Jump to content
Juoksufoorumi.fi



joukor

Jäsenet
  • Content Count

    6 855
  • Liittyi

  • Last visited

  • Days Won

    34

Everything posted by joukor

  1. ”Reijo Järvinen, 84, ja Kalevi Koskimies, 77, juoksevat joka päivä 10–12 kilometriä ympäri Itä-Helsinkiä: ” / HS LÄÄKÄREIDEN mukaan säännöllisen liikunnan vaikutusta terveyteen ei voi korostaa liikaa. Ts. Verenpaine, kolesteroli ja veren sokeri pysyvät hyvin kurissa mm ssa juoksemalla. Samoin liikunnallisuus pitää elimistön kunnossa ja vaikuttaa positiivisesti myös mielialaan. Liikunta hidastaa myös muistisairauksien syntyä. Moniko meistä nuoremmista käy heittämässä päivittäin 10-12 km PK lenkin ? HS Kaupunki
  2. Aamun Kamala Luonto IS ssä kiteyttää lihavuuden osuvasti.. Kamala luonto strip En laita strippiä liitteenä, se on Copyright suojattu. 👍
  3. Syöminen, ja etenkin oikein hyvin syöminen ja juominen on kallista. Lompakon päälle käy vielä ne uudet releet, kun ei ne vanhat sovi kuin ehkä kierrätykseen. Pitäis siis ryhdistäytyä. Nimim. Hyvät farkut pysyy edelleen kaapissa
  4. Aamun YLE n uutinen onnittelee ! Kova juttu kyllä. Helsinkiläinen Kati Ahokas on voittanut Suomen satellittikilpailun Backyard Ultran MM-kilpailussa(siirryt toiseen palveluun) Espoossa. Ahokas juoksi 6,7 kilometrin lenkkiä yhtäjaksoisesti 40 tunnin ajan keräten huiman liki 270 kilometrin saaliin.
  5. Dataa kaivellaan ilmeisesti hieman sattumanvaraisesti tuohon analytiikka välineeseen. Tuskin kannassa on automatiikkaa. ( 18:40 )
  6. No on mielenkiintoinen kisa kyllä. Harmi, jos pelkän naamakirjan kautta näkyy. Veikataan Tarahumara-heimon voiton puolesta. Suomi kakkosena. 👏
  7. Maskikeskustelu on pelkkää kannujen kolistelua. Nyt syntyy 20 upouutta maakuntaa uusine hallintoineen, kansalaisten ’hyvinvointia’ parantamaan. Maakuntaveroa sorvataan jo, eli tulossa kai myös maakuntien oma verotusoikeus. Arvatkaas muuten, tippuuko samalla kuntien veroäyri samassa suhteessa ? Rohkenen epäillä. EU n hallinto, eduskunta ( valtioneuvosto ) maakunnat, kunnat. Pirun paljon tarvitaan väkeä hallinnoimaan suomalaisia. Tanskassa 2007 luotu maakuntamalli on jo tuomittu ja itsehallintoalueet lakkautetaan, samalla kuntien vastuu terveydenhuollossa
  8. Ei se daami olis oikeuttaan perännyt, tai no... Jos ei Pottonen olis hoitanut huolella.
  9. Kesti hetken, ennen kuin se oikea totuus suojaimista pompsahti pöydälle. Johtuu muuten siitä, että poliitikon totuus etenee keskimäärin n. metrin kuukaudessa. Luin jostain, että Koronaan kuolleiden määrä lienee n. 0,3 % Suomessa tartunnan saaneista. Kuolleista yli 90 % on yli 60 vuotiaita. Suurin kaato kokonaiskuvassa on käynyt yli 70 vuotiaiden parissa. Jos tuo kohderyhmä olisi pidetty karanteenissa, niin kuolleisuus olisi lähes taustakohinan tasolla, vaikka paskamainen tauti onkin kyseessä. Oheisella videolla mielenkiintoista ajattelemisen aihetta. D
  10. Sitkeä virus näyttää vievän voiton ja jatkaa pirulainen leviämistään, kun ihmisten ote hiukankin herpaantuu. Samalla kylmenevät ilmat ja vähenevä UV säteily auttavat virusta. Ilmeisesti leviäminen jatkuu, kunnes laumaimmuniteetti on saavutettu. Suomen talous tulee sakkaamaan jopa 30 % tänä vuonna. Kuitenkin covid 19 kuolleisuus kohdentuu pääosin kontroloitavaan ihmisryhmään, yli 65 - vuotiaisiin. Ammutaanko nyt rajoituksissa yli ?
  11. Hyvä filmi. Nurmen voittoaika 32" 54 Tuossa helteessä ja maastossa !
  12. SVT n illan uutisen mukaan Pariisin Olympialaisiin on tulossa ehkä, tai ilmeisesti ainakin Svenskien mielestä, ’ uusi ’ laji. Maastojuoksu. Maastojuoksu on ollut viimeksi ohjelmassa 100 vuotta sitten ja silloin voittaja oli. Aivan oikein. Paavo Nurmi.
  13. Päivät muuttuvat harmaiksi. D- vitamiinia ei näillä leveyksillä auringosta saa riittävästi. Israelilaisten tutkijoiden mukaan D- vitamiini on toimiva tapa pienentää sairauden aiheuttamia komplikaatioita. Tutkimuksessa osoitettiin, että matalat D-vitamiinitasot olivat yleisempiä niillä, joilla tauti oli vakava. Kuolevuus oli yli puolet pienempi niillä yli 40-vuotiailla, joilla oli korkeat D-vitamiinitasot (9 %) verrattuna matalan tason potilaisiin (20 %). D - vitamiinipurkki on halpa ’ henkivakuutus ’ tai vaihtoehtoisesti popsii riittävästi kalaa, kananmunia, suppilovahve
  14. Tottakai, aivan varmasti voi ultralle lähteä tankaamatta. Energiatankkauksen avulla lihasten hiilihydraattivarastot ovat mahdollisimman täynnä ja hiilihydraateilla päästään silloin mahdollisimman pitkälle. se on selvä etu. Kasvavaa energiankulutusta täydennetään sitten huoltopisteillä tankkauksella. Vesi / malto tms. tai kiinteämpi tavara. Parempi varastoida etukäteen, näin myös mahdolliset imeytymis/vatsavaivat tulevat sitten vasta myöhemmin kuvaan. Glykogeenivarastot saattavat tyhjentyä nopeasti, jos hiilareita nautitaan liian varovaisesti. 60-70g/ tunti pitää suorituksen aika
  15. Kyllä se poskipussien pullistaminen kannattaa tehdä. Nestetttä ja hiilareita vaan reilusti kroppaan ja glykogeenivarastot piripintaan. Matkan loppupuolella tankkaamisen edut kyllä huomaa, noin veikkaan.. Päivää ennen kisaa kun syö normaalisti, niin se pöhö laskee, mutta maksa on edelleen energiaa täynnä. 👍
  16. joukor

    Kirja-ketju

    Häkissä, Hannes Hyvösen tarina ( elämänkerta ) Marika Lehto, kirjailija. Hyvin kirjoitettu kronologinen kuvaus pelaajan kannalta isosta jääkiekon maailmasta. Ei ehkä yllättävää luettavaa, mutta hyvä kuvaus kirjan päähenkilön omasta uskosta, vahvuuksista ja päämäärätietoisuudesta. jne. Lue lisää kirjasta 🙂..
  17. Kansalaisaloitteen 50.000 ääntä napsahti täyteen. Jatkuuko kansalasaloitteen äänten keräys vielä ? 56.000 ääntä on nyt listalla. Tietenkin jos tuo kannattajien määrä kasvaa, niin kasvaa myös paine kansanäänestykseen. Vaalit tulossa, ja kansanäänestyksen vastustaminen ei ole ihan parasta mainosta poliitikolle. En kuitenkaan usko kansanäänestykseen, koska Eduskunta voi valiokuntatoiminnan kautta näppärästi ohittaa kansalaisaloitteen, joskin perustuslakivaliokunta on jo alustavasti ilmoittanut että tukipaketin suuruudesta ja seurauksista johtuen on kansan näkemystä syytä kuunnella. J
  18. Kiekara 1/2 maralle Suomea edustamaan Gdyniaan MM - Kisoihin Lokakuussa. //– Puolassa tavoite on juosta kotimainen kärkiaika. Jos on hyvä päivä, on mahdollista, että aika olisi 1.11-alkuinen eli alle tunnin ja 12 minuutin, 43-vuotias Kiekara arvioi. Kauden kotimainen kärkiaika on Camilla Richardssonin1.12.46. // YLE uutinen 26.9.
  19. Eduskunnalle ollaan tekemässä kansalaisaloitetta tukipakettiin osallistumisen äänestämisestä. Kansan mielipiteen kuuleminen on paikallaan, kun velkavastuu siirtyy ohi nykyisen hallituksen perintönä seuraaville hallituksille. Lain mukaan ainakin syntyy jonkinlainen keskustelu, jolloin on hauska kuulla vihdoinkin myös lukuihin nojaavaa konkretiaa mutkuttelun asemasta, myös pääministeriltä. Tähän asti Marinin selitykset ovat olleet käsien levittelyä, verbaaliakrobatiaa ja mutuilua. Aika kallista. Suomelle. Kansalaisaloite Btw. Kannattaisko Suomen kerran
  20. Pohjoimaista kauppaliittoa aikoinaan kyllä puuhattiin, mutta EU, vai oliko EY, meni tämän edelle. Kuitenkin n. 26 miljoonan ’ Pohjolan Hansa ’ voisi olla aika kovaa valuttaa myyjänä ja ostajana maailmalla. Vai laajeneeko ehkä ETA ? Kulttuuri ja arvomaailma on pitkälle samanlainen ja korkeakoulutettua osaamista löytyy monelta toimialalta, lisäksi taloudellisesti maat ovat vakaalla pohjalla ( toistaiseksi ) Tuo liittohan vou olla todellisuutta hyvinkin nopeasti, jos EU n toiminnan suunta aiheuttaa kasvavasti lisää kustannuksia etenkin pienemmille maille. Mistäpä sen tietää, milloin nar
  21. Karjalanpiirakka EI sitten ole enää Karjalanpiirakka Viivi ja Wagner HS
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy