Jump to content
Juoksufoorumi.fi


Markku

Jäsenet
  • Content Count

    854
  • Liittyi

  • Last visited

Community Reputation

0 Neutral

Converted

  • Coopperi
    3.400 m
  • 10km
    38,47
  • Puolimaraton
    1.42
  • Maraton
    3.28

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

  1. Viimeksi vajaa vuosi sitten eli Uudenvuoden Aattona 2013 ja taas. Tästä taitaa tulla tapa. U:gin hiitoputkessa 15 km wassua. 4,08 / km. Keskisyke 167. Maksimi 185. Että semmosta peruskestävyyttä tällaiselle 52 v. äijänkäppänälle.
  2. Putkessa wassua 20 km. 3,41 / km. Keskisyke 160. Putkimetrejä kasassa nyt 226.000.
  3. Hiihtoputkessa 15 km.
  4. Lämpöä riitti ja reitti oli mukavan vaihteleva. Köpöttelin työkaverin kanssa kympin. Se olikin ensimmäinen lappurinnassahölkkä neljään vuoteen. :)
  5. Tuota GPS:n löytymistä olen minäkin harmitellut mutta nyt olen jo oppinut laittamaan mittarin päälle hyvissä ajoin siihen juoksuasentoon ja sitten muutaman minuutin alkuvenyttelyn jälkeen laite yleensä alkaa mitata heti alusta asti. Taitaa pitää pinen piippauksen kun GPS löytyy tai sitten Markun päässä piipittää. Sekin on ihan täysin mahdollista...
  6. Autourheilussa ollaan ( lähes ) kokonaan välineen varassa ja futiksessa joukkueen mutta juoksu- triathlon- yms. kisoja harvemmin voitetaan välineillä tai tuurilla. Suksetkin ovat välineitä mutta olisko se sittenkin tää meitin Aikku...
  7. Markku

    Iskias?

    Eilisessä Hesarissa Jukka Vastaranta kertoi omista selkä- / iskiasvaivoistaan. Jutussa mainittiin että pyöräily on selälle huonoa liikuntaa koska ylävartalo on ajoasennon vuoksi stabiili. Huonoja uutisia minulle koska olen pyöräillyt paljon, juoksun korvikkeenakin, koska olen luullut että se säästää selkää. Siinähän ei tule sellaista tärinää kuin asfaltilla jolkottelussa. Lääkärini suositteli vapaauintia.
  8. Markku

    Iskias?

    Juu, kyseinen lääke vaikuttaa vahvasti makuaistiin. Meinasi tulla kotona jos lievä sisällissota kun erehdyin kommentoimaan muutamaa ruokaa tyylilleni uskollisen rehellisesti. Sitten älysin lukea lääkkeen tuoteselosteen... :)
  9. Markku

    Iskias?

    Terveisiä leikkaussalista! Pullistuma oireili kaksi kuukautta siten että oireet pysyivät kurissa liikunnalla mutta istuminen oli tuskaista. Lokakuun alussa tilanne käntyi päälaelleen. Vähäinenkin liikunta tuotti ja aiheutti tuskaa ja vain makuulla kipu oli siedettävää, vahvojen lääkkeiden kanssa. Ilmeisesti pullistuma rikkoi kalvon ja tyrä alkoi painaa hermoa. Tämä oli kolmas tyräleikkaus samassa nikamavälissä. Mistä sitä välilevymassaa ( Nucleus pulposus ) voi tulla koko ajan lisää? Nytkin kirurgin mukaan poistettu massa oli niin iso että koko hoitohenkilökunta oli ihmetellyt leikkaussalissa. Pitää kohta harkita kyseisen nikamavälin jäykistystä...
  10. Mulla aukesi kengännauha joskus 70 -luvun lopulla Pietarsaaressa kävelykilpailussa ( SM kisat ). Pakko oli pysähtyä sitomaan. Onneksi ei sijoitus kärsinyt. Kerrasta oppii...
  11. Toisinaan sitä "ylimääräistä" nestettä on lenkille lähtiessä enemmän. Silloin varmaan sitä poistuu suhteessä myös enemmän? Mää olen vaan merkonomi...
  12. Kyllä se kotakola saunassa kuuluu asiaan. Eri asia on että kannattaako heti pitkän lenkin jälkeen mennä saunaan. Ei sovi ainakaan minulle. Alkaa mennä pimeäksi tuo vinttiosasto. Kyllä tällä tasolla millä meikäläinenkin hiippailee, pitää jotain nautintoja olla.
  13. Raisiossa on mm. Myllyn Pyöräily 30.8.2009. http://www.paavonurmisports.com/PNmylly/pnmylly.htm Samanlaisella Tunturin hybridillä olen kierrellyt asfallti-/hiekkateitä ja hauskaa on ollut. Km-vauhdit pyörivät 25:n paikkeilla ja keskisyke n. 120.
  14. Markku

    Maantiepyöräily

    Mites sielläpäin nuo sheriffien huutokaupat? Meillä huutokaupataan säännöllisesti kymmeniä hyviä fillareita ja joukossa on todella hyviäkin. Ihmetyttää miksei ihmiset käy kyselemässä omiaan. Riittääkö se, että vakuutus korvaa ( osan ) ?
  15. Jos saan jalat alle 1.40 kuntoon...
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy