Jump to content
Juoksufoorumi.fi



GrigoriSoiros

Jäsenet
  • Content Count

    21 486
  • Liittyi

  • Last visited

  • Days Won

    149

Everything posted by GrigoriSoiros

  1. Miten paljon euroja vaatii 5km/h saaminen pois jos ollaan fg.n vauhdeissa. Noin arvio
  2. 15km muka pk+, vk1 lähes vk2. 5km jälkeen kuin olis iskutuksen kesto loppu?? Siis sellanen tunne on. Keuhkot kipeet eilen ja tänään hölkän jälkeen. Pujokohan se pöläjää? Tekis mieli kaatua ja saada pikku rupi jalkaan ja ilmottaa että kisat peruttu 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 Nyt koittelee, kärsi kirkkaamman kruunun suat.
  3. Kestävyyttä pintakaasulla 24/7 on saanut käsiinsä aineistoa FG.n pyöräilyistä. Kuvassa on pääsankari puska hommissa 90km@31km/h pyörätiellä etenevä kuntopyörä on jo kovaa tekemistä 😂
  4. Rakennuksilla on sanonta "rakentaminen on parhaimmillaankin äärimmäisen vittumaista" Liikunnan saralla tuo männöö miula että kun ei kulje alkaa se vituttaa, mutta ei läheskään niin paljoa kuin rakentaminen parhaimmillaan 😂
  5. Kysy että osaisiko avata kantalukkoa, itsellä loppu kantapää vaiva sillä kun oli lukko
  6. Just joo, ei pitäisi tunteiden vallassa kirjottaa yhtään mitään, kunnon itsesääliä heitetty kehiin eilen, mutta eilen oli siipi aikalailla maassa. No tänään on uusi päivä ja uudet kujeet, niin sen verran että aamulla piti lähteä luimimaan 15km reipas pk, mutta unijukka sipitteli korvaan että nuku nuku nurmiliiintuuu, väsy väsy västäräääääkkii ja nukahin heti silleen herätyskellon sammuttamisen jälkeen. Se on kuulemma kujin rahaa laittaisi pankkiin kun nuori mies nukkuu :)
  7. Pk 15km@5:40. Ehkä paskinta kuraa ikinä tänä kesänä. Ilmankosteus tapissaan ja 23 lämpöö niin ei kyllä jäähytä yhtään. Muutenkin kotiosastolla sunnuntaina aika kova shokki elimistölle kun luulin tulevani leskeksi. Onneksi en. Ei siitä sen enempää. Eikä omakaan terveys näytä ihan priimaa olevan, reilu kk ja tiijetään onko juopa vai syöpä.
  8. Samaa sanoi lääkäri ja vähän moittikin et olisin tullu nopeammin asiaa uudelleen selvittää. No parempi myöhään jos ei silloinkaan. Avaavaa käytän kyllä säännöllisesti.
  9. Itsellä tuo olisi noin 128 tasoa. Riippuu lämmöstä jne mut 10.5-11.5km
  10. Nokun veikka on punttijutuissakin heikompi. Esim kulmasoutu 30kg eroa sarjapainoissa. Kyykky vielä enemmän. Mutta sormikoukussa häviän 😂😂😂
  11. Pitäs saada tosiaan niitä lääkkeitä 😂 No ehkä mie pärjään mitä työterveys lekuri määrää 😁
  12. Otinkin ekan pefin nyt iltapäivään. 470, 480, 480 ilman avaavaa lääkettä ja 15min myöhemmin avaavan lääkkeen vaikutuksessa 550, 560, 540 Minun kokosen ja ikäsen pitäs puhaltaa 650-660. Parhaimmillaan olen +600 lukuja saanut avaavalla kun hyvä päivä. Mutta että ei jää selittelyn makua niin 10v nuorempi veljeni täräyttää pef mittarin pohjaan ja häviää maralla noin 30min ja kympillä 4min. Että ei nämä ole niin yksiselitteisiä juttuja. Niin c2 soudussa oma pb 37.55 ja hänellä 36.2x Hitto näistä tiijä...
  13. @marskin teoria menee kirjaimellisesti näin " kevyet kevyinä ja kovat rennon kovaa" Eli kovinakin päivinä ei pitäs turhaan hakata päätä mäntyyn jos ei kulje rennosti. En ole aina osannut tätä noudattaa. Kaimansakin korostaa rentouden tärkeyttä.
  14. Juupati juu, oireista päätellen sain lähetteen spirometriin ja pitäisi taasen tehdä viikko pef seurantaa kotona. ÄÄni menee möreäksi lenkin jälkeen / hiljenee, yskä kohtauksia jotka päättyy liman irtoamiseen (onneksi kirkasta) Ilmeisesti lääkitys ei ole nyt kunnossa, ja kun markkinoille on kuulemma tullut tehokkaampia (hieno partikkelisimpia jotka menevät syvemmälle kudokseen tms) niin josko niistä apua. Huomenna pef hommat käyntiin ja katotaan mitä spiron jälkeen tulee.
  15. Onnittelut! 2 viikon päästä maraton tulee liian nopeasti. Itse en toipunut kunnolla 4viikonkaan aikana. Oma suositus olisi yrittää uutta 4h alitusta 6-8vkon päästä. 1-2vkoa menee palautteluun ja 1 vko pitää herkistellä. Ei montaa kehittävää viikkoa jää
  16. Jännä sattuma, itsellä oli 53min enkka jonkun aikaa ja siitä suora pomppaus 46min. Minulla meni itse itseäni ohjaten niin joku 8kk joten sinulla 50min alittuu kyllä tuolla 120km@kk määrällä kyllä. 4-6kk minä heitän.
  17. Miula olis 90 luvulta vanhoja saksalaisklassikkoja kotipuolessa. Pyyvänkö isäukkoa tuomaan kun assuu suht liki teitä? Vai käytkö pyöräilemässä? Huom vhs
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy