Jump to content
Juoksufoorumi.fi



RouvaL

Jäsenet
  • Content Count

    5
  • Liittyi

  • Last visited

Community Reputation

10 Good

About RouvaL

  • Syntymäpäivä 07.03.1971

Converted

  • Tavoite
    1.puolimaraton lapi
  1. Omppu,kuullostaa aivan samalta kuin mita itse olen kokenut. Juoksin kesalla heinakuussa 15km ja pari vk myohemmin elokuussa puolimaratonin. Olin treenannut reilun vuoden.15km meni hienosti ja puolimara ok vaikkakin hiukan tahmeasti. Pidin pari viikkoa taytta lepoa ja sitten aloitin maltillisesti uudestaan. Vaan kun ei kulje..ei sitten millaan entista lahellekaan. Viime vk yritin tehda "tosi" pitkan lenkin ,13km ja olo oli aivan kauhea sen jalkeen. Voisikohan syyna olla minun tapauksessani se etta aloittelijana juoksin kaksi kovaa lenkkia vain 2,5 viikon tauolla valissa. Nyt kuntopyorailen pari kertaa viikossa matalin sykkein,teen pari pienta juoksulenkkia ja ehka yhden lihaskuntoharjoituksen,kevyehkon ja lyhyen. Kaikki hyvat neuvot ja kokemukset otetaan kiitoksella vastaan.
  2. RouvaL

    Vaivaisenluut

    Hei,Osaisiko kukaan suositella hyvia juoksukenkia jotka sopisivat erityisen hyvin leveajalkaiselle ja vaivaisenluista karsivalle? Juoksen enimmakseen matolla. Tai sekin olisi kiinnostavaa kuulla etta esim mika merkki ei todennakoisesti sovi.Edellinen kenkaostos meni pieleen joten yritan viisastua seuraavaa hankintaa varten.
  3. Voisiko joku kertoa mita tarkoittaa km kohdalla menossa?Pisinta matkaa mika on juostu vai? Taitaa olla paivan tyhmin kysymys.
  4. Verenpaine 95/70,HB ei tietoa.Ei huimaa mutta syke nayttaa nousevan helpommin.
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy