Jump to content
Juoksufoorumi.fi



RistoK

Jäsenet
  • Content Count

    273
  • Liittyi

  • Last visited

Community Reputation

49 Excellent

Converted

  • 10km
    36.15 (-75)
  • Puolimaraton
    1.26.08 (-75)
  • Maraton
    3.27.29 (-84)

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

  1. Ilmeisesti Korte liikutti jalkaansa lähtötelineessä niin, että se laukaisi vilpinpaljastimen. Lähettäjät ampuivat takaisin vilpinpaljastimen signaalin perusteella eivätkä katsoneet videota ennenkuin Korte sitä vaati. Videolta sitten näkyi, että hän huojui telineissä, mutta ei lähtenyt liikkeelle ennen laukausta. Lähettäjien johtajan ratkaisu antaa Kortteen juosta oli oikea, koska huojumisesta tulee antaa keltainen kortti, punainen vasta jos se toistuu. Nykysääntöjen mukaan urheilijalla on oikeus tehdä suullinen protesti välittömästi hylkäyksen jälkeen.
  2. Ja afrikkalaisia on paljon, suomalaisia vain muutama. Isosta porukasta löytyy lahjakkaita tyyppejä jotka kestää kovaa treeniä. 1970-luvulla suomalaisia oli paljon, afrikkalaisia vähän ja menestys sen mukaista.
  3. Valojäniksen käyttö juoksukilpailuissa tulee sallituksi v. 2020 alusta lähtien, lisätään IAAF:n urheilijan avustamista koskevaan säätökohtaan 144.4.
  4. IAAF:n pistetaulukko antaa realistisempia tuloksia: 1354 pistettä: 100 m 9,585 (9,58=1356, 9,59=1352) 200 m 19,17 400 m 42,58 800 m 1.39,30 1500 m 3.22,51 3000 m 7.12,40 5000 m 12.21,85 10000 m 25.42,52 puolimaraton 56.16 maraton 1.59.40 100 km 5.48.22 naisten maraton 2.08.34
  5. Säännöt kieltävät. IAAF 144.3a, kierroksella tai melkein kierroksella kiinniotettu ei saa antaa vetoapua. Tässä on ajateltu lähinnä ratajuoksuja, mutta varmasti sovellettaisiin myös tiekierroksille.
  6. Kyllähän pikajuoksun harrastajia on paljon enemmän kuin maratonin. Esim. 100 m juoksee vuosittain maailmassa alle 11 s. n. 6000 miestä ja suunnilleen vastaavan maratonajan 2.30 alle n. 2000. Naisten vastaavat ajat ovat 100 m 12,50 (n. 5000 juoksijaa) ja 3 tuntia (n. 1600). Vastaava suhde säilyy heikommissakin tuloksissa, juoksijoiden ikärakenne vain on erilainen. Nuoret harvemmin juoksevat maratonia ja ikämiehet harvemmin sataa metriä.
  7. Onhan näitä kokeita tehty, Justin Gatlin on juossut 100 m 9,45: https://www.youtube.com/watch?v=RX-FWSEmh8Y Esimmäisenä alitti 10 sekunnin rajan 100 metrillä sähköajanotolla Bob Hayes Tokion olympialaisten välierissä v. 1964. 9,91-juoksussa oli myötätuulta 5,3 m/s. Finaalissa tuli voitto sallituissa olosuhteissa ajalla 10,06. Tokiossa juostiin vielä murskaradalla.
  8. Kokemusperäinen arvio: piikkarit lenkkareihin verrattuna 2-3 s/km. Ratajuoksuun tarkoitettujen tossujen ja piikkareiden välillä ei eroa ainakaan kuivalla kelillä.
  9. Olen käyttänyt valmennuksessa tällaista ohjelmaa, kaksi kilpailukautta vuodessa, hallissa ja ulkona peruskuntokausi lokakuun alusta joulukuun puoliväliin ma voima (puntit) ti määräintervallit ke lepo to submaksimaalinen nopeus + loikat/hyppelyt pe määräintervallit la lepo su nopeus puntit taka- ja etukyykky, rinnalleveto, takareidet, pohkeet, arkullehypyt ja/tai aitahypyt, keskivartaloliikkeitä ym. määräintervalleissa vetojen pituus 150-400 m, sarjoja 2-3, kokonaismäärä 2000-3600 m, teho 50-70%, sykepalautukset, sarjojen välillä 6-10 min submax. nopeus esim. 3-4x
  10. Vertailua Helsingin piiristä: 1974 298 juoksijaa (174 poikaa ja 124 tyttöä), 2015 98, 2016 163, 2017 135, 2018 80, 2019 107 (47 poikaa ja 60 tyttöä). Vaihtelu suurta viime vuosina. Ennen 1990-luvun alkua oli myös TUL:n piirillä omat kisat, joten määrät olivat silloin todellisuudessa paljon suuremmat, Helsingissä varmaan 400-500 välillä yhteensä. Minulla oli kolme valmennettavaa 16 v. poikien sarjassa Joroisten SM-maastoissa 1981, poikien sijoitukset olivat 50., 100. ja 195, joukkuesijoitus 20. Jos oikein muistan, matkaan lähti 211 ja maaliin tuli 205. Tänä vuonna Janakkalassa oli M17 sarjassa
  11. Lisenssiä ei tarvitse olla silloin, kun alittaa rajan, mutta ilmoittautuessa Kalevan Kisoihin pitää olla. Rajatulos on kuitenkin tehtävä virallisessa, sen maan liiton hyväksymässä kilpailussa, missä tulos tehdään. Tosiaan, viime vuonna pääsi mukaan ajalla 39.43,89. Rajan alittaneita oli paljon, mutta alle puolet heistä ilmoittautui.
  12. Saavuttamalla ratakilpailussa 24.7. mennessä tulosrajan 38.00 kympillä tai 17.30 vitosella pääsee mukaan varmasti. Jos tulosrajan saavuttaneita ilmoittautuu vähemmän kuin 20, otetaan päälle 38 juosseita mukaan paremmiisjärjestyksessä niin monta, että 20 kilpailijaa tulee täyteen. Minimiraja 40.30 pitää kuitenkin olla. Tiejuoksujen ajat eivät kelpaa. Käytännössä pitää juosta 38.00,00 tai paremmin, viime vuonna tulosrajan saavutti 5000 tai 10000 metrillä 33 naista. Pitää olla suomalaisen seuran lisenssi. Villejä kortteja ei ole ollut enää moneen vuoteen. Ilmoittautuminen päättyy 24.7. klo 23.59.
  13. On varmaankin työntänyt kätensä syvälle puuman kurkkuun niin, että eläin ei ole pystynyt hengittämään. Taitaa olla ainoa keino, millä aseeton voi selviytyä ison petoeläimen hyökkäyksestä.
  14. Loistava idea! 540 maratoonaria x 3 pistettä = 1620 pistettä, viime vuoden voittaja Jyväskylän Kenttäurheilijat keräsi 1615,5. 540 mäyräkoiraa maksaa n. 10.000 € ja ykköseksi sijoittuvan seuran palkintoraha on 15.000 €. Kun vähennetään SUL:n ja piirin jäsenmaksut ja yhdistyksen rekisteröintimaksu jää vielä voittoa n. 4.700 €. Seuran nimi voisi olla vaikka Mäyräkoiraklubi. Tuumasta toimeen vain, rahan voimalla tyhjästä Suomen ykkösseuraksi on yritetty edellisen kerran v. 1983. Edit: Tulihan tuossa nyt kuitenkin sellainen ajatusvirhe, että lisenssit unohtui. Kun lisenssistä sa
  15. Ron Hill (s. 1938, maratonin Euroopan mestari 1969) juoksi vähintään mailin joka päivä 52 vuoden 39 päivän ajan 20.12.1964-30.1.2017.
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy