Jump to content
Juoksufoorumi.fi


StanleyPark

Jäsenet
  • Content Count

    571
  • Liittyi

  • Last visited

Community Reputation

46 Excellent

Contact Methods

  • Website URL
    ultra-stanleypark.blogspot.fi

Profile Information

  • Gender
    Male
  • Asuinpaikka
    Espoo
  • Interests
    Ultrajuoksu, polkujuoksu, vuorijuoksu

Converted

  • Maraton
    3:05 (Tukholma 2003)
  • Tavoite
    Recovery...

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

  1. StanleyPark

    Polkuporinat podcast-sarja

    Tänään on julkaistu viimeisin Polkuporinoiden jakso, jossa Virpi Sarasvuo kertoo oman tarinasta. Se olis yhteensä 20 julkaistua jaksoa ja lisää on tulossa. Matka on mennyt nopeasti ja tarinat ovat vieneet mennessään ainakin haastattelijat. Tässä vielä lista julkaistuista jaksoista: Tarja Virolainen, Janne Marin, Maija Oravamäki, Tomi Savolainen, Jukka Viljanen, Noora Pinola, Henri Ansio, Tero Hyppölä, Mammuttimarssi, Kai Langel, Arto Ahola, Annele Aarni-Wiklund - NLP, Terho Lahtinen, Heljä-Ora - Mindfulness, Visa-Pekka Larivaara, Noora Honkala, Mårten Boström, Lotta Kupiainen - kehonhuolto, Juha Jumisko sekä Virpi Sarasvuo. Kiitos kuuntelijoille menneestä syksystä.
  2. StanleyPark

    Polar Vantage V ja Polar Vantage M

    Tuo "Kausisuunnittelu" on todellakin tervetullut lisäys Flow:n ominaisuuksiin. Sen puuttumisesta on varmasti tältäkin foorumilta tullut Polarille paljon palautetta. Itse olen vastaavaa suunnittelua tehnyt excelissä vuodesta -99 lähtien, joten nyt voin jättää sen kokonaan pois. Vielä jos saisi tossu- ja pyöräkisat Flow:sta niin en tarvitsisi edes Stravaa enää. Vantagesta ei vielä ole kokemusta, mutta pitää varmaan kohta laittaa tilaukseen.
  3. StanleyPark

    Polkuporinat podcast-sarja

    Kiitos taas kaikista kommenteista. Useat täällä esille nostetut nimet ovat jo tosiaan meidänkin listoilla. Myös näitä ulkomaan nimiä on mietitty vaikka sarjan alkuperäinen ajatus oli tuottaa materiaalia ekalla kotimaisella. Mutta katsotaan minkälaisiin aluevaltauksiin lähdetään mukaan.
  4. StanleyPark

    Polkuporinat podcast-sarja

    Kiitos kaikille kommenteista. Eilen julkaistiin toinen väliporina ja siellä vähän paljastuksia tulevasta ohjelmasta. Useat tässä ketjussa esille tulleet nimet ovat jo meillä listoilla, joten eiköhän heistäkin jossain vaiheessa kuulla. Teron eli "226" porinat tuli ulos perjantaina ja siellä onkin ammattilaisen neuvoja harjoitteluun. Kannattaa kuunnella. Toistaiseksi on ollut aika henkilökuva-painotteista, mutta jatkossa tulee myös aihe-edellä tehtyjä juttuja. Kiva jos jaksatte kuunnella.
  5. Sain mahdollisuuden Polkuporinoiden puitteissa haastatella Juoksija-lehden päätoimittajaa Tomi Savolaista heinäkuun puolivälissä Ylläksellä. Juteltiin vähän Tomin taustasta ja miten hän on Juoksija-lehteen tullut. Polkuporinoissa Tomi avaa myös omia ajatuksiaan ja tavoitteitaan Juoksija-lehden kehittämiselle ja viemiseksi eteenpäin. Käykää kuuntelemassa Tomin jakso Polkuporinoista. Polkuporinat -podcastsarjassa pääset kuuntelemaan kestävyysurheilun parissa olevien henkilöiden haastatteluja ja pureutumaan aiheeseen juuri heidän näkökulmasta. Haastateltavana on monipuolinen joukko suomalaisia urheilijoita ja alansa asiantuntijoita. Kuuntelu onnistuu helpoiten puhelimen tai tabletin podcast appsilla. Sarja löytyy hakusanalla "Polkuporinat".
  6. StanleyPark

    Polkuporinat podcast-sarja

    Kiva jos tälle on tilausta. Itse olen tosiaan kuunnellut podcasteja jo siitäkin syystä, että se onnistuu monen muun homman "ohessa". Aika on nykyisin kaikilla aika kortilla ja siksi uusi media voi toimia joillakin paremmin. Ymmärsinkö oikein, että toivoit podcastia tehtäväksi maastolenkin yhteydessä? Voidaanhan sitäkin yrittää, vaikka voi kyllä mennä välillä huohottamiseksi 🙂 Savolaisen Tomin kanssa tehtiin podcasti ulkosalla istuskellen ja se kuuluukin nauhalta, kun hyönteiset pörrää mikrofonin ympärillä. Samoin Viljasen Jukan kanssa tehty jakso on tehty ulkona. Lenkin aikana ei vielä olla kokeiltu, mutta laitetaan korvan taakse.
  7. StanleyPark

    Polkuporinat podcast-sarja

    Nyt on ensimmäiset neljä jaksoa saatu ulos, kun kiinnostavat tarinat Tarja Virolaiselta, Janne Marinilta, Maija Oravamäeltä sekä Tomi Savolaiselta on nyt kuunneltavissa. Käykää kuuntelemassa ja kommentoimassa. Positiivista palautetta on tullut paljon ja muutamia kehityskohteitakin. Me tehdään parhaamme sarjan kehittämiseksi. Tämä on samalla omaa oppimista tekemisen kautta. Tähän liittyen teimme vartin mittaisen Väliporinan, jossa kerromme tähän liittyviä asioita. Siellä myös paljastamme seuraavat vieraamme.
  8. StanleyPark

    Polkuporinat podcast-sarja

    Tässä lyhyt esittely aloittamallemme uudelle Polkuporinat podcast-sarjalle, jossa päällimmäisenä ajatuksena on haastatella kestävyysurheilun parissa olevia henkilöitä. Oman taustan takia juoksu ja varsinkin polkujuoksu saa varmaan hieman enemmän huomiota muihin lajeihin verrattuna. Mitään aihealueita ei ole rajattu pois vaan tarkoituksena on haastatella mahdollisimman monipuolisesti eri aiheita. Fyysisen ja menttaalipuolen harjoittelun lisäksi keskustelemme myös mm. ravitsemuksesta, kehon huollosta, varusteista ja tietysti kisakokemuksista. Osa jaksoista ovat puhtaasti henkilöprofiili-tyyppisiä. Olemme tehneet 20 minuutin pituisen esittelyn sarjasta ja ensimmäinen haastattelu Tarja Virolaisesta on julkaistu eilen. Lisää on tulossa arviolta viikon parin välein. Riippuu tietysti ihan omista aikatauluista, kun tätä tehdään kuitenkin työn ja treenien välissä. Aiheet ja henkilöt ovat kuitenkin kiinnostaneet meitä. Toivottavasti ne kiinnostavat teitäkin. Polkuporinat-sarja on kuunneltavissa helpoiten puhelimen tai tabletin podcast appsien kautta. Kirjoitat vain hakukenttään "Polkuporinat". Esimerkiksi Applen oma podcast-appsi toimii hyvin. Myös SoundCloud, joka löytyy sekä Applen että Androidin puhelimille toimii hyvin. Muitakin appseja löytyy varmasti, koska yleensä Applen omille listoilleen hyväksymät podcastit päätyvät nopeasti myös muiden podcast appsien listoille. Jos haluat kuunnella sarjaa tietokoneeltasi, voit kuunnella ne selaimeltasi suoraan UltraStanleyPark-sivujen kautta. Käy antamassa Polkuporinoille kommenttisi ja samalla ehkä ehdotuksesi esimerkiksi siitä, ketä sinä haluaisit seuraavaksi kuulla ja miksi. Voit myös kommentoida tähän ketjuun, yritän lukea säännöllisesti tätä ketjua. Podcastit ovat maksuttomia eivätkä ne sisällä mainoksia.
  9. StanleyPark

    Hoka Mafate Speed 2 vs Salomon Sense Ultra

    Kiitos hyvästä vertailusta kahden tossumerkin välillä. Aina on kiva nähdä vertailuja kahden eri merkin välillä. Kumpi lähtee Pallakselle?
  10. StanleyPark

    Vaarojen Maraton & Ultra, 1.10.2016

    Tsemppiä kaikille Kolilla starttaaville. Ei se eteläinen osuus kovinkaan nopeaa ole kuten Elwood jonkun pitkätukkahipin gepsijäljen perusteella analysoi. Mutta ei tarvitse epätoivoon vaipua. Hyvää mieltä ja hyvässä porukassa kun etenee niin kyllä sieltä läpi pääsee. Kiitokset tsemppauksista.
  11. Kirjautuminen Foorumille pitkästä aikaa.

  12. Tässä oma raportti viikonlopun 160 km kisasta. Kiitokset järjestäjille aivan loistavasta kisasta ja tunnelmasta. http://ultra-stanleypark.blogspot.fi/2015/05/viikko-21-ja-karhunkierros-160-km.html
  13. StanleyPark

    VIII Endurance 24h 21.-22.2.2015

    Onnittelut omasta puolestani ihan kaikille. Tässä vielä coachin ottamia kuvia kisasta sekä sen jälkeen. Ollos hyvä.
  14. StanleyPark

    Sysikallio100 - 2014

    Kyllä tuo 100km on tehtävissä ihan kotimaisella kalustolla. Mutta kuten aina kaikki hyvät suoritukset niin se vaatii vähemmän ongelmia ja paremman päivän, tai kaksi. Ja rehellisesti pitää sanoa, että uskoin vilpittömästi itse etukäteen myös tuon satamailisen olevan mahdollinen. En sille muuten olisi lähtenytkään. Tällä kertaa itsellä oli useita ongelmia. Erityisesti tätä vuotta tuntuu haitanneen ongelmat energian imeytymisen kanssa. Osin se ehkä johtuu liian reippaasta vauhdista, osin jostain muusta. Toinen etenemistä haitannut juttu oli tuon olkapään satuttaminen kaatumisen yhteydessä kisan alussa. Reitti oli sellainen, että siinä joutui paljon käyttämään käsiä niin alamäessä kuin ylämäessäkin. Käytännössä yhdellä kädellä eteneminen oli paikoin aika hankalaa. Kolmas iso ongelma oli motivaatio siinä vaiheessa, kun alkuperäinen tavoite oli karannut tavoittamattomiin. Olin kuitenkin tullut sinne juoksemaan satamailista. Viikonloppuna oli myös paljon positiivisiakin asioita, reidet tuntuivat vielä viimeisillä kierroksilla kestävän hyvin sekä ylämäkiä että alamäkiä. Myös selkä- ja vatsalihakset kestivät hyvin tuota rymyä sen runsaat 21 tuntia. Ja pohkeet ja jalkaterät olivat suhteellisen hyvässä kunnossa. Suomessa on varmaan useita kavereita, jotka sen voivat hyvänä päivänä läpäistä. En epäile sitä lainkaan.
  15. StanleyPark

    Sysikallio100 - 2014

    Olipa melkoinen reissu! Ratamestari vei tämän ihan satanolla. Vaikka reitti oli yhteislenkkien kautta tuttu niin kyllä sen kovuus yllätti kierrosten lisääntyessä. Vatsan kanssa oli taas normaalit koukerot ja pientä muuta probleemaa. Kierroksia kertyi 27 ja tavoitteet jäi kauas. Kiitokset kaikille kannustuksesta. Ja Janne & co järjestelyistä. Karut tulokset.
×

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy