Jump to content
Juoksufoorumi.fi


AA73

Jäsenet
  • Posts

    1
  • Liittyi

  • Last visited

Everything posted by AA73

  1. KK34 tuli hilpaistua ekaa kertaa. Ei tullut mieleenkään että 55:lle tai pidemmälle lähtisin, vaikka on tässä nyt muutama vuosi tullut jo juoksua harrastettua, pisimmät juoksut tosin vaan vähän reilu 20km. Jalka oli vähän raskaan tuntuinen kisa-aamuna, ei sellainen herkkä mitä olisi toivonut. Lähdin hyvin varovasti toisten peesissä matkaan ja Basecampille menikin aikaa n. 1.02, josta mukavat suupalat mielenvirikkeeksi mukaan. Basen jälkeen n. eka tunti meni hyvin helpossa maastossa useita kilsoja vähän alle 6 min/km vauhtia. Sitten melko pian puolen välin jälkeen kun mäkeä alkoi tulla niin alkoikin krampit molemmissa reisissä ihan ympäri jalkaa ja hiukan myös toisessa pohkeessa ja jopa saman jalan varpaissa. En ollut ihan tällaista kokenut aiemmin ja en keksi selvää syytä, koska nesteet ja geeli imeytyi hyvin. Krampit onneksi pysyi kurissa kun hellitti vauhtia riittävästi ja ylämäet joutuikin sitten kävelemään ihan tyystin. Alamäissä joutui myös varomaan yllättäviä liikkeitä. Base-Konttainen meni kuitenkin tasan kahteen tuntiin ja sijoitus parani tuolla välillä ihan merkittävästi, varmaan sitten sen ekan tunnin (liian) kovan vauhdin ansiota. Loppumatka oli aika säätöä vauhdin/kramppien kanssa, jyrkät ylämäet pääsi kuitenkin aika kivasti leveällä ankkakävelyllä käyttämättä reisiä juuri ollenkaan (mahtoi olla oudon näköistä menoa). Viimeisen Rukan nousun juurella piti kärsiä vielä selvästi kovin kramppi hetken pysähtyen mutta sen jälkeen loppu kulki oudun helposti ja varsinkin loppulasku tuli lähes lentäen. Kokonaisaika 4.10 oli ihan ok, mutta kyllä vähän jäi kaivelemaan ;). Ensi vuonna melko varmasti uudelleen 34 tai 55.
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy