Jump to content
Juoksufoorumi.fi



GrigoriSoiros

Jäsenet
  • Content Count

    21 486
  • Liittyi

  • Last visited

  • Days Won

    149

Everything posted by GrigoriSoiros

  1. Aika pielellä plussa pallolla 😁 Eihän alle 80kg enää edes paina, se leijuu
  2. Kyllä Fgkin uskoo mut vittuilua pitää olla. Luotan jo siihen että maaliintuloni saatellaan selostuksen kera 😂
  3. Tämän suven eka kunnon itkuraasto pitkis takana. 10km kohilla reidet ilmotti että tankit tyhjänä. 20km kohalla reidet rukoili lopettamaan, en lopettanu, siitä kostoksi 25km kohalla rautakanget ja kylmähorkat päälle. Sadetakki päälle ja jättäydyin porukasta. Huolimaton ruokailu maksoi veronsa. 31.55km@5:48 Ja positiivisinta että miun valmennettava jaksoi tuusulan järven ympäri 5.44 keskarilla. Noin 3kk sitten puolimara allin 6.24 keskarilla. Ukko sai hirveen motivaatio ruiskeen kun sai kepitettyä miut. No se hälle suotakoon. Ei ollu minusta tänään loppunostoon.
  4. Päivän Reps 😂😂😂 Aiv pönttöjä, tiskirättejä jne 😂😂
  5. Vahinko voi käyvä oli lukot tai ei. Nimimerkillä olisko kannattanu kattoo eteensä, se on myöhästä kun retkottaa auton konepellillä 😂
  6. Olen itsekkin kaatunut, oppii siihen jos miekii opin.
  7. Sysipaska on parasta hupia ukkomiehelle.
  8. Fg.n sanoin "juoksusi matolla on kuin kastemato joka on juuri pujotettu ongenkoukkuun" 😂😂 @ForrestG Minusta pikkusen on kehitystä tullu... huom minusta
  9. On tämä näköjään tärkeä laji menttaalille. 4vkoa menty syväkyntöä jopa 20s/km taantuvasti vauhdeissa. Tänään välähti että pitääpä testata sisätilassa voiko tämä olla pujosta tms johtuvaa. Mietin että lähen maltilla ja kiihdyttelen max vk2 alueelle jos kulkee. Eka kilsa 5.21... päätin että nostan 0.1km/h vauhtia 5min välein ja kun 5.00 saavutettu kilsanvälein. Toki en uskonut 4 alkaviin kilsoihin kun niihin pääsy ollu helvetin vaikeaa. Mutta mites kävikään, rennosti 4.36 saakka kun 18.1km täyteen 90min kohdalla. Päälle 1km verraa 4.53. Juoksun jumalat näytti että elä vitun paska
  10. Päivän mietelause: Miksi olla huono yhdessä lajissa kun voi olla surkea kolmessa.
  11. Jää nähtäväksi. Mutta tarkotus on vähän monipuolistaa talven autotalli treeniä https://www.verkkokauppa.com/fi/product/43657/kqcmq/Tacx-Satori-Smart-harjoitusvastus
  12. Tulipa ostettua traineri ja siihen kumet. Ei puutu kuin pyörä 😂😂 Mutta kun halavalla sai. 10h käytetty
  13. Aerobisen kunnon hermottaminen juoksuun ei älyttömiä vaadi. Isompaa työtä iskutuksen kesto vaatii mut ei todellakaan tuhansia kilsoja. Meinaan vaan että aerobiaa saa koneeseen muutenkin kuin esim minä hinkkaamalla koko ajan hölkkää
  14. Pk 8.4km@5:33. Samoilla höngillä muutama vko sitten 5.25-5.15 nyt näin Hengitys todella haastavaa nyt
  15. Fg.llä on reijet kuin kessuuhakkuu pölökyt. Ja voimoo on.
  16. Vedonlyöntihän tähän sisältyy eli 2023 tahkolla kun täytän 50v ja vetokaverini 2024 kun täyttää 50v. Minulla on vielä mahdollisuus 2024 osallistua vedon puitteissa mikäli 2023 menee vituiksi. Vetokaverini on IM ukkoja joten haastetta riittää, mutta ei sen väliä. Ja kun joku irvileuka on huudellut että vaihdan lajia niin se ei pidä paikkaansa, hölkkä on ja pysyy, treenaaminen vaan vähän muuttuu parin vuoden päästä.
  17. Kiitos @AnttiSn hyvästä vastauksestasi
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy