Jump to content
Juoksufoorumi.fi


GrigoriSoiros

Jäsenet
  • Content Count

    21 486
  • Liittyi

  • Last visited

  • Days Won

    149

Everything posted by GrigoriSoiros

  1. oon törmänny samaan ilmiöön. Eikä jää vain lumikolaan tuo ongelma. Olenkin miettiny, että jos oikeesti olis pitkä, niin mitenhän heillä asiat sujuu??
  2. Onko kellään kokemuksia näistä äkillisistä hermo kipu jutuista? Eilen kesken lenkkiä polveen tärähti, hävis tuli takasin. Nyt polvi kivuton mutta hieman turvoksissa ja arka. Mistä nää johtuu? VAi huonosta lihashuollosta?? Vai keski-iästä? ;)
  3. jos tolla määrällä siinä pärjää niin sitten joo ;) miusta 73km ei paljoo ole. 140km on ...
  4. onko siulla laktoosi ongelmaa. Meillä ilimat parani kun ostin laktoositonta maitoa jne.. tuotteita. Ja toinen oli kun aloin hengittää nenän kautta.
  5. hölkkää 73.2km@5:43. Piti olla +90km, mutta nyt näin.
  6. Jodlaajan unelma kelissä 7.1km@6:00. Ei ollu meinaan pakkanen ;) Piti mennä +20km mutta hermo oli erimieltä. Eli 5km kohalla ajattelin siirtää garminin päällystakin hihan päälle, kun rannetta kylmäs. Lähin siitä liikkeelle, niin meinasin tippua polvilleen, kun yhtääkillinen kipu iski vasempaan polveen. 100-200m kävelyä + venyttelyä ja kipu hävis pois?!? 7km kohilla kävin wc:ssä ja sama juttu.. Lopetin siihen. Kotiin tullessa taas ihan kivuton?!?!? No hermopinne varmaan.
  7. tuo onkin hyvä yhdistelmä herättelevät lapset ja uni/ nukahtamis vaikeus. Onneksi vaimon kanssa on voinut vuorotella/ nukkua eri huomeissa viikolla.
  8. viime yö 10.5h, eli käy lekurissa ja pyydä resepti. Alkuun 3viikon koe.
  9. kerro lisää, ihanko tuntematon kaveri tuli avautumaan? MIstä se tiesi miten treenaat?
  10. ei pysty äänestää, omistan 5 paria. Jotka on erimerkkejä... Hyviä kaikki.
  11. En varmaan sais tännekkään kirjottaa kun ei ole kokemusta, mutta mie pilaan aina kaiken jos mietin liikoja. Viimesellä viikolla on kyllä vaikee olla ajattelematta kisaa, mutta yritän myös touhuilla jotain muuta kuin juoksua. Kun päivän kunto voi olla kisapäivänä hyvä tai erittäin huono, niin etukäteen kisaaa hirveesti pohtimalla ei tee itselleen kuin pakkomielteen johonkin tiettyyn vauhtiin. Näin kävi miulle vantaalla 2010, päivän kunto ei ollut 3:30 alituksessa, mutta mieli oli.
  12. Tänään vuorossa maravauhtista +-10s. Alkuun verraa 2.56km + 13.1km@4:58 + verr 2km. yht 17.66@5:13. Reippaammassa alkuun 7km@5:15 - 4:50, jonka jälkeen vautia vuorotellen 4:58/4:50. Hyvä treeni ;)
  13. samaa mieltä, kellä onni se onnen kätkeköön =)
  14. Oon kärsiny huonosta unesta vuosia. Välillä muutaman päivän kausi kun nukuttaa hyvin, mutta sitten tulee kausia kun uni katkonaista ja pinnallista. Herään helposti ja unta saa houkutella tunteja... Nyt sain lekurilta reseptinä melatoniinia ja nyt alkaa unijukkakin tulemaan. Pari viimeyötä 7-8h yhtäjäksosta IHANAA unta ;) Tosin tämä voi olla taas se muutaman päivän hyvä kausi, mutta katotaan nyt. Googletappas tosta melatoniinista tietoa ja käy lekurissa!!
  15. meillä on työterveys mehiläisessä ja joku niiden kardiologi pitää majaansa töölössä. Se tekee sitten arvion kuulemma lisätutkimuksista. Tää yleislekuri ei osannut tulkita sitä käyrää, kun liikkijalla käyrä käyttäytyy eritavalla kuin sohvaperunalla (lekurin suusta) Viitteitä kuulemma johonkin stressin aiheuttaman sydänlihaksen muutokseen tms.. Maksa-arvot moninkertasia (gammagt) muut arvot normaalit maksassa. Tämäkin viittaa kuulemma johonkin stressitilaan... Otatti lisää verikokeita maksaan liittyen. No niistä kuulee sitten töölössä enemmän.
  16. baldiini: tänään niillä oli 1km vetoja. Aiemmin tehneet 2km...
  17. lekuri sano tänään "siulla on klassinen urheilija ekg, MUTTA........" ja passitti töölööseen lisä tutkimuksiin. No joo, hyvä että tutkitaan
  18. Ennen töitä 10.8km@5:42 sis 4*100m@4:00 - 3:29. Oli meinaan taas ne suunnistajat tekemässä vetoja ja peesissä aina n.100m. On se vauhtia tuo 3:30 =)
  19. GrigoriSoiros

    Onnittelut

    Onnittelut Esteban ja X-Caliber
  20. palauttavaa ja tosi kevyttä mattoilua 6.2km@6:27 ave 110.
  21. ompas tuttu skaala. Tänään kymppi 4:22 ja huomenna 5-7km@7:00-6:30. Nyt on alkanu miulla puremaan ;)
  22. vaimo pitää minua hulluna kun miulla on käytössä nyt 4 paria kenkiä joista 1:det on nastat. Pitänee näyttää tätä ketjua, niin voin ostaa parit lisää ;)
  23. Ohjelmassa testi 10km. Matolla otin kun ulkona ei oikein testi keli. Tein testin kiihtyvänä 4:43 --> 3:59 ka. 4:22. Uusi kotimatto ennätys on nyt 43:40 ;) Parannusta melkein 2min viimevuoteen ja 3.5kg painavampana. No matto on matto, mutta vertailla pystyy kun samalla tehty. Päälle verrat, yht 14.1km@4:48. Tämä uusi lähestyminen tähän hommaan alkaa purra ;)
  24. Niin unohtu mainita edellisestä, että päiväunet 0h
  25. Hatapa löysi vantaan lonkerot =) Ja itse fiilistelyyn. 7h unet!!! Ai että oli makosaa, olis vieläkin nukuttanu, mutta verottajaa on ruokittava. Laskin tuossa viime pe - eilinen n. määrän mitä tullu nukutuksi yöaikaan. Eli n. 12h. Tekee ka 3h/yö. No toivottavasti saa jatkossakin sen min 6h
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy