Jump to content
Juoksufoorumi.fi


villho

Jäsenet
  • Content Count

    1 965
  • Liittyi

  • Last visited

Community Reputation

10 Good

About villho

  • Syntymäpäivä 29.04.1983
  1. ***KIRJAT MYYTY YHDESSÄ PAKETISSA*** Myydään vuosien varrella hyllyyn jääneitä opuksia. Noakes - Lore of running, 15 e Paunonen & Anttila - Matkalla maratonille, 5 e Järvimäki - Pyöräilijän kunto-opas - 10 e Price - The ultimate guide to weight training for running - 5 e Järvimäki & Stubb - Miehen treenikirja - 10 e Askwith - Feet in the clouds - 5 e Rambali - Barefoot runner - 5 e Murakami - What I talk about when I talk about running - 5 e Tuhabonye - The running man - 5 e Fitzgerald - Brain training for runners - 5 e Lisäksi kuvasta puuttuu: Jamison - Running through the wall - Personal encounters with the ultra marathon - 10 e Myös tarjouksia kuunnellaan ja mieluusti yhdistelen lähetyksiä, niin ostajakin säästää postikuluissa. Kaikki kirjat hyvässä kunnossa. Mieluiten nouto Espoosta, mutta tokihan minä nuo postitankin. Ohuisiin opuksiin postikulut 3 e ja Lore of runningiin 5 e. Yhteistarjouksena saat kaikki kirjat 60 e, sis postit. Yhteydet: ***POISTETTU***
  2. Onkohan ketjun lukijoilla tiedossa henkilöä, keneltä uupuu Vaarojen maran (43 km) lähtölupa? Saattaisinpa tietää henkilön, jolta lupa joutaisi. Älä vastaa tai kommentoi tähän ketjuun, vaan lähetä minulle YV.
  3. villho

    Nuuksio Classic 1.9.2012

    Kävin prätkällä Siikarannassa ja Solvallan mäen alapäässä tallentamassa juoksijoita kameran kennolle. Näytti olevan porukalla varsin hauskaa (ainakin vielä tuossa vaiheessa :) Kuvat löytyvät täältä. Kuka bongaa eniten foorumilaisia?
  4. villho

    Penikkatauti

    Kyllä näillä menetelmillä penikkataudissa saa kivun esille, vaikkei murtumaa olisikaan. Itse sain. Toisaalta... jos pystyy pomppimaan kivutta yhdellä jalalla, niin murtuman voinee rajata pois. Toki pitää pomppia sillä jalalla, jossa epäilee murtuman olevan :)
  5. Itse siinä kuvaillessani pääsin bongaamaan jos jonkinlaista popoa. La Sportivat, Salomonit ja Inov-8:it olivat suosiossa. Normaaleja lenkkareita bongasin lennosta vain yhdet (kuvista varmaan tosiaan näkisi enemmänkin) ja nekin vain sen vuoksi, että ko. juoksija manasi ohi mennessään kenkävalintansa.
  6. Ja met:ille tosiaan kiitokset kamerakaluston lainaamisesta. Kunnon laitteilla oli ilo kuvata. Hieman vaan hirvitti lasketella maastofillarilla sieltä hotellilta alas satamaan jotain tuntemattomia pikkupolkuja, kun tiesi, että rypemisen jälkeen kaluston korvaamiseen menisi parin kuukauden palkat... :P Loppuosa mäestä piti tulla vielä aika reippaasti, kun kahvoissa tunsi jarrujen ylikuumentuneen ylivarovaisesta jarruttelusta.
  7. Otos tämän vuoden Vaarojen maralta (huomatkaa, mitkä kengät!). Lisää kuvia täältä.
  8. Ja nyt sitten lämpimäisiä katsottavissa täällä - olkaapa hyvät: http://villhon.kuvat.fi/kuvat/Juoksu/Vaarojen+maraton+8.10.2011/ Linkin takaa löytyy myös ohjeita, mikäli mielii käyttää kuvia jossain.
  9. Juu, tulee. Tässä paraikaa pyörittelen niitä julkaistavaan kuntoon. Linkkiä tulee tänne ja Vaarojen maran fb-sivulle ja mikäli Karsu jatkaa edellisvuosien linjaansa, niin varmaan ihan virallisille kisasivuillekin.
  10. Mä kun olin siinä ennen satamaa olevan harjoittelunousun (jokuhan kutsuisi niin helppoa nousua myös lasten nousuksi) jälkeisessä alamäessä valokuvaamassa, niin kyllä siinä aika moni kirosi jo nyt niitä nousuja, vaikkeivät niin juurakkoisia siinä lopussa enää olekaan. Saattoipa siinä kuvauskohdalla jokunen kirota myös laskujakin :P (he eivät kyllä sitten olleet mihinkään tyytyväisiä). Minulla on tosin silti pieni aavistus sen loppunousun olevan kaikessa helppokulkuisuudessaan silti tarpeeksi vaativa varsin vakuuttavan nousukulmansa ansiosta...
  11. Te taisitte saada koko kisan parhaan maalivastaanotonkin vielä kaiken lisäksi :)
  12. Karataan aiheesta, mutta minä voin vastata, koska aika monilla maastopyöräkimppalenkeillä olen ollut mukana. En nyt sitten tiedä, tarkoittaako herra Baldini maastopyörälenkillä sitä, että ajetaan keskuspuiston ulkoilureittiä vai oikeasti maastossa teknisillä poluilla ajettavaa ajoa. Poluilla ajettavilla oikeilla maastopyörälenkeillä taukoja tulee jo ihan siitä käytännön syystä, että ajajat ovat eritasoisia ja teknisissä paikoissa toiset saattavat joutua tunkkaamaan pyörää. Tämä aiheuttaa katkoja letkaan, joka jossain vaiheessa pitää saada kerätyksi kasaan. Lenkeillä, joilla olen ollut mukana, paras ajotapa mielestäni on ollut sellainen, että letkan vetäjällä on koko ajan tieto reitistä ja tämän avulla hän jättää mahdollisiin eksymispaikkoihin (esim. polkujen risteys) aina seuraavaksi takana ajavan opastamaan perässätulevia oikealle reitille. Tämä opastaja saa jatkaa omaa ajoaan vasta siinä vaiheessa, kun letkan peränpitäjä antaa siihen luvan. Peränpitäjä säilyy koko ajan samana. Tämän ansiosta yhtenäinen ajoaika yksilö-/kuskitasolla maksimoituu ja vastaavasti lepotauoistakin tulee sopivan mittaisia. Lisäksi siinä näkee koko ajoporukan ja aina ehtii vaihtamaan myös sanan tai pari ohi ajavien kanssa. Baldini, varoituksen sana: kimppalenkit ovat sosiaalisia tapahtumia, siellä tapaa muita ihmisiä ja joutuu myös keskustelemaan heidän kanssaan. Tähän kannattaa varautua.
  13. Espoosta/Helsingistä tilaa kyydissä yhdelle hengelle (paluumatkalla kahdelle). Lähtö perjantaina klo 11-12 aikoihin ja paluumatkalle startataan Kolilta hetikohta hotelliaamupalan jälkeen. Dieselkulut jakoon. Jos kyydille tarvetta, niin YV.
  14. Espoosta/Helsingistä tilaa kyydissä yhdelle hengelle (paluumatkalla kahdelle). Lähtö perjantaina klo 11-12 aikoihin ja paluumatkalle startataan Kolilta hetikohta hotelliaamupalan jälkeen. Dieselkulut jakoon. Jos kyydille tarvetta, niin YV.
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy