittäneet kunniaa Barcelonassa. Hienoa!
  8. Voi Veljet! Oot kyllä iskussa. Pirkassa vedät kenties nelos letkaa.
  9. Habitukseni on tällä hetkellä kaukana gepardimaisesta. Läski on pahin vihollinen, mutta saa noita lihaksiakin lähteä. Ajattelin käydä InBody-testissä, jotta tietää lähtötason.
  10. Ens vuonna tämän ketjun tavoite lienee realistinen. Alle 1:30 meni hyvillä reenimäärillä/laadulla, mutta läskinä. 185cm 90kg melkoinen taakka kannettavana. Yritän nyt saada kevääseen mennessä painon alkamaan numerolla 7. Eiköhän ala tuloksia tulla? Päälaji suunnistus, mutta kunnonmittarina puolikas on hyvä. Elämä kohti lommoposkia saa alkaa... Hyvästi :icon_jook: ja :hali_popcorn:
  11. Moro. Itse käyn paljon Kaarinassa Pyhän Katariinan Poluilla. Mukavia polkuja ja mäkeäkin löytyy. http://www.kaarina.fi/kartat_ja_paikkatieto/reitit/fi_FI/pyhan_katariinan_polut/ . Piikkiössä on Linnavuoren maastossa hyvin polkuja http://www.piikkio.fi/linnavuori/
  12. Moro. Vähän a.Le Coq -olutta ihan vaan "maun vuoksi". Hyvä reeniviikko takana, nyt vähän nollausta.
  13. A.Le Coq. Viron lahja mulle. Jos tässä "parit".
  14. Kympin kisa 9.6 Salon Perniössä Suomi-juoksutapahtumassa, nopea reitti : http://www.endurance.fi/suomi-juoksu/
  15. Kansalliset : https://irma.suunnistusliitto.fi/irma/public/competitioncalendar/view?year=2012&areaId=14&discipline=SUUNNISTUS Kuntorastit: http://www.varsinais-suomensuunnistus.fi/kuntosuunnistuksia.html
  16. Peekota aamutuimaan 16km Ruissalon kevätaspektissa. Ihan hyvä kulkupolitiikka. Hyvää vappua!
  17. Heka

    Suunnistus

    Haastavalta tuo Sipoonkorpi näyttää ainakin gps-seurannasta. Itse avasin kauden Silja-rasteilla ja ens viikolla on Salo-rastit. Hyvältähän tämä tuntuu paluu kansallisiin sitten vuoden -97. Kenties ikämiessarjoissa tulee tulostakin, nimim. 3 vuotta vielä yleisessä sarjassa.
  18. Sandels. Ihan hyvä meno kuuntelen Palefacea. Huomenna ehkä rullahiihtokauden avaus.
  19. Kopparberg päärynä light, ensi puraisu. Jos sais leposykkeen laskemaan flunssan jälkeen. On perkele ollut viikon 10 pykälää normaalia ylempi.
  20. Yeah hyvä keli tulossa. Nyt sitten ulosmitataan, onko talven aikana tehty oikeita asioita...
  21. Heka

    Teivocup

    OK, kiitos infosta. Reitin kunto ei siis optimaalinen ennätysten murskajaisille. Taidan mennä Kauppiin hiihtämään.
  22. Heka

    Teivocup

    Kenties 10.3 viivalla. Illal ois yhet tuparit Tampereella, joten 5km rypistys sopis hyvin tähän. Aurinkoista keliä se nyt lupaa ens viikoksikin. Onko siis mitään mahdollisuutta että tuo reitti olisi edes osaksi sula? Täällä Turussa monet kevytväylät ovat jo osittain ihanan kesäisen mustia.
  23. Vapaata 2h 1min peruslenkki perus-PK:ta 31,5km. Rapea keli kyllä kelpasi. Samanlaista keliä lupaa nyt Pirkkaan toki kerkii viel muutttua, mut voi tulla nopee Pirkka. Huomenna tehoja juoksumatolta. Mut nautiskellaan näistä kevään keleistä. :nevreness:
  24. Heka

    Voiko siklin kunnostaa ?

    Sikli kyllä kuluu hitaasti ainakin näillä mun voitelumäärillä. Olen ostanut uuden, kun vanha on menny huonoksi. Halpahan tuo sikli on.
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy