Jump to content
Juoksufoorumi.fi


r

VargVeum

Jäsenet
  • Content Count

    532
  • Liittyi

  • Last visited

Everything posted by VargVeum

  1. VargVeum

    10.000 haaste

    Onko 50+50/pvä ylenpalttinen määrä? Et olisko esim 5+5 oikeesti tehokkaampaa? Punttisali-maallikko kaipaa positiivisia perusteluja?? Eikä tässä Arnoldiks pyritä, kuikelo-käppänä-ilmiö on täälläkin vallitseva olotila... Voihan se olla et vatsan kiinteytymisen asemesta p..se leviää ja niska jäykistyy - mut sittenhän sen näkee!
  2. VargVeum

    10.000 haaste

    Noniin. Eihän täs haastees ois tolla tahdilla menny ku 9 päivää Toi Eskon 1000+2000+3000+4000 kuulosti hyvältä jatkolta tälle ekalle. Vuoden alusta vappuun esim. Nyt on hoidettava tää eka ensin sellaisenaan kun tuli sitouduttua. Otan Eskon vastineen kevät-projektiksi. Tukholmassa rautakangen ryhti - ja jäykkyys.. Hyvä jos yhdenlainen hulluus herätti kiinnostusta. Hu alkaa....
  3. VargVeum

    10.000 haaste

    ..mut ei metriä vaan vatsalihasliikkeitä.... Tässä tausta: sukulaiseni liikunnanopena, ja on pistäny toimessaan nuoriin vähän ryhtiä...eli tavoitteena tehdä 10.000 vatsalihasliikettä ennen kouluvuoden loppua (vapaa-ehtoista mut palkittavaa). Koska oon helposti provosoitavissa, sanoin et 'no, tehdään 10.000'... eli alkaa heti kun tästä flunssasta pääsee. Päiviä jäljellä vuoden loppuun 112kpl.. siihen vaik 12 'lepopäivää' niin ei o 'kuin' sata rutistusta/päivä. Siihen ei montaa minuuttia mene. Nyt vaan messiin ja vuoden lopussa tulosta tauluun.. Six-päkki kuosiin!!! Kesäkin ja rantakelit tulee taas j o s k u s h a m a s t u l e v a i s u u d e s. Eikä hei tee juoksullekaan huonoa jos on vatsa (ja selkä) tiukas iskus..
  4. Kas, kas. Onpas täällä tosiaan vannoutuneita 'friikkejä' kasapäin, heh. Mistäköhän tää jäätelö-addiktio mahtaa johtua? Vai olisko niin että treenit käyttää konetta sen verran kuumana - että pitää sitten jäähdyttää jäätelöllä??Jos joku tilastonikkari tekis pienen maratoonari/jäätelönkulutus-tutkimuksen tän otoksen perusteella - niin vois tulla mielenkiintoista infoa. Viime viikon saldo: litra basic kerma-vaniljaa, 1.5 pakettia mustikka-Ainoa ahhhh.... Tekis mieli kysyä et syöttekö te lakritsia myös samalla totisuudella???
  5. Aivan. 850kCal vastaa litraa jäätelöä, joka helposti meneekin lenkin jälkeen .mut ei tunnu missään. Itse pudotin aikoinaan spartalaisella ruokavaliolla ja juoksuharrastuksen paluulla +10kg. Ja siinä 70-72ssa se on pysyny vaik mitä syö.. Pari tuhatta kCal nyt menee helposti mis vaan työssä ja normaali-aineenvaihdunnassa ja siihen lenkki päälle - niin kyllähän siinä nyt saa syödä melkoisen kasan tavallista ruokaa ja herkkujakin päälle. Simppeliä matikkaa perusterveellisellä ihmisellä tuo painonhallinta. Se, et missä se paino sitten sijaitsee, ei ookkaan enää välttämättä niin yksinkertainen juttu - ainakaan iän lisääntyessä...
  6. Täsmälleen sama varustus läpi talven. Lisäks oikein -kelillä silkkihuppu päähän - tasaa kylmän ilman sisäänhengittelyä + säästyy parransulatustalkoilta....
  7. VargVeum

    Karhu M-sarja

    Olipa pitkä ketju karhuista.. Ja tietty ei kai nyt mikään vois olla yksilöllisempää ku jalat-kengät kombinaatio. Joka tapaukses omat havainnot Nalle-kengistä: Speksejä: neutraali askellus, elopainoo 71kg. -Lime M1 2006, paketista jalkaan ja vauhdikas 23km, ja toimi heti kuin ajatus. Itse kenkien kanssa ei sinänsä mitään ongelmia koskaan. Ainoa miinus nauhojen helposta löystymisestä, surkeat siltä osin ainakin menneisiin NB verrattuna. (no, heinäkuussa 06 kyl pohjevamma, mut tuskin kengistä???) -Toukokuussa uudet M1set (musta/oranssi). Tuntuivat ihan ok, mutta on niissä vaan eroja - koko sama, lesti sama mut jotenkin ahtaammat.. hyvä juosta kuitenkin, mutta pidemmillä tuntui et oikea jalkaterä puutuu vähän päkiän kohdalta.. Niillä kuitenkin sit 07Tukholmaan, vaikka pähkin et jos ottais 'varmat' Limet, mut oli jo kilsoja niillä liikaa. No, 25km:stä eteenpäin olikin sitten oikea jalkaterä a i v a n turtana - loppuun asti. Kenkien osalta oli kyl fiilis et niillä ei kerralla 15km enempää kannata juosta. (p--ka reissu muutenkin ankaran vatsakrampin vuoks, mut se on ot). -Kuluminen? En o ees pohjaan katsonu. Täytyy kai kurkata.
  8. Laitat kengän sisäpuolelle, kuluman kohdalle, sopivan palan ilmastointi-teippiä.. Ei paljo hengitä sen jälkeen siltä kohtaa, mut eipä tuu kosteuskaan sisään. Huolellisuutta teipin laittoon ettei tule mitään hankaavaa 'myttyä! Itselläni NB:n kengät kului puhki isovarpaan kynnen hangatessa - sisäpuolen teippauksella meni muutamat sataset hyvin vielä...
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy