Jump to content
Juoksufoorumi.fi


Patrick

Jäsenet
  • Content Count

    417
  • Liittyi

  • Last visited

Community Reputation

11 Good

About Patrick

  • Syntymäpäivä 19.10.1984

Converted

  • Coopperi
    2200?
  • 10km
    59
  • Tavoite
    peruskunnon kohotus
  1. Onnea kaikille kisaan startanneille, huolto-, kannustus- ja talkoojoukoille sekä järjestäjille! *Hattu pois päästä*
  2. Juoksua alle 100 km. Kuntosalilla 1-5 kertaan viikossa. Vähemmissä määrin pyöräilyä, kävelyä, tennistä, sulkapalloa ja laskettelua. Ihan hyvä vuosi. Ilman loukkaantumisia ja vain yksi flunssa. Saa nähdä onko punttisali dominoivassa asemassa tänä vuonna vai alkaisiko juoksu maistumaan enemmän.
  3. Patrick

    Onnittelut

    Täällä ollaan! Kiitos paljon molemmille. Tulipa hyvä mieli tästä. :)
  4. Tsemppiä kaikille hienoon urakkaan!
  5. Yleensä ei. Palautusjuoman tarkoitus on saada nopeasti imeytyvää ravintoa mahdollisimman nopeasti. Maito ns kaseiiniproteiini on esim heraproteiiniin verrattuna hiitaammin imeytyvää. Poikkeuksia toki löytyy.
  6. Patrick

    Onnittelut

    Myöhästyneet onnittelut Herra47:lle, Hirvensalon hurjapäälle.
  7. Kyllä noilla perusteilla pitäis heltyä jo paikka vaikka linnan juhlista. Onnea ansiomerkistä!
  8. Patrick

    Bislett 12h & 24h

    Kiitos Tohille vaivannäöstä.
  9. Ihan käsittämätön temppu Suomi-pojalta. Hienoa!!
  10. Hyvä suomalaiset!! Täällä tsempataan varmasti!
  11. Patrick

    Onnittelut

    No mutta kiitos, teskutestitoverini! :)
  12. On se hurja mimmi. Anna palaa, Tassuttelija!
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy