Jump to content
Juoksufoorumi.fi


GrigoriSoiros

Jäsenet
  • Content Count

    21 486
  • Liittyi

  • Last visited

  • Days Won

    149

Viestit käyttäjältä GrigoriSoiros


  1. 15 minuuttia sitten, kimmoke kirjoitti:

    Soutu on maailman kovin laji, päälle ja alaselälle. En ole sitä varsinaisesti treenannut, koskaan.

    Lämmitellyt ennen salitreeniä muutama km, toimii hyvin. 

    Voimailuaikoina jalkatreenin jälkeen, VIRHE, ajattelin että kokeillaan 500m.

    No, 1:27 ja aika lähellä käytiin rajalla(tajunnan). 

    Muistaakseni  Maailman Vahvin mies Janne Virtasella oli joskus SM tulos 500m C2 soudussa? Alle 1:18 jotain? 

    Ei muista enkä tietoa nyt mistään löytänyt.

    Soutu vielä lisäherkkuksi triathloniin. 

    No sitten voisi kaikki tehdä sisätiloissa. 

    Joku mini triathlon. Voisi salilla välillä tehdä piruuttaan. Pyöräily, Soutu ja juoksu. Kroppa voisi ihmetellä. 

    Tein 2015 treenatessa 24h hölkkään niin että soudin tunnin ja hölkkäsin 2h. 

    Tai tunti soutuu tunti pyörää ja 2h hölkää.

    Tosi 'mukavaa' vaihtelua salilla 

    • Like 2

  2. tunti sitten, second kirjoitti:

    Kevyessä luokassa ennätykset 34minuuttia ja sekunnit päälle melkein joka sarjassa. Avoimessa sitten alle 33minuutin. Eli joo, jos paras on 35:02 niin ei kauaksi jää. Ja FG souti muistaakseni keveässä luokassa.

     

    Itse väänsin parin viikon projektin päätteeksi alle 40min, 39:15.5 tarkalleen. Puolen tunnin sisään tein maastavedossa tiukkaa sarjaa 185 kilolla, josta jäi lämmin tunne. Kumpikin tulos itsessään ei kehuja aiheuttaisi, mutta yhdessä aiheuttaa jonkinlaisen 'ei-ihan-paska'-tunteen.

    Kovaa vetää kevyet. Oma 37.55 ei paljoa tuolla lämmitä


  3. 5 minuuttia sitten, Antti N kirjoitti:

     

    Harmi vaan että siinä lajissa edes maajoukkueeseen pääsy tekisi tiukkaa joten suosittelen pysymään rata- ja maastojuoksun parissa jossa on odotettavissa huomattavasti kovempaa tulosta. Sinänsä hyvää treeniä juoksijalle (y) Ja myöskin mielenkiintoinen olympialaji. MM-tasollahan polkujuoksu on jo lajina. Siinä ei taida Suomen naiset tällä hetkellä 100 parhaan joukkoon päästä ainakaan kovin moni.

    Luulen että baltsu viittaa ketjun juoksutähden hölkkiin kumisaappaat jalassa. 


  4. 10 minuuttia sitten, Kylmää terästä kirjoitti:

    Oliko se 2016 kun Peiponen juoksi kympillä kovan ajan? Sen jälkeen ymmärtääkseni on riittänyt vaikeuksia. 

     

    3 vuotta on kulunut ja se on urheilussa pitkä aika. Vieläkö odotamme hänestä huippujuoksijaa? Onko tässä spekuloinnissa muuten järkeä? 

    Uskon että tekis hyvää tulosta kun siirtyis ammattimaiseen osaavaan valmennukseen. 

     

    • Thanks 1

  5. 5 tuntia sitten, Go_on87 kirjoitti:

    Johanna ei tavoitellut mitään 9.15

    kyse oli harjoituksesta jossa näkee missä mennään

    yrittivät juoksuttaa kierroksen liikaa joka vaikutti vauhtiin viimeisellä kilometrillä

    9.14 juostiin 2016 eli vuosi siitä kun aika oli 9.43

    lopettakaa keskustelu  jos ette tiedä kuin vain oletuksia ja toimittajat kirjoittelee mitä haluaa

    Peipponen itekkö vai Äiti? 

     


  6. tunti sitten, kimmoke kirjoitti:

    Tuossa tuli Urheiluruudussa MM-kisoista, kun joku nainen veti leukoja ja olihan tuo melkoista kiemurtelua.

    Tuollaista jalkojen heiluriliikettä eteen taakse käyttivät. Mun mielestä nuo ei ole puhtaita leukoja nähnytkään miten itse olen aina noita tehnyt. Säännöt kutenkin sallii tämän?

    On siinä joku liikerajoitin: http://www.slry.fi/toistoleuanveto/

     

     

    Joskus luin Pertti Ukkolan kirjan ja hän muistaakseni joku 60 leukaa teki. Yhdellä kädelläkin joku viisi. Tod.näköisesti painijan leukoja joissa kädet jää aina vähän koukkuun ja

    kiemurtelulla ylös.

     

    Pleksi oli edessä että estää isomman liikkeen.

    Pitääkin alkaa opetella tuo tyyli. Oma enkka 21 tehty 95kg painosena ilman mitään heiluntaa. 2s odottaen ala-asennossa.

     

    • Like 1

  7. 11 tuntia sitten, Odster kirjoitti:

     

    Mä en mieti, vaan tiedän, että mua musiikki nimenomaan auttaa keskittymään. Musiikki on korvissa, mutta taustalla. Aivot tekevät just sitä, mitä haluan niiden tekevän. Musiikki estää keskittymistä vaikeuttavien asioiden pulpahtamista päähän.

    Näin tekee. Töissä kun pitää tehdä joku keskittymistä vaativa juttu, musat päälle ja hommiin. 

     

    • Like 1

  8. 41 minuuttia sitten, Baltsu kirjoitti:

    tai no vedetään sen verran sanoja takaisin, että 1988 ostin Floridasta sellaiset korvalappustereot, missä ei ollut sitä kasettijuttua, vaan pelkkä AM/FM radio. Juoksin ne korvilla pari lenkkiä. 

     

    Periaatteessa tiedän tämän asian 

    Joo meillä myös konsultit tietää juurikin asiat periaatteessa.

    Käytäntö on sitten miesten ja naisten hommaa!


  9. 9 tuntia sitten, Baltsu kirjoitti:

    Mietin tänään sellaista, että musiikki pilaa keskittymisen. Itse en ole musankuuntelija, mutta jos olisi musaa, niin se sekoittaisi ajatukset ja juoksuvauhdit laskisi. Eli vinkkinä voisi antaa, että ne podit ja pädit hemmettiin ja keskittyminen juoksuun, niin jokainen pystyy juoksemaan kovempaa. Silloin on määrätietoinen tekemisen meininki. 

    Aika huono sinun on tähän kommentoida jos et ole kokeillu.

     


  10. 23 tuntia sitten, GrigoriSoiros kirjoitti:

    Hieno finaali huomenna. Ei tule huono päivä canukeillekkaan, hopea ei ole häpeä.

    Suomi vie 3 - 1. Mörkö tekee vapauttavan 3 maalin tyhjiin. Ei kaksi ilman kolmatta. 

    Kanada on lyöty!!!!

    On 6.5.2019 at 10.45, GrigoriSoiros kirjoitti:

    Suomi ottaa kultaa.

    Ei lisättävää

    • Like 4

  11. 1 minuutti sitten, kimmoke kirjoitti:

    Aika kaukana raksa-äijästä, kun on koulutukseltaan opettaja ? 

    Samanlaiset silmälasitkin, kuin Baltsulla. Eli samaa porukkaa sama Optikko Heh heh. 

    Kahminut kaikki palkinnot mitä voi selostuksesta saada. 

    Valmentanut jääkiekossa. Tietoa pitäisi olla. 

     

    No mun puolesta saa tulla biisi, Ihanaa Leijonat ihanaa. 

    Laulajana Mertsi nyt kaksinen ole jos haukkua pitää ja syntymähumalassahan se aina selostaa. 

     

     

     

     

    Joo raksaäijät ja sairaanhoitajat on baltsulla top 2 ammatit.

    Toista on myydä veneitä ja konsultoida. 

    Tietääköhän baltsu kumpi kusettaa enemmän, konsultti vai kori kaljaa? 

    Raksaäijät kuten baltsukin litkii olutta 


  12. 5 tuntia sitten, Baltsu kirjoitti:

    Saukkonen teki eilen elämänsä selostuksen ja Ilta-Sanomien Vesa Rantanen meni halpaan ja kuunteli Mertaranta, joka lietsoo paniikkia. Lähetin äsken Rantaselle viestin asiasta. Jos haluaa katsoa peliä selvinpäin, ei valitse kahjoa raksaäijäselostajaa. 

    _20190526_102505.JPG

    Saukkosen selostus voi kuulostaa muutaman punaviinin jälkeen ok, mut Mertsi on Mertsi. 

    Tulee heti kunnon fiilis peliin. Saukkonen on ihan ok, mut kävis kuten 1980 luvullakin. Kuva töllöstä ja ääni radiosta jos Mertsi olis radio selostaja.

    Eiliset venäjän viheltämättä jääneet rikkeet oli selkeitä ja maalipaikat ihan oikeita tekopaikkoja. 

     

    Mistä tuo raksaäijä vertaus tulee? Tietääkseni hän saa toimeentulon toisaalta


  13. Olen ihmetelly tätä asiaa oikeestaan siitä saakka kun aloin lätkää kattomaan tosissaan. Ehkä 10v ikäsestä. Isäukko oli eka "varmasti hävitään" kokemus. Ite sanoin että varmasti voitetaan vaikka vastaan tuli punakone. Hävittiin 10-0 yksi peli cccp vastaan. Katoin kuvaa mustavalkeesta ja kuuntelin ääntä radiosta. 1995 natsas ekaa kertaa, harmi että kännäsin liikaa niin kovin tunnetila jäi kokematta. Monen monta karvasta haviötä pudotuspeleissä jne.. silti aina odotan voittoa.

    Olen niin urpo että en voi esim veikkausta tehdä suomea vastaan. 

     

    https://www.iltalehti.fi/paakirjoitus/a/f86fb83d-e488-41ab-a528-7c83ca7127a2

    • Like 3
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy