Jump to content
Juoksufoorumi.fi



J. Apila

Jäsenet
  • Content Count

    586
  • Liittyi

  • Last visited

Community Reputation

0 Neutral
  1. J. Apila

    Läskikerho

    No, ei terveelliset elämäntavat alkanut vielä tällä viikolla. Pääsiäisen aikaan tuli sikailtua oikein kunnolla. paino 8.4.2007 92,2 kg
  2. J. Apila

    Läskikerho

    Vuoden vaihteen jälkeen treenaaminen väheni eikä syömisessäkään ole ollut mitään kontrollia. Nyt on hieman saatu otetta treenaamiseen ja aprillin kunniaksi, kun virpomisherkut on syöty (pitihän sitä varautua kunnolla), olisi tarkoitus aloittaa terveelliset elämäntavat ja painon pudotus kesää kohti. paino 1.4.2007 91,6 kg.
  3. J. Apila

    Läskikerho

    31.12; paino 89,5 kg; pudonnut 0,1 kg/13 vkoa; tavoitteeseen 14,5 kg ja 16 viikkoa. Jatkoin samoilla linjoilla pari viikkoa, mutta dieetti ei ollutkaan niin hyvä kuin kuvittelin. Olo on nyt tosi läskinen! Suunnitelmat vuotta 2007 varten tehty, jotta läskiä lähtisi. Saapi nähdä löytyykö riittävästi kurinalaisuutta.
  4. J. Apila

    Läskikerho

    17.12; paino 87,0 kg; pudonnut 2,6 kg/11 vkoa; tavoitteeseen 12,0 kg ja 18 viikkoa. Varsin kummallinen tulos vaa'assa! Juoksua ei tullut tälle viikolle lainkaan ja suklaata on tullut syötyä! Tämähän vaikuttaakin mukavalta dieetiltä! (ai niin, läski painaa vähemmän kuin lihas).
  5. J. Apila

    Läskikerho

    10.12; paino 87,8 kg; pudonnut 1,8 kg/10 vkoa; tavoitteeseen 12,8 kg ja 19 viikkoa. Et oo läski ees yrittäny!:ruoska:
  6. J. Apila

    Läskikerho

    3.12; paino 87,6 kg; pudonnut 2,0 kg/9 vkoa; tavoitteeseen 12,6 kg ja 20 viikkoa. Ei ole oikein löytynyt tahtoa!
  7. J. Apila

    Läskikerho

    26.11; paino 87,5 kg; pudonnut 2,1 kg/8 vkoa; tavoitteeseen 12,5 kg ja 21 vkoa. Suunta oikea. Vauhti liian hidas. Ei selityksiä.
  8. J. Apila

    Läskikerho

    19.11; paino 87,9 kg; paino pudonnut 1,7 kg/7 vkoa; tavoitteeseen 12,9 kg ja 22 vkoa. Minkähän tekosyyn nyt keksisi. Ai niin! Taloyhtiön talkoot. Joutui syömään pari makkaraa ja juomaan olutta (no yhden vain).
  9. J. Apila

    Läskikerho

    12.11: paino 88,2 kg; paino pudonnut 1,4 kg/6 vkoa; tavoitteeseen 13,2 kg ja 23 vkoa. Hieman enemmän olisi pudonnut ilman isän päivän herkutteluja.
  10. J. Apila

    Läskikerho

    5.11; paino 88,5 kg; paino pudonnut 1,1 kg/5 vkoa; tavoitteeseen 13,5 kg ja 24 viikkoa. Huokaisin helpotuksesta, kun paino ei noussut, vaikka kylpyläreissu aiheuttikin hieman turhaa mättöä.
  11. J. Apila

    Läskikerho

    29.10; paino 88,6 kg; paino pudonnut 1,0 kg/4 vkoa; tavoitteeseen 13,6 kg ja 25 viikkoa. Viikko selvitty ilman suuria herkutteluja. Ei kuitenkaan mitään täydellistä ruokavaliota ja karkkipäiväkin tuli pidettyä. Ensi viikonloppuna kylpyläreissu todennäköisine seisovine pöytineen koettelee itsekuria.
  12. J. Apila

    Läskikerho

    22.10; paino 89,8 kg; painoa tullut lisää 0,2 kg/3 vkoa; tavoitteeseen matkaa 14,8 kg ja 26 viikkoa. Ei hyvältä näytä! Viikolla tuli jonkin verran naposteltua illallakin. Lauantaina mopo karkasi kädestä: ruokavaliossa päivän aikana mm. suklaata, Kebabia, pitsaa, popcornia, 1 l siideriä ja 1/2 l olutta. Mitäköhän se Jääskeläinen tarkoitti sillä, että pitäisi kiinnittää huomiota ruokavalioon?:sad:
  13. J. Apila

    Läskikerho

    15.10; paino 89,1 kg; painoa pudonnut 0,5 kg eli 0,25 kg/vko; tavoitteseen matkaa 14,1 kg ja 27 viikkoa. Iltapopsimista vähentelin. Pojan nimipäivät ja sukulaisten vierailu aiheuttivat kuitenkin ylimääräistä mättöä!
  14. J. Apila

    Läskikerho

    8.10 paino 89,5 kg; painoa pudonnut 0,1 kg eli 0,1 kg/vko; tavoitteseen matkaa 14,5 kg ja 28 viikkoa. Lepoviikko Vantaan maralta toipumiseen. Ei mitään kauheata mättöä, mutta paljon keventämisen varaa jäi.
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy