Jump to content
Juoksufoorumi.fi










Pottonen

Jäsenet
  • Content Count

    1 875
  • Liittyi

  • Last visited

  • Days Won

    2

Pottonen last won the day on May 17

Pottonen had the most liked content!

Community Reputation

778 Excellent

1 Follower

About Pottonen

  • Syntymäpäivä 08.11.1960

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

  1. Olen odotellut tänä vuonna sitä päivää, jolloin kulkisi. Tänään se oli! Seuraavaa saa varmaan taas odotella ensi vuoteen. Lämmittelyksi 10,0 km@19,8 km/h, työosa 8,0 km@23,1 km/h, jäähdytellen 2,0 km@20,8 km/h, avg 140/min ja maksimeiksi ylämäkeen 167/min. Nopein kilometri 2:22,4 eli @25,3 km/h, peesasin pyöräilijää. Sorry, jos oli jfoorumilainen... Tuon päälle kävin sitten vielä kähöilemässä, vaikkei Jfoorumin tietäjien mukaan kävelystä tai hitaasta hölkästä kai ole mitään hyötyä. Tuo sisälsi 2 km:n ja 1 km:n pätkät yhtäjaksoista hölkkää@6:48, käytännössä ilman kipua.
  2. Pottonen

    Hyvä biisi

    Hieno tulkinta 1900-luvun alun (tämän tarkemmin ei internetkään tiedä) biisistä. Lyön leimasimella leiman, tämä on Gospelbluegrassia. ... ja vähän rytmibluusia lauantaihin.
  3. Tässä voi olla lisäsyy kinesioteipin toimivuuteen: https://fi.wikipedia.org/wiki/Porttikontrolliteoria Tekstissä on paljon hienoja sanoja, mutta siis yksinkertaistettuna teipin aiheuttama tuntoaistimus voi sulkea portin keskushermostoon kipuaistimukselta. Kun se kipu on tarpeeksi voimakas, sitä ei kyllä portit pidättele...
  4. Juhannuksen hölmöilyn jälkeen kikkailut ovat olleet satunnaisia, aika lyhyitä, keskinopeudet 19,4 - 20,0 km/h päivän fiiliksestä riippuen. Tällä viikolla maanantaina töistä kotiin 6,0 km@20,7 km/h ja tänään aamunavaus 12,0 km@20,6 km/h. Toteutus aamulla: kevyttä 4,0 km@19,8 km/h (sisälsi 2 rentoa ylämäkirempaisua), sitten työosa 4,0 km@22,4 km/h ja loppuun jäähyä 4,0 km@19,7 km/h. Koko treenin avg-syke 139/min ja maksimeiksi Kehä III:n Suutarilan liittymän ylösnousussa 166/min ja räkä tietysti poskella. Tuo neljä kilometriä reipasta tuntui olevan tänään riittävä matka.
  5. Olen myös odotellut, että milloin @GrigoriSoiros muistaisi sovittuja asioita. Haloo haloo...
  6. Pojan koiran kanssa taas lenkillä, tarjolla oli asfalttia, hiekkapohjaista reittiä ja metsäpolkuakin (jopa pitkospuita) aika paljon. Pitihän se foorumin aiheeseen sopiva kuvakin näpätä nopeasti vaikka satoikin. @Baltsu, mistä päin maailmaa se tällainen tie löytyy?
  7. Tähän sopiikin taas kerran muistuttaa @hatapa:a, mitä on sovittu vuodelle 2030? Joko pitäisi Jyskälässä aloittaa hiljalleen uintitekniikan hiominen? Itsehän löysin tänä vuonna uimalasini, olen jo niin lähellä paluuta uima-altaaseen.
  8. Pottonen

    Hyvä biisi

    Kun päästiin kuolema-aiheeseen, niin tässähän sitä. Fred Knittlen piti laulaa tämä duettona hyvän ystävänsä Bobin kanssa, mutta ennen konserttia Bob kuoli. Ja niin kuoli muutama päivä ennen konserttia myös kuoron jäsen Joe.
  9. Autoliitto - nyt myös eksyneen ultrajuoksijan asialla!
  10. Ja ajatteleppa, että jo vuonna 2013 Masokistin Unelman 100 km:lla eräs pölvästi huijasi potkimalla koko matkan Kickbikella. Vempain ei kuulemma ollut kuitenkaan sähköavusteinen. https://www.perakylanponnistus.fi/tulokset/maso2013.php
  11. Ihme on tapahtunut, Tapaninkyläntien yhdistetty pyörätie/jalankulkuväylä päällystettiin, siis 400 metrin matkalta. Pitää olla kiitollinen vähästäkin, aika monta vuotta tuostakin on palautetta annettu. Seuraavana kesänä toivottavasti sitten vaikkapa kilometri lisää idän suuntaan...
  12. Pottonen

    Hyvä biisi

    Eikö Ismo Alangolla ole biisi Vittu kun vituttaa? Avaan kuitenkin Pandoran lippaan...
  13. Pottonen

    Hyvä biisi

    Antti "Vagina" Pihlström, ei ei. Pillu se on oltava... Grigori se ehtii radalla pitkistä juostessaan: Soitti minulle jo kaksi kertaa, jätti pari viestiä ja somettelee samalla. Istuin taas tietenkin pöntöllä Grigorin soittaessa. Jotenkin tuli mieleen tämä Blind Alfred Reedin biisi 1920-luvun lopulta, kun ei kauhea pökäle irronnut kivutta.
  14. Pottonen

    Hyvä biisi

    Gerry and the Pacemakers -biisi suomeksi, sanat Junnu Vainio. Rumpali Suntsi Järvinen laulaa ihan hyvin. Ja eksäni (torikauppias, matkajärjestäjä, mainosnäyttelijä ja myös musiikkiagentti) järkkäsi tämän keikan: http://www.kanneltalo.fi/fi/tapahtumat/event/055FEE9149E16ECEE5D7D4B7033EAE55/The_First
  15. Denial-vaihe oli tällä kertaa aika lyhyt. Tosiasiat on pakko myöntää jopa minun, leposärkyäkin on jo vähän. Kickbike-hoidon eli -treenin jälkeen pystyy vähän hölkkäämään, muuten ei ole tarvinnut. Koska en halua enää vetää ibuprofeiinia yliannostuksia, se on DNS. Viikonloppuun tuli onneksi vaihtoehtoista toimintaa, pääsen pojantyttären kanssa taas järjestelemään papereita työhuoneessani. Huomatkaa myös kuvassa oleva 1980-luvun alun hieno A-luokan vahvistin, sihteeri Nea on jo vääntänyt ns. nupit kaakkoon. Kajarit vähän rahisivat...
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy