Jump to content
Juoksufoorumi.fi


Pottonen

Jäsenet
  • Posts

    2 375
  • Liittyi

  • Last visited

  • Days Won

    2

Pottonen last won the day on May 17 2019

Pottonen had the most liked content!

1 Follower

About Pottonen

  • Syntymäpäivä 08.11.1960

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

Pottonen's Achievements

  1. Pottonen

    Kävely

    Done eli kävelty 100 km/24 h, oikeammin 101 km/22:20 ja ihan ypöyksin. Omatoimihuoltoon (kaikkine sähläilyineen) kului paljon aikaa, nettoaika oli 18:03. Erityisen tyytyväinen olen pääkopan kestävyydestä, keskeyttäminen ei ollut lähelläkään. Vähän vaikeaa oli jo välillä 20 - 30 km, mutta sitten vasta viimeisellä 4 km:lla kipu oli aika paha. Yöllä elimistö rupesi taas kerran nukkumaan (tamppasin silloin hidasta vauhtia eteenpäin aivot sumeana), auringon noustessa kävely alkoi taas kulkemaan. Jänöjussien, mustarastaiden ja Suutarilan teollisuusalueen agressiivisen lokin lisäksi minua viihdyttivät korvamatoina mm. Bad Companyn Bad Company, Chicagon 25 or 6 to 4 ja virsi 584. Ehdin jo päättää, että ei enää ikinä yksinkävellen 24 h. Tänään (vuorokausi suorituksesta) mietin, että pitäisikö yrittää kävellä 115 - 120 km/24 h? Sairaus ei helpota...
  2. Jos olisi vaaka, niin varmaankin. Vaate-indeksi kyllä kertoo, etten ole ainakaan kauheasti pulskistunut. Reisistä on hävinnyt tavaraa eli jalat ovat viimeistään nyt mallia kukkakepit...
  3. 34722 askelta/vrk, joten reipasta ja hölmöä. @isi tätä typeryyttä on joutunut läheltä seuraamaan - valitettavasti. Polvi ei ole siinä kunnossa, että tekisi mieli hölkätä, joten olen kävellyt, kävellyt ja kävellyt. Ja kun persus on jo tarpeeksi leveä, niin telkkarin ääressä en ole kauan istuskellut kerrallaan. Jääkiekon MM-kisoja olen muuten katsonut minuutin verran. Polar Flow: "Tänään on hyvä päivä rentoutua tai treenata kevyesti", joten kohta aamulenkille (vähintään 5 km), sitten myöhemmin kävelen Suutarilasta Vaaralaan (noin 6,4 km), koiralenkki (7 - 8 km) ja kävelen takaisin. Tuosta kertyy >25 km ja askelia taas ihan tarpeeksi. Yritän kyllä nukkua myös ihan lyhyet päikkärit, että jaksan vielä tehdä töitä illalla. Sopivalla keventelyllä alkaisin olla valmis 100 km:n kävelyyn...
  4. Polar väittää minun ottaneen toukokuussa 1 076 409 askelta.
  5. Kun itsekin elin kipujen kanssa liian pitkään (alkoi suunnilleen 2009 ja loppui tekoniveloperaatioon 9.3.2016), niin pystyn kyllä ymmärtämään "vitutuksen". Ja kyllä oikeaa polveani jomotteli vähän viime yönä, ikäiselläni erilaiset pienet jomottelut kuuluvat tietysti vähän asiaan. Luultavasti rankasi tarvitsee (hyvin) pientä iskutusta, joten kävely ja tilanteen salliessa hipsuhölkkä voisi toimia. Määrän annostelu voi olla kyllä vaikeaa. Pyöräilyn ongelmahan on, että siinä istutaan liikaa persiellä. Joten heitän taas kerran peliin Kickbiken (ja potkukelkkailun). Pitäisi olla vaan riittävän pitkä aika testata noita ennen Visan vinguttamista. Kysymysmerkkinä on tietysti myös noitten sopivuus polvelle. Muistutuksesksi taas kerran: vuonna 2015 kun lonkkaniveleni oli jo ihan finaalissa, potkin vuosisaldoksi 7117 km. Treenin aikana kipu väheni ja välillä poistui täysin. Älä nyt helvetissä netistä tilaa mömmöjä, paitsi jos haluat jännitystä elämään...
  6. Pottonen

    Hyvä biisi

    En olisi kyllä muistanut tuota Euroviisukarsintaa, tosin esiintyivät virallisesti näköjään nimellä Seija Simola & Paradise. Tuo biisi sijoittuikin peräti toiseksi. Kalle Fältillähän oli pienehkö hitti nimeltä Kouluun kouluun, mutta tässäpä hänen ja Matti Tynin biisi vuodelta 1977. Epäilemättä Jake Nyman soitti silloin tätäkin radio-ohjelmissaan. Tuossa Lauluyhtye Fyrkan tallennettua tuotantoa: http://www.fono.fi/LaajennettuHakutulos.aspx?kappale=Yleisradion+äänite&esittaja=fyrkka&Page=1
  7. Lääkäriltä resepti ja apteekista lääke? Tk-lääkäri määräsi tuota lääkettä minulle ensimmäisen kerran kesällä 2013 ja ihan pyytämättä. Tuntui toimivan lonkan nivelrikkokipuihin paremmin kuin ibuprofeiini.
  8. https://laakeinfo.fi/Medicine.aspx?m=11409&i=ASTRAZENECA_VIMOVO
  9. Pottonen

    Hyvä biisi

    Edesmennyt Pave Maijanenhan oli mukana sellaisessakin lyhyessä projektissa kuin Lauluyhtye Fyrkka. Muut jäsenet olivat Kalle Fält, Markku Johansson ja Pepe Willberg sekä Paradise-yhtyeen ulkopuolelta vahvistuksena Seija Simola. Lauluyhtyeen tuotantoa tallennettiin vain Yleisradion kantanauhoille. Muistelisin, että ainakin versio kansanlaulusta Aamulla varhain on hieno. Larkin Poe ja vastaavat ovat siitä hienoja juttuja, että vieläkin löytyy muusikoita, jotka ymmärtävät musiikin perinnettä ja yrittävät tehdä silti omanlaistaan.
  10. Ensimmäinen outo tapahtuma oli tänään, että Audi A7 -kuski hiljensi nätisti ja päästi minut suojatietä pitkin yli. Toinen tapahtuma olikin negatiivinen. Eräällä hiljaisella kadunpätkällä hölkkäsin aivan pysäköityjen autojen vieressä, koska siinä oli se pitävin alusta. Jalkakäytäväthän olivat täynnä soosia. Vastaan tuli 1-sarjan BMW, jonka kuski päättikin tehdä koukkauksen kohti minua. Huitoi samalla kabiinistaan ninkuin "pois tieltä". Kopsautin nyrkillä takasivuikkunaan, pysähdyin ja käännyin odottamaan, että päästäänkö keskustelemaan. BMW pysähtyi ja kuski avasi oven, mutta eipä sitten uskaltanutkaan. Harmi, sillä minulla olisi ollut hänelle pari kysymystä. Kolmas outo tapahtuma oli, että Ylä-Malmintorissa odotellessani satelliittien varmaa löytymistä, munkkiopiskelija (siis @isi, kysymys ei ole tällä kertaa syömisestä) tuli juttelemaan. Kauppasi Jooga- ja muita kirjoja. Ei tullut kauppoja, mutta tuo oli ihan hauska kohtaaminen. En olisi tällaisestakaan tiennyt mitään: https://viikonloppumunkki.fi/
  11. Minulla oli eilen villasukkien alla vain ohuet sukat ja vähän paksummat sukat. Tuo olisi ollut varmasti oikein hyvä tuollaiseen @taski63n mainitsemaan olosuhteeeseen. Umpihangessa raahustaenkin pärjäsi, vaikka kylmyyden kyllä tunsi. Mieluummin tosiaan reilu pakkanen, niin ei paakkunnu pohjat. Eilen kävi kyllä niin, että sukat kastuivat lopulta. Tein nimittäin sakkokierroksen, että sain varmasti tunnin treenin. Siellä olikin kohta, jossa oli vettä ohuen jääkerroksen alla. Askeleiden alla jää vain ritisi ja tunsin heti, että sukat imaisivat vettä. Viimeinen vartti oli menossa, joten eipä se paljon haitannut. Muistetaan sitten, että jos ei ole tottunut matalaan droppiin, niin kannattaa olla ensimmäisillä kerroilla varovainen. Mieluummin liian lyhyt treeni kuin pitkä...
  12. Talven ensimmäinen villasukka-treeni tehty! Kun Polar Flow halusi tälle päivälle lepoa tai kevyttä treeniä, niin tällä kertaa umpihankikävelyä 3 km + siirtymät 400 m, kesto lähes 63 min ja avg 123/min. Lumen syvyys vaihteli reilusta puolesta säärestä polviiin. Kuva on kylläkin otettu 18.1.2018.
  13. Ei kai saattohoitopotilaiden rokottamista edes harkita? Ai niin, hoitotahtokin pitäisi muistaa laittaa Kanta-palveluun, kun vielä jotenkin on älyissään... https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/ihmisia-kuollut-koronapiikin-jalkeen-ruotsissa-ja-norjassa-mutta-ei-suomessa-nyt-vastaa-fimea-ei-sita-voi-taysin-pois-sulkea-etteiko-rokotteella-olisi-jotain-vaikutusta/8038874#gs.qytqkx
  14. Pottonen

    Hyvä biisi

    @olmi, Ryland P. Cooder strikes back! Yle Teema näyttää ensi torstaina leffan The Long Riders, jossa soi tietenkin Cooderin musiikki.
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy