Jump to content
Juoksufoorumi.fi










jk82

Jäsenet
  • Content Count

    26
  • Liittyi

  • Last visited

Community Reputation

0 Neutral

About jk82

  • Syntymäpäivä 11.01.1982

Converted

  • 10km
    41.04
  • Puolimaraton
    1.35.50
  • Maraton
    3.33.32
  1. Myyn muuton vuoksi erittäin hyvässä kunnossa olevan T60 juoksumaton. Matto on ostettu uutena 11/2008 ja juoksukilometrejä sillä on kertynyt noin 300. Voin laittaa kuvia pyydettäessä tai voi tulla katsomaan/testaamaan paikan päälle (Nurmijärvi). Hp. 1300 euroa.
  2. Hei! Jos palstalla on huomenna Löytänäjärven ympärijuoksuun Viitasaarelle matkaavia niin tiedoksi kaikille, että matkat ovat hieman muuttuneet siitä mitä kilpailukalenterissa on ilmoitettu. Pidempi matka on kuulemma 21,7 km, ei 23 km ja lyhempi matka 9 km, ei 10 km.
  3. Kyseinen tapahtuma juostaan tämän viikon lauantaina. Onko palstalaisilla kokemuksia juoksusta? Minkälainen mahtaa olla reitti? Alkamisajankohta klo 19 huokuttelee näin kesällä, jos sattuisi olemaan jo hieman viileämpi. Kovin isolta tuo tapahtuma ei edellisten vuosien osallistujamäärien valossa vaikuta, joten vetoapua ei oikein taida löytyä? Samaisessa tapahtumassa juostaan myös kymppi.
  4. jk82

    Polar s625x ongelmia

    Minulla nuo footpodin patterit kestävät ainoastaan vajaat 20 tuntia, edellinen 15 tuntia! Tuntuu uskomattoman pieneltä ajalta, kun vajaan kahden viikon välein saa olla vaihtamassa paristoa. Duracelin Ultra M3 paristot olivat parhaat, näillä kesto oli jopa 30 tuntia. Onko muilla käytössä ladattavia paristoja vai käytättekö ihan tavallisia. Kokeilin alkuaikoina noita ladattavia, mutta ongelmaksi muodostui se, että footpodi lopetti toimimasta kesken lenkin, yleensä noin tunnin jälkeen. Pisimillään sain sen pelaamaan vajaa kaksi tuntia. Sitten kyllästyin tähän ja palasin käyttämään tavallisia pattereita. Taloudellisesti tuo ladattavien pattereiden käyttö olisi vaan huomattavasti parempi juttu. Onko tiellä kokemuksia ladattavien pattereiden käytöstä? Voisko joku suositella jotain hyvää merkkiä, joka on toiminut ilman ongelmia???
  5. Itsellä maratoni edessä 20.5. ja tein 3 tunnin pitkän lenkin viikko sitten eli 3 viikkoa ennen maraa, jonka olen huomannut ainakin itselle sopivaksi valmistautumiseksi. Nyt olen sitten vain pohtinut tämän viikonlopun ohjelmaa, olisi nimittäin kaksi mahdollisuutta: 1)lauantaina maratonvauhtinen ja sitten sunnuntaina viimeinen hieman pidempi lenkki noin 2 h rauhallisesti, ma sitten lepo, ti vauhtikestävyyttä ja ke hieronta 2) lauantaina lyhyt palauttava, su 10 km kisa, ma lepo, ti 2 tunnin pitkis. Olen nyt itse hieman kääntymässä tuon ensimmäisen vaihtoehdon puoleen, koska siinä saa istutettua ennen hierontaa kaikki haluamani treenit ohjelmaan ja en kuitenkaan osaa vetää tuota kisaa niin etten yrittäisi kaikkeani. Toisaalta taas olisi mukava saada vielä alle sellainen kunnon rykäisy. Mitäs mieltä kokeneemmat ovat, onko tuo kisa jo liian lähellä maratonia? Olen siis noin 3.30:n juoksija maratonilla.
  6. jk82

    Tuusulanjärven maraton

    Mietiskelin aivan samaa tuon matkan kanssa. Itse taivalsin puolikkaan ja Polarini mittasi matkaksi 21.4 km. Esim. aktia-cupin kisoissa se on mitannut aina matkaksii sen 10 km niin kuin on pitänytkin. Noh eipä tuolla nyt niin väliä, ehkä sitä vain yrittää löytää syitä odotettua huonommalle ajalleen :viheltely Puolikas tuli tosiaan juostua ja aika 1.38. Ennätyksestä jäätiin pari minuuttia, mutta toisaalta viime keväänä vastaavana ajankohtana juoksu kulki hieman hitaammin. On varmaan jokin jumi vielä päällä kovasta harjoittelusta. Tietysti sitä naisena saa olla tuohon aikaan ihan tyytyväinen, mutta toisaalta harjoittelua on tullut lisättyä sen verran, että toki sitä odottaa tulosten parantumistakin. Jalat vaan tekivät kyllä eilen täydellisen stopin 12 km:n jälkeen ja loppu oli kyllä taistelua maaliin juoksemisen ja keskeyttämisen välillä. Hyvä kuitenkin että maltoin mieleni ja juoksin loppuun. Nyt sitten vain hierojalle ensi viikolla ja kevennellen kohti Yyteri-maratonia, jospa se juoksu siellä sitten kulkisi.
  7. jk82

    Yyteri Maraton

    Jos päivän kunto tuntuu siltä, että 5 minsan vauhdilla ei uskalla lähteä liikenteeseen, niin voisinpa lähteä Hollen matkaan. Kiva olisi kokoontua porukalla ennen lähtöä, noin 40 minsaa ennen kuulostaa oikein hyvältä, niin siitä voi sitten lähteä vaikka porukalla verryttelemään :venyttely
  8. jk82

    Yyteri Maraton

    Samanlaiset suunnitelmat taitaa minullakin olla. Ei ainakaan alussa ole tarkoitus yhtään 5 min vauhtia kovempaa lähteä liikenteeseen. Taidanpa saada sinusta hyvän kirittäjän :innostunut
  9. jk82

    Yyteri Maraton

    Tarkoitus olisi maratonkausi tulla Yyteriin avaamaan. Eipä ole ennen tullut maratonia noin alkukaudesta juostua vaan aina on tupannut avaus siirtymään tuonne elokuulle. Jännä nähdä millaisessa iskussa sitä on jo toukokuussa. Mukava olisi ennätystä parantaa, 3.30 alitus tavoitteena :viheltely Toivottavasti kirittäjiä riittää...
  10. jk82

    Aktia Cup 2005-6

    Kovasti oli tarkoitus tulla ennätystä yrittämään, kun juoksu on viime aikoina kulkenut kuin unelma :innostunut Eilen kuitenkin flunssan oireet antoivat merkkejä itsestään ja tänään röörit jo hiukka enemmän tukossa :itku Ei kai tässä auta kuin toivoa ihmeparantumista ja jos sitä ei tule niin sitten uutta yritystä maaliskuussa. Tsemppiä kovasti kaikille kisaan osallistuville :heilutus
  11. jk82

    Työmatkat juosten?

    Minä kyllä olen työmatkajuoksemisen vannoutunut kannattaja :rakastunut2. Työmatkat tulee juostua pari kolme kertaa viikossa. Aamulla lyhintä reittiä töihin noin 7 km ja illalla mutkien kautta yleensä 11-16 km. Aina on tullut pk-vauhdilla nuo työmatkat juostua. Aamulla ei intoa vauhtijuoksuun ole ja illalla suoraan töistä juostessa väsymys painaa sen verran, että vauhti on kaukana juoksusta:) Täytyy kyllä sanoa, että saa olla onnellisessa asemassa kun työmatka on juuri sopiva juoksemiseen ja työpaikalla aivan mahtavat pesu- ja säilytystilat 1st.gif . Tänä talvena olen ensimmäisen kerran siirtynyt muiden treenien lisäksi juoksemaan noita työmatkoja ja kyllä on pk-sykkeet laskeneet aivan uudelle tasolle. Rasitus kahdesta juoksukerrasta päivässä ei myöskään ole kasvanut liian suureksi, kun on pitänyt vauhdit maltillisena. Ja kyllä tuo puolisokin tykkää, kun on sitten illalla aikaa muuhunkin kuin juoksemiseen :pusu
  12. jk82

    Aktia Cup 2005-6

    Onkos kenelläkään tietoa millaisessa kunnossa ovat Hakunilan tiet? Uskaltaako lähteä ilman nastoja reissuun? Tarkoitus olisi kymppiä käydä rykäisemässä pitkästä aikaa, saas nähdä kuinka tytön käy :viheltely
  13. jk82

    Aktia Cup 2005-6

    Kyllä on Landor hienosti vedellyt, onnittelut siitä 1st.gif Hienoa oli myös huomata naisjuoksijoiden esiinmarssi, sillä naisten sarjassakin taso oli kova ja naisia mukana hienosti :heilutus Oikein hämmästyin yhdessä vaiheessa, kun huomasin, että juoksin kolmen naisen porukassa. Tällaista harvemmin on käynyt, yleensä nuo kirittäjät ovat olleet miehiä. Joten kiitos vain naisille vetoavusta:) Nuo Luusalon mainitsemat varvassipsutukset ainakin pikajuoksupiireissä tunnetaan nimellä tripling. Pitäisiköhän verestää nuoruusvuosien muistoja ja kokeilla taas joskus :viheltely
  14. jk82

    Aktia Cup 2005-6

    Hieno suoritus Unazilta, siitä se lähtee! Kyllä ne vaan onnistumiset potkii aina eteenpäin. Itselläkin ollut todella tukkoista juokseminen viimeisen kuukauden aikana ja se on kyllä vienyt intoa vetää niitä lenkkikenkiä jalkaan. Nyt tuli kuitenkin käytyä testaamassa syyskuntoa ja tuliaisina uusi ennätys 42.35 8), joten jossain se kunto sitten on piilossa vaikka ei siltä ole tuntunutkaan. Kovaa kyllä siellä kaikki painelivat, saa vain ihailla teidän toisten juoksusuorituksia :heilutus Itse ihmettelin omia sykkeitäni, sillä keskisyke oli 170 ja maksimi vain 178. Eikö koneesta vaan lähde enempää nyt irti vai mikä pitää sykkeet noin alhaisina? Maksimisyke mulla pitäisi olla kuitenkin noin 190.
  15. Kertokaapas kokeneemmat Liikuntamyllyn kävijät, että pääseekö tuonne juoksentelemaan ihan milloin vain eli esimerkiksi iltaisin ja tartteeko maksaa jotain vai voiko vain kävellä sisään ja juoksennella hyvällä omatunnolla :viheltely Päivällä varmaankin tilaa löytyy enemmän, mutta ei oikein passaa päivätyöläiselle.
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy